{"id":68410,"date":"2017-07-01T14:13:04","date_gmt":"2017-07-01T17:13:04","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=68410"},"modified":"2017-07-01T14:13:04","modified_gmt":"2017-07-01T17:13:04","slug":"voce-conhece-os-beneficios-da-roma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/voce-conhece-os-beneficios-da-roma\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece os benef\u00edcios da rom\u00e3?"},"content":{"rendered":"<div class=\"style-post\">\n<div class=\"resumointerna\">\n<p>A fruta ajuda a prevenir inflama\u00e7\u00f5es e at\u00e9 c\u00e2ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"featured\" src=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/iStock-462129287.jpg\" alt=\"Voc\u00ea conhece os benef\u00edcios da rom\u00e3?\" width=\"640\" height=\"426\" \/>A rom\u00e3 \u00e9 rica em betacaroteno presente nas vitaminas A, B, C e E. | Foto:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.istockphoto.com\/\" target=\"_Blank\">iStock by GettyImages<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"body-content \">\n<p>Origin\u00e1ria do Oriente M\u00e9dio, a rom\u00e3 \u00e9 uma das frutas cultivadas pelo homem desde a antiguidade. Para os gregos, era um s\u00edmbolo de fertilidade; e, para os judeus representava a esperan\u00e7a de um per\u00edodo pr\u00f3spero. Hoje, \u00e9 conhecida por sua variedade de nutrientes e deveria estar mais presente no dia a dia das pessoas, segundo a nutricionista Flavia Salvitti, do Hospital San Paolo.<\/p>\n<p>\u201cA rom\u00e3 \u00e9 rica em betacaroteno presente nas vitaminas A, B, C e E, no ferro e no c\u00e1lcio, al\u00e9m de ter a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria\u201d, explica ela, complementando que o consumo da fruta proporciona ao organismo muitos benef\u00edcios, como a diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas da menopausa, aumento da imunidade, controle do colesterol, preven\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es, do envelhecimento precoce e at\u00e9 do desenvolvimento de doen\u00e7as como Alzheimer e Parkinson.<\/p>\n<p>Flavia destaca tamb\u00e9m que uma forma pr\u00e1tica de consumir a rom\u00e3 \u00e9 por meio de sucos prontos, mas ressalta que \u00e9 necess\u00e1rio observar a quantidade de fruta na composi\u00e7\u00e3o da bebida e garantir que, se industrializado, n\u00e3o possui conservantes.<\/p>\n<p>\u201cO consumo regular do suco de rom\u00e3 ajuda a prevenir inflama\u00e7\u00f5es recorrentes na garganta, e estudos j\u00e1 conclu\u00edram que tamb\u00e9m \u00e9 capaz de inibir a prolifera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, o que ajuda a impedir a met\u00e1stase (migra\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas cancerosas)\u201d, pontua a nutricionista do San Paolo.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fruta ajuda a prevenir inflama\u00e7\u00f5es e at\u00e9 c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. A rom\u00e3 \u00e9 rica<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A fruta ajuda a prevenir inflama\u00e7\u00f5es e at\u00e9 c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. A rom\u00e3 \u00e9 rica","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68410\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}