{"id":68389,"date":"2017-07-01T12:04:19","date_gmt":"2017-07-01T15:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=68389"},"modified":"2017-07-01T12:04:19","modified_gmt":"2017-07-01T15:04:19","slug":"em-geral-os-homens-acumulam-mais-gordura-na-barriga-e-as-mulheres-nas-coxas-e-quadris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/em-geral-os-homens-acumulam-mais-gordura-na-barriga-e-as-mulheres-nas-coxas-e-quadris\/","title":{"rendered":"Em geral, os homens acumulam mais gordura na barriga e as mulheres nas coxas e quadris"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/a>Em estudo realizado nos Estados Unidos indicou que a barriguinha de cerveja dobra o risco de morte. Para falar sobre o assunto, o Bem Estar desta sexta-feira (30) convidou o consultor e m\u00e9dico do esporte Gustavo Magliocca. O estudo foi realizado com 15 mil adultos, em um per\u00edodo de quase 20 anos. Segundo Magliocca, quem tem esse ac\u00famulo de gordura visceral est\u00e1 mais associado ao dep\u00f3sito de gordura nos vasos.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

O excesso de caloria que vem da alimenta\u00e7\u00e3o e da cerveja se transforma em gorduras, que s\u00e3o estocadas em regi\u00f5es do nosso corpo. Em geral, os homens acumulam mais gordura na barriga e as mulheres nas coxas e quadris. Por isso, a barriga de cerveja \u00e9 mais comum nos homens.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\"Pele<\/div>\n<\/div>\n
\n

<\/i>Pele necessita de cuidados durante processo de emagrecimento<\/span><\/p>\n

\"Yoga<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

<\/i>Yoga alien\u00edgena beneficia os \u00f3rg\u00e3os da cavidade abdominal<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Abd\u00f4men
\n<\/strong>Algumas pessoas se matam na academia para ter a famosa barriga tanquinho. Entretanto, muita gente n\u00e3o tem o abd\u00f4men com um preparo considerado bom ou normal. O profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Mauro Guiselini mostrou no Bem Estar um teste para saber a for\u00e7a muscular do abd\u00f4men.<\/p>\n<\/div>\n

\n

O teste \u00e9 simples: fa\u00e7a o exerc\u00edcio de prancha ventral e veja quanto tempo aguenta segurar na posi\u00e7\u00e3o. At\u00e9 20 segundos \u00e9 considerado fraco; entre 20 e 40 segundos, considerado regular; a partir de 40 segundos, \u00e9 considerado bom. Al\u00e9m do abdominal tradicional, outros exerc\u00edcios tamb\u00e9m trabalham o core, como a prancha ventral, o gato cruzado, prancha lateral e ponte dorsal.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\"Escola<\/div>\n<\/div>\n
\n

<\/i>Escola usa yoga e medita\u00e7\u00e3o para aumentar a concentra\u00e7\u00e3o dos alunos<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em estudo realizado nos Estados Unidos indicou que a barriguinha de cerveja dobra o risco<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveja.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Em estudo realizado nos Estados Unidos indicou que a barriguinha de cerveja dobra o risco","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68389"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68389"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68389\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}