{"id":71745,"date":"2017-09-03T09:37:13","date_gmt":"2017-09-03T12:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=71745"},"modified":"2017-09-03T09:38:04","modified_gmt":"2017-09-03T12:38:04","slug":"sorrir-nos-deixa-mais-felizes-segundo-estudo-as-vezes-sim-mas-sem-forcar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/sorrir-nos-deixa-mais-felizes-segundo-estudo-as-vezes-sim-mas-sem-forcar\/","title":{"rendered":"Sorrir nos deixa mais felizes? Segundo estudo, \u00e0s vezes sim, mas sem for\u00e7ar"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Todos ouvimos o conselho, ou at\u00e9 mesmo cantamos para sempre mostrar um rosto\u00a0feliz<\/a><\/strong>. A ideia \u00e9 que um sorriso nos d\u00e1 uma apar\u00eancia de felicidade, o que eventualmente nos far\u00e1 sentir felizes.<\/p>\n

Assim, muitos de n\u00f3s ostentamos um sorriso no rosto quando chegamos ao trabalho ou entramos na sala para uma reuni\u00e3o importante.<\/p>\n

E isso pode ser exatamente a coisa certa a fazer \u2013 ou pode ser um tiro pela culatra\/totalmente contraproducente.<\/p>\n

Um estudo da professora de marketing da Kellogg\u00a0Aparna Labroo<\/a>\u00a0e Ping Dong, professor assistente de marketing, mostra que sorrir faz com que algumas pessoas se sintam bem. Para outros, por\u00e9m, isso desencadeia emo\u00e7\u00f5es negativas e acaba fazendo com que se sintam pior. Conversamos com Labroo sobre sua pesquisa.<\/p>\n

Esta entrevista foi modificada em rela\u00e7\u00e3o ao tamanho e clareza.<\/em><\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:<\/strong>\u00a0Quais s\u00e3o os pontos positivos e negativos de se sorrir para as pessoas que chegam em um local diferente ou se deparam com um novo desafio?<\/p>\n

LABROO:\u00a0<\/strong>Muitas vezes ouvimos a express\u00e3o inglesa que voc\u00ea deve fingir at\u00e9 conseguir. E, na verdade, isso pode atender a um prop\u00f3sito, porque ao sinalizar que estou me divertindo, posso atrair outras pessoas para que todos estabele\u00e7am v\u00ednculos melhores. Ningu\u00e9m deseja ficar com algu\u00e9m que parece que est\u00e1 na pior.<\/p>\n

Mas h\u00e1 valor em ser aut\u00eantico<\/a>. Para algumas pessoas, descobrimos que, se tentar curtir demais alguma coisa, isso faz voc\u00ea lembrar o quanto\u00a0n\u00e3o<\/em>\u00a0est\u00e1 gostando da situa\u00e7\u00e3o. Come\u00e7ar a se sentir desconfort\u00e1vel tentando se encaixar pode significar que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 legal.<\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:<\/strong>\u00a0Voc\u00ea descobriu que sorrir n\u00e3o \u00e9 universalmente uma indica\u00e7\u00e3o de felicidade.<\/p>\n

LABROO:<\/strong>\u00a0Isso mesmo: as pessoas sorriem porque est\u00e3o se sentindo felizes ou porque est\u00e3o\u00a0tentando<\/em>\u00a0se sentir felizes. Examinamos a literatura sobre primatas e descobrimos que alguns primatas apresentam, na verdade, uma express\u00e3o parecida a um sorriso meio for\u00e7ado quando est\u00e3o ficando agressivos.<\/p>\n

Em um contexto intercultural, no Jap\u00e3o, por exemplo, as pessoas sorriem para disfar\u00e7ar a raiva. Uma coautora do nosso estudo \u00e9 chinesa, e ela revelou: \u201cVoc\u00ea sabe, muitas vezes sorrimos quando estamos envergonhados\u201d. Eu nasci na \u00cdndia e, muitas vezes, sorrimos para disfar\u00e7ar nossos sentimentos.<\/p>\n

Mas claro, h\u00e1 um significado em sorrir. Mas se for um lembrete para o nosso sistema cognitivo de que estamos envergonhados, com raiva ou infelizes, isso de fato nos far\u00e1 sentir pior.<\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:\u00a0<\/strong>Ent\u00e3o, quem se beneficia do ato de sorrir e quem pode sair prejudicado?<\/p>\n

LABROO:\u00a0<\/strong>Depende da motiva\u00e7\u00e3o da pessoa para sorrir. Em um estudo, perguntamos aos participantes sobre o motivo pelo qual achavam que as pessoas sorriem.<\/p>\n

Descobrimos que, se algu\u00e9m acredita que as pessoas sorriem porque j\u00e1 est\u00e3o se sentindo felizes, ent\u00e3o o sorriso faz com que se sintam mais felizes e se divirtam mais. Mas para os participantes que acreditam que as pessoas sorriem para tentar ficar feliz, o sorriso teve uma influ\u00eancia negativa sobre a felicidade delas de forma imediata e a longo prazo.<\/p>\n

Em outro estudo, mostramos fotos bem-humoradas de pessoas e lhes diz\u00edamos para sorrir se achassem que uma determinada foto era engra\u00e7ada. Antes de olhar para as fotos, perguntamos sua opini\u00e3o a respeito do porqu\u00ea das pessoas tenderem a sorrir.<\/p>\n

Para os participantes que disseram que acham que as pessoas sorriem quando se sentem bem, sorrir ao se deparar com muitas fotos divertidas fez com que eles se sentissem felizes e tivessem uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.<\/p>\n

No entanto, o oposto foi verdade para as pessoas que sorriram ao se deparar com muitas fotos, mas que disseram que pensavam que as pessoas em geral sorriem para tentar melhorar a forma como se sentem. Essas pessoas relataram se sentir menos felizes e ter uma sensa\u00e7\u00e3o menor de bem-estar depois de sorrir ao se depararem com as fotos.<\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:<\/strong>\u00a0\u00a0Muitas das suas pesquisa<\/a>s\u00a0dizem respeito \u00e0 felicidade, incluindo pesquisas sobre como isso afeta nossa motiva\u00e7\u00e3o para assumir trabalhos dif\u00edceis ou\u00a0fazer caridade<\/a>. Al\u00e9m do fato de que todos n\u00f3s gostamos de ser felizes, por que essa \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o importante?<\/p>\n

LABROO:\u00a0<\/strong>Quanto mais satisfeitas as pessoas est\u00e3o com suas vidas, menores s\u00e3o os seus n\u00edveis de estresse. Elas tendem a ter resultados melhores nas tarefas. Tendem a ter melhor sa\u00fade. Tendem a cooperar melhor com outras pessoas.<\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:<\/b>\u00a0De onde veio a ideia dessa pesquisa espec\u00edfica sobre sorrir?<\/p>\n

LABROO:\u00a0<\/b>Estou interessada em como os sentimentos e, em particular, a felicidade, podem influenciar decis\u00f5es e escolhas. Um grande volume de literatura afirmou que sorrir pode fazer as pessoas se sentirem felizes, ent\u00e3o eu quis investigar esse tema. Me sinto desconfort\u00e1vel quando as pessoas declaram uma verdade universal, porque a maioria dos efeitos surge apenas em um conjunto de circunst\u00e2ncias.<\/p>\n

Ent\u00e3o, meus coautores e eu desenvolvemos a hip\u00f3tese que qualquer a\u00e7\u00e3o, incluindo sorrir, provavelmente ser\u00e1 interpretada pelos nossos c\u00e9rebros com base em quaisquer associa\u00e7\u00f5es j\u00e1 ativadas na mente. Se a a\u00e7\u00e3o for interpretada como um sinal de que n\u00e3o estou me sentindo bem, ent\u00e3o essa a\u00e7\u00e3o deve fazer eu me sentir pior. Foi isso o que investigamos e de fato descobrimos.<\/p>\n

Em outras pesquisas, descobri que a felicidade pode levar ao pensamento abstrato, e que a felicidade pode aumentar a busca de metas de longo prazo, direcionando as pessoas para oportunidades de sucesso. Assim, essa pesquisa se encaixa no meu interesse mais amplo de entender a felicidade e a tomada de decis\u00f5es.<\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:\u00a0<\/b>A pesquisa tamb\u00e9m mostra que \u00e9 poss\u00edvel mudar as cren\u00e7as das pessoas sobre o ato de sorrir, pelo menos temporariamente.<\/p>\n

LABROO:\u00a0<\/b>Dissemos a um grupo de participantes da nossa pesquisa que as pessoas sorriem para se sentirem felizes, depois apresentamos a esses participantes uma situa\u00e7\u00e3o que os levou a sorrir. Dissemos a outro grupo que as pessoas sorriem porque s\u00e3o felizes e, em seguida, os incitamos a sorrir. O primeiro grupo acabou dizendo que n\u00e3o eram t\u00e3o felizes quanto o segundo.<\/p>\n

KELLOGG INSIGHT:\u00a0<\/b>Qual \u00e9 o seu conselho para algu\u00e9m que entra em um local novo\u2014seja um evento de networking ou um novo trabalho\u2014e que quer causar uma boa impress\u00e3o? Deveriam colocar um sorriso no rosto?<\/p>\n

LABROO:\u00a0<\/b>Sim, sorrir \u00e9 bom. Socializa. Ningu\u00e9m quer olhar para algu\u00e9m aborrecido. \u00c9 sempre bom sair da sua zona de conforto. Mas isso se torna problem\u00e1tico quando voc\u00ea for\u00e7a demais, quando parecer estar feliz torna-se algo muito consciente e desconfort\u00e1vel. Se voc\u00ea est\u00e1 tentando fingir a duras penas, a algum momento voc\u00ea se dar\u00e1 conta disso.<\/p>\n

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