{"id":68414,"date":"2017-07-01T14:24:28","date_gmt":"2017-07-01T17:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=68414"},"modified":"2017-07-01T14:24:28","modified_gmt":"2017-07-01T17:24:28","slug":"suco-que-emagrece-cocoabacaxi-e-gengibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/suco-que-emagrece-cocoabacaxi-e-gengibre\/","title":{"rendered":"Suco que emagrece – coco,abacaxi e gengibre"},"content":{"rendered":"
\"coco-abacaxi\"<\/p>\n<\/header>\n
\n
\n

Cada um dos ingredientes desta receita<\/strong>\u00a0tem propriedades muito interessantes para a nossa sa\u00fade. A mistura b\u00e1sica – que voc\u00ea poder\u00e1 incrementar a seu gosto – tem propriedades conjuntas que s\u00e3o muito\u00a0eficientes na elimina\u00e7\u00e3o dos l\u00edquidos<\/strong>\u00a0que acumulamos quando nosso organismo est\u00e1 metabolicamente desequilibrado.<\/p>\n

Coco, abacaxi e gengibre s\u00e3o alimentos com capacidade de\u00a0acelerar nossos processos metab\u00f3licos<\/strong>, melhorar as\u00a0fun\u00e7\u00f5es renais e hep\u00e1ticas<\/strong>,\u00a0combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/strong>,\u00a0desintoxicar<\/strong>\u00a0nosso organismo e, como consequ\u00eancia, pode nos ajudar at\u00e9 a\u00a0perder peso<\/strong>.<\/p>\n

<\/div>\n

Claro que n\u00e3o \u00e9 milagre!<\/strong>\u00a0Acontece que estes 3 ingredientes s\u00e3o potencialmente anti-inflamat\u00f3rios e \u00e9 essa a sua fun\u00e7\u00e3o milagrosa, no caso.<\/p>\n

O coco<\/h2>\n

Cocos nucifera<\/em>, o coco \u00e9 uma palmeira tropical cuja fruta, rica em \u00e1gua de qualidade semelhante ao plasma sangu\u00edneo, \u00e9 rica em\u00a0gorduras de excelente qualidade<\/strong>\u00a0para a alimenta\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n

 <\/p>\n

O\u00a0coco durante muitos s\u00e9culos foi usado como base alimentar<\/strong>\u00a0– existem popula\u00e7\u00f5es inteiras que fazem dele o seu alimento principal, bebem sua \u00e1gua, cozinham com seu \u00f3leo e manteiga e s\u00e3o muito mais saud\u00e1veis do que n\u00f3s, ocidentais, que usamos \u00f3leos industrializados hidrogenados de origem vegetal.<\/p>\n

Muitas controv\u00e9rsias foram levantadas sobre o coco<\/strong>\u00a0e seus derivados mas, em resumo, a discuss\u00e3o visa garantir a preserva\u00e7\u00e3o do mercado para os \u00f3leos vegetais – canolo, milho, arroz, soja, algod\u00e3o – desenvolvidos a partir da Segunda Guerra Mundial pela ind\u00fastria alimentar estadunidense em resultado do bloqueio do coco pelo Jap\u00e3o mas, esta \u00e9 uma hist\u00f3ria que contarei em outro artigo.<\/p>\n

A quest\u00e3o \u00e9 que, quando a gente consome a gordura do coco, ou seu \u00f3leo, o metabolismo fica mais ativo por conta da a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria do coco no nosso organismo. Desinflamando, perderemos peso se o tivermos em excesso.<\/p>\n

Outra benesse do \u00f3leo de coco \u00e9 a\u00a0melhoria no sistema imunol\u00f3gico<\/strong>, card\u00edaco, tire\u00f3ide e na pele.<\/p>\n

O abacaxi<\/h2>\n

O abacaxi,\u00a0Ananas comosus<\/em>, \u00e9 uma fruta \u00e1cida, muito digestiva e desintoxicante<\/strong>, com elevado teor de uma enzima bastante importante para a nossa sa\u00fade hep\u00e1tica e a metaboliza\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas e das gorduras pelo intestino, a\u00a0bromelina<\/a>.<\/p>\n

Tamb\u00e9m\u00a0tem a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e desintoxicante<\/strong>\u00a0e, como \u00e9 rico em fibras e a\u00e7\u00facares, nos ajuda a sentir maior saciedade nos picos de fome entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O gengibre<\/h2>\n

O gengibre,\u00a0Zingiber officinale<\/em>, \u00e9 uma raiz muito usada em ch\u00e1s, como tempero ou para o preparo de bebidas, pelo seu sabor refrescante e picante que facilita a digest\u00e3o.<\/p>\n

No entanto, o gengibre \u00e9 fundamentalmente medicinal com\u00a0propriedades desintoxicantes e diur\u00e9ticas<\/strong>, agindo na ativa\u00e7\u00e3o do nosso metabolismo e na melhora do sistema imunol\u00f3gico<\/p>\n

A receita do Suco que Emagrece \u00e9 assim:<\/p>\n

Ingredientes<\/h3>\n

\u25cf Metade de um coco (pode usar a polpa congelada, o coco ralado ou o leite de coco – se usar o leite, reduza a mesma quantidade na \u00e1gua)<\/p>\n

\u25cf Meio abacaxi maduro picado<\/p>\n

\u25cf Um peda\u00e7o de gengibre ralado (o tamanho voc\u00ea decide mas, no m\u00ednimo, um \u201cteco\u201d de 2 cm \u00e9 bom)<\/p>\n

\u25cf 1 litro de \u00e1gua<\/p>\n

Modo de Prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

\u25cf Bata no liquidificador a polpa de coco (o coco picado, ralado) com \u00e1gua quente por alguns minutos.<\/p>\n

\u25cf Junte o abacaxi e o gengibre e bata at\u00e9 que a mistura fique homog\u00eanea<\/p>\n

\u25cf Esse suco voc\u00ea poder\u00e1 coar e resfriar no congelador para tomar ou<\/p>\n

\u25cf Tamb\u00e9m poder\u00e1 tomar sem coar, aproveitando melhor as fibras que as frutas cont\u00eam.<\/p>\n

\u25cf\u00a0N\u00e3o \u00e9 preciso ado\u00e7ar<\/strong><\/p>\n

\u25cf Fica uma del\u00edcia com\u00a0folhas frescas de hortel\u00e3<\/strong><\/p>\n

Como tomar<\/h3>\n

Voc\u00ea vai preparar 1 litro de suco por dia.<\/p>\n

\u25cf Tome dois copos em jejum, meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3<\/p>\n

\u25cf Tome um copo no meio da manh\u00e3 e outro, no meio da tarde<\/p>\n

\u25cf N\u00e3o se deve tomar este suco, ou qualquer outro, junto com as principais refei\u00e7\u00f5es para n\u00e3o prejudicar as fun\u00e7\u00f5es digestivas<\/p>\n

Mas, voc\u00ea poder\u00e1 tomar essa bebida\u00a0somente durante 1 a 2 semanas seguidas<\/strong>\u00a0pois, o corpo se habitua se o uso \u00e9 prolongado reduzindo o efeito esperado.<\/p>\n

Em contrapartida, poder\u00e1 fazer essa sequ\u00eancia algumas vezes durante o ano.\u00a0A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9<\/strong>\u00a0de que, para\u00a0uma dieta de emagrecimento ou controle de peso, voc\u00ea precisar\u00e1 acompanhar o suco de uma alimenta\u00e7\u00e3o bem equilibrada, assunto que j\u00e1 tratamos em outros artigos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada um dos ingredientes desta receita\u00a0tem propriedades muito interessantes para a nossa sa\u00fade. A mistura<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Cada um dos ingredientes desta receita\u00a0tem propriedades muito interessantes para a nossa sa\u00fade. A mistura","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68414\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}