{"id":71763,"date":"2017-09-03T12:30:16","date_gmt":"2017-09-03T15:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=71763"},"modified":"2017-09-03T11:14:21","modified_gmt":"2017-09-03T14:14:21","slug":"shake-de-acai-morango-e-banana-para-recuperacao-pos-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/shake-de-acai-morango-e-banana-para-recuperacao-pos-treino\/","title":{"rendered":"Shake de a\u00e7a\u00ed, morango e banana para recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-71764\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Varie seu lanche depois da malha\u00e7\u00e3o com esta receita\u00a0sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de S\u00e3o Paulo. F\u00e1cil de fazer, leva ingredientes simples mas poderosos para a sa\u00fade e a constru\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos \u2013 al\u00e9m de ser muito refrescante!<\/p>\n<div class=\"widget-box no-border\"><span class=\"content-box-title\">Ingredientes<\/span><\/p>\n<ul class=\"ingredientes\">\n<li><strong>1<\/strong>\u00a0scoop de\u00a0<a href=\"https:\/\/mdemulher.abril.com.br\/receitas\/busca\/?ingrediente=whey-protein\">whey protein<\/a>\u00a0(25 g) isolado sabor baunilha<\/li>\n<li><strong>1\/2<\/strong>\u00a0copo de\u00a0<a href=\"https:\/\/mdemulher.abril.com.br\/receitas\/busca\/?ingrediente=agua\">\u00e1gua<\/a>\u00a0(150 ml)<\/li>\n<li><strong>1<\/strong>\u00a0polpa de\u00a0<a href=\"https:\/\/mdemulher.abril.com.br\/receitas\/busca\/?ingrediente=acai\">a\u00e7a\u00ed<\/a>\u00a0(50 g) puro (sem xarope de guaran\u00e1)<\/li>\n<li><strong>1<\/strong>\u00a0unidade de\u00a0<a href=\"https:\/\/mdemulher.abril.com.br\/receitas\/busca\/?ingrediente=banana\">banana<\/a>\u00a0madura pequena<\/li>\n<li><strong>5<\/strong>\u00a0unidades de\u00a0<a href=\"https:\/\/mdemulher.abril.com.br\/receitas\/busca\/?ingrediente=morango\">morango<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"clearfix\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"widget-box no-border\"><span class=\"content-box-title\">Modo de preparo<\/span><\/p>\n<div class=\"modo-de-preparo\">\n<p>Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.<\/p>\n<p><em>Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de S\u00e3o Paulo.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Varie seu lanche depois da malha\u00e7\u00e3o com esta receita\u00a0sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de S\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":71764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/acai.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Varie seu lanche depois da malha\u00e7\u00e3o com esta receita\u00a0sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de S\u00e3o","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71763"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71763\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}