{"id":68459,"date":"2017-07-02T10:00:23","date_gmt":"2017-07-02T13:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=68459"},"modified":"2017-07-01T20:43:39","modified_gmt":"2017-07-01T23:43:39","slug":"iogurte-pode-ser-um-aliado-no-combate-da-hipertensao-diz-pesquisa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/iogurte-pode-ser-um-aliado-no-combate-da-hipertensao-diz-pesquisa-2\/","title":{"rendered":"Iogurte pode ser um aliado no combate da hipertens\u00e3o, diz pesquisa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um estudo realizado por cientistas americanos afirma que o\u00a0iogurte<\/strong>\u00a0pode reduzir em at\u00e9 20% o risco de\u00a0press\u00e3o alta<\/strong>, especialmente em mulheres.<\/p>\n

Em entrevista ao programa Cotidiano, a m\u00e9dica cardiologista Patricia Rueda explica que o estudo reafirma que h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis diminuem o risco de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e de doen\u00e7as associadas a doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o como a hipertens\u00e3o. A hipertens\u00e3o \u00e9 uma das principais causas de infarto e AVC na popula\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n

A m\u00e9dica explica que a pesquisa acompanha indiv\u00edduos e busca relacionar h\u00e1bitos com doen\u00e7as do sistema cardiovascular. “Nessa pesquisa, eles avaliaram o impacto do consumo de iogurte no desenvolvimento da press\u00e3o arterial. A pesquisa observou que entre as mulheres que consumiam pelo menos 5 por\u00e7\u00f5es de iogurte por semana, o risco de desenvolver hipertens\u00e3o arterial foi 20% mais baixo do que as que n\u00e3o consumiam essa quantidade”, explica.<\/p>\n

A cardiologista conta que a justificativa para esse resultado ainda n\u00e3o \u00e9 conhecida, mas existem algumas hip\u00f3teses. “O iogurte \u00e9 um latic\u00ednio com magn\u00e9sio e pot\u00e1ssio na sua composi\u00e7\u00e3o e sabe-se que dietas ricas nesses componentes diminuem o risco de press\u00e3o alta. Al\u00e9m disso, existe a hip\u00f3tese que os lactobacilos presentes no iogurte tenham uma rea\u00e7\u00e3o com o organismo que iniba uma enzima o que leve a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o nessa popula\u00e7\u00e3o”, diz.<\/p>\n

A m\u00e9dica explica que \u00e9 preciso ter bom senso ao analisar esse resultado. Ele deve ser visto como um ind\u00edcio a mais de algum nutriente que possa trazer benef\u00edcios, mas o fundamental para a sa\u00fade cardiovascular \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

O efeito ben\u00e9fico do iogurte n\u00e3o se aplica a mulheres com obesidade.<\/p>\n

Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre hipertens\u00e3o confira a entrevista do programa Cotidiano da R\u00e1dio Nacional de Bras\u00edlia com Luiza In\u00eaz Vilela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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