{"id":70964,"date":"2017-08-19T11:00:27","date_gmt":"2017-08-19T14:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=70964"},"modified":"2017-08-19T09:36:02","modified_gmt":"2017-08-19T12:36:02","slug":"afinal-os-shots-saudaveis-que-sao-febre-entre-os-famosos-funcionam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/afinal-os-shots-saudaveis-que-sao-febre-entre-os-famosos-funcionam\/","title":{"rendered":"Afinal, os shots saud\u00e1veis que s\u00e3o febre entre os famosos funcionam?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shots.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-70965\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shots-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shots-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shots.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Se voc\u00ea acompanha as redes sociais j\u00e1 percebeu que blogueiras fitness, nutricionistas famosas e v\u00e1rias celebridades t\u00eam um novo queridinho no mundo da alimenta\u00e7\u00e3o: os shots saud\u00e1veis.<\/p>\n<blockquote><p>Tratam-se de doses superconcentradas de combina\u00e7\u00f5es poderosas de vitaminas e antioxidantes ben\u00e9ficos para o organismo e, consequentemente, para a sa\u00fade. As receitas s\u00e3o variadas, com muitos sabores e fun\u00e7\u00f5es diferentes para o bem-estar.<\/p><\/blockquote>\n<p>Agora vamos \u00e0 pergunta que surge toda vez que algo novo aparece nesse meio: realmente funciona?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/13vnlg5GhQojyo\" width=\"320\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote><p>\u201cEsses shots s\u00e3o um combinado de ingredientes de grande efici\u00eancia e valor nutricional. Quando ingeridos dentro de uma rotina e dieta saud\u00e1vel, trazem os benef\u00edcios esperados. Na maioria, \u00e9 o fortalecimento da imunidade e a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria\u201d, esclarece a nutricionista Lia Ribas, do Caloria Saud\u00e1vel.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"relatedposts\">\n<h1>MAIS SOBRE O ASSUNTO<\/h1>\n<\/div>\n<p>A profissional tamb\u00e9m explica que a op\u00e7\u00e3o n\u00e3o veio para substituir o suco detox. Na realidade, a ideia do shot surgiu porque o sabor de alguns dos ingredientes mais usados \u00e9 amargo e azedo. A pequena dosagem facilita a ingest\u00e3o de todos esses ingredientes, j\u00e1 que o \u201cdrink\u201d \u00e9 tomado em um s\u00f3 gole.<\/p>\n<p>Os shots org\u00e2nicos da\u00a0<a href=\"http:\/\/www.lavidetox.com.br\/cardapio\/\" target=\"_blank\">Lavi Detox<\/a>\u00a0t\u00eam muitos adeptos. S\u00e3o tr\u00eas op\u00e7\u00f5es (coco, gengibre e abacaxi) que custam R$ 7 na loja e R$ 9 para viagem. A empres\u00e1ria Renata Queiroz \u00e9 a respons\u00e1vel pelo local e afirma que cada vers\u00e3o tem uma fun\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para o organismo.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cGengibre e pimenta caiena d\u00e3o um \u2018up\u2019 no sistema imunol\u00f3gico, a dose \u00e9 anti-inflamat\u00f3ria, antif\u00fangica, antigripal e termog\u00eanica. Abacaxi e gengibre ajudam na digest\u00e3o, dores de est\u00f4mago, gastrite e \u00falcera. \u00c1gua de coco e c\u00farcuma t\u00eam propriedades anticancer\u00edgenas. Mas os dois primeiros s\u00e3o os mais vendidos\u201d, revela Renata.<\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3oEdv0rkxLTqeA3H3O\" width=\"480\" height=\"270\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Quando tomar o \u201cdrink\u201d? A nutricionista avalia que ele pode ser ingerido todos os dias, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 em jejum ou antes de dormir. Mas, aten\u00e7\u00e3o, dependendo dos ingredientes da receita, a bebida n\u00e3o \u00e9 indicada para todos os casos. A nutri\u00e7\u00e3o deve ser personalizada.<\/p>\n<p>Conclus\u00e3o: os shots funcionam, sim, s\u00f3 n\u00e3o fazem milagre. \u201cTemos que come\u00e7ar a encarar esse tipo de estrat\u00e9gia como a \u2018cereja do bolo\u2019. Se a pessoa n\u00e3o segue uma rotina de h\u00e1bitos e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1veis, n\u00e3o vai ser o shot que vai salvar\u201d, conclui Lia.<\/p>\n<p><strong>Shots, shots, shots: Duas receitas f\u00e1ceis para voc\u00ea testar<br \/>\n<\/strong>A nutricionista Lia Ribas indica uma receita simples e de grande efic\u00e1cia que costuma indicar a seus pacientes, pois aumenta a imunidade e tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria.<\/p>\n<div class=\"bloco-leg size-full wp-image-404322 aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-404322 aligncenter\" src=\"http:\/\/uploads.metropoles.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18120154\/shot-propolis.jpg\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" srcset=\"http:\/\/uploads.metropoles.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18120154\/shot-propolis.jpg 600w, http:\/\/uploads.metropoles.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18120154\/shot-propolis-300x200.jpg 300w, http:\/\/uploads.metropoles.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18120154\/shot-propolis-212x142.jpg 212w\" alt=\"Gui Pr\u00edmola\/Metr\u00f3poles\" width=\"600\" height=\"400\" \/><span class=\"leg\">GUI PR\u00cdMOLA\/METR\u00d3POLES<\/span><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/vogue.globo.com\/Video\/Beleza\/Beauty-insider\/noticia\/2017\/06\/mariana-goldfarb-entrega-receita-do-seu-poderoso-shot-de-limao.html\" target=\"_blank\">Durante uma entrevista no programa Beauty Insider<\/a>, da\u00a0<a href=\"http:\/\/vogue.globo.com\/\" target=\"_blank\">Vogue<\/a>, a apresentadora Mariana Goldfarb passou a receita do shot de lim\u00e3o que toma todas as manh\u00e3s.<\/p>\n<div class=\"bloco-leg size-full wp-image-404321 aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-404321 aligncenter\" src=\"http:\/\/uploads.metropoles.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18120150\/shot-limao.jpg\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" 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