{"id":71086,"date":"2017-08-21T15:00:10","date_gmt":"2017-08-21T18:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=71086"},"modified":"2017-08-21T07:59:35","modified_gmt":"2017-08-21T10:59:35","slug":"a-bebida-magica-de-banana-elimina-gordura-desintoxica-o-corpo-e-aumenta-a-disposicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/a-bebida-magica-de-banana-elimina-gordura-desintoxica-o-corpo-e-aumenta-a-disposicao\/","title":{"rendered":"A bebida m\u00e1gica de banana: elimina gordura, desintoxica o corpo e aumenta a disposi\u00e7\u00e3o!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/banana-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-71087\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/banana-1-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/banana-1-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/banana-1.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Dizem que banana engorda e faz crescer.<\/p>\n<p>Mas agora com esta bebida voc\u00ea vai descobrir que banana tamb\u00e9m pode emagrecer.<\/p>\n<p>E mais do que isso: banana faz muito bem \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Nela, h\u00e1 boa quantidade de pot\u00e1ssio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>E encontramos tamb\u00e9m\u00a0 dois outros minerais importantes: f\u00f3sforo e magn\u00e9sio.<\/p>\n<p>O primeiro comp\u00f5e ossos e dentes e participa da digest\u00e3o dos carboidratos.<\/p>\n<p>O segundo atua para produzir energia celular e \u00e9 essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.<\/p>\n<p>Mas os benef\u00edcios da banana n\u00e3o param a\u00ed: ela \u00e9 um excelente rem\u00e9dio para superar a depress\u00e3o, pois cont\u00e9m grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mant\u00e9m os n\u00edveis de serotonina no c\u00e9rebro e melhora o humor das pessoas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ela reduz o risco de ataques card\u00edacos e contribui para refor\u00e7ar a massa muscular e a energia, especialmente nas crian\u00e7as.<\/p>\n<p>A fitoalexina \u00e9 outra subst\u00e2ncia presente na banana.<\/p>\n<p>Ela funciona como um antibi\u00f3tico natural e \u00e9 uma poss\u00edvel inibidora do envelhecimento precoce, de inflama\u00e7\u00f5es e de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<p>A fitoalexina \u00e9 descrito como um poderoso agente antienvelhecimento e de preven\u00e7\u00e3o de \u00falceras.<\/p>\n<p>Mas voltando a falar sobre a nossa receita: al\u00e9m da banana, ela tem alguns segredinhos\u2026<\/p>\n<p>Na verdade, o que a faz ser t\u00e3o eficiente para queimar gordura \u00e9 o conjunto da obra, ou seja, todos os seus ingredientes.<\/p>\n<p>Confira:<\/p>\n<div class=\"media media-element-container media-default\"><\/div>\n<p>INGREDIENTES<\/p>\n<p>1 banana<\/p>\n<p>Suco de dois lim\u00f5es<\/p>\n<p>Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado<\/p>\n<p>1 colher (sopa) de \u00f3leo de coco<\/p>\n<p>Meia colher (ch\u00e1) de gengibre em p\u00f3<\/p>\n<p>2 colheres (sopa) de linha\u00e7a<\/p>\n<p>1 pitada de canela em p\u00f3<\/p>\n<p>MODO DE PREPARO<\/p>\n<p>Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.<\/p>\n<p>Beba imediatamente.<\/p>\n<p>O melhor hor\u00e1rio para consumir \u00e9 pela manh\u00e3, em jejum.<\/p>\n<p>A bebida \u00e9 excelente em todos os aspectos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de favorecer a perda de peso, \u00e9 muito nutritiva e vai ajudar voc\u00ea a ter um dia de muita disposi\u00e7\u00e3o e sa\u00fade.<\/p>\n<p>Aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<p>Se for hipertenso(a), fa\u00e7a sem a canela e o gengibre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dizem que banana engorda e faz crescer. 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