{"id":66981,"date":"2017-06-06T10:00:26","date_gmt":"2017-06-06T13:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=66981"},"modified":"2017-06-06T07:37:49","modified_gmt":"2017-06-06T10:37:49","slug":"pare-de-tomar-agua-gelada-e-passe-a-toma-la-morna-voce-nao-vai-acreditar-nos-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pare-de-tomar-agua-gelada-e-passe-a-toma-la-morna-voce-nao-vai-acreditar-nos-beneficios\/","title":{"rendered":"Pare de tomar \u00e1gua gelada e passe a tom\u00e1-la morna; voc\u00ea n\u00e3o vai acreditar nos benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-66982\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Especialistas assumem que tomar \u00e1gua em temperatura morna \u00e9 o ideal para nosso corpo.\u00a0Uma vez que est\u00e1 mais pr\u00f3xima da temperatura de nosso organismo, \u00e9 mais agrad\u00e1vel consumi-la durante as primeiras horas do dia. Na lista abaixo, voc\u00ea confere os benef\u00edcios que o h\u00e1bito pode garantir.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-34354\" src=\"http:\/\/www.jornalciencia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beber-agua-1.jpg\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" srcset=\"http:\/\/www.jornalciencia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beber-agua-1-300x169.jpg 300w, http:\/\/www.jornalciencia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beber-agua-1.jpg 960w\" alt=\"beber-agua-1\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/p>\n<p><strong>1- Melhora da digest\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>De acordo com a nutricionista Stella Metsovas, a \u00e1gua gelada possui muitos menos minerais essenciais para o trato digestivo, o que dificulta o processo de digest\u00e3o. J\u00e1 a \u00e1gua morna faz o contr\u00e1rio, ajudando a digerir mais rapidamente os alimentos, bem como provoca uma melhor absor\u00e7\u00e3o de nutrientes.\u00a0J\u00e1 na medicina chinesa, considera-se que a \u00e1gua morna ajuda a manter a temperatura do est\u00f4mago, o que facilita a a\u00e7\u00e3o dos sucos g\u00e1stricos nos alimentos.\u00a0Logo, assume-se que um copo de \u00e1gua morna pela manh\u00e3 possa ajudar a limpar o corpo pela descarga de toxinas.<\/p>\n<p><strong>2 \u2013 Melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong><\/p>\n<p>Para quem sofre com problemas circulat\u00f3rios, a \u00e1gua morna pode ajudar. Enquanto sua contraparte gelada provoca a vasoconstri\u00e7\u00e3o (estreitamento dos vasos sangu\u00edneos),a morna ajuda com a vasodilata\u00e7\u00e3o, favorecendo a oxigena\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os e tecidos. Consequentemente, uma circula\u00e7\u00e3o ideal fornece um melhor funcionamento do organismo, incluindo um aumento da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>3- Combate problemas de constipa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Um copo de \u00e1gua morna pela manh\u00e3 pode aliviar os sintomas da constipa\u00e7\u00e3o, uma vez que facilita os movimentos perist\u00e1lticos do intestino e hidrata as fezes mais duras que provocam a pris\u00e3o de ventre. Pessoas que n\u00e3o sofrem do problema tamb\u00e9m podem observar uma relativa melhora, uma vez que o corpo permanecer\u00e1 hidratado, consequentemente provocando fezes mais volumosas e macias.\u00a0O ideal \u00e9 consumir a \u00e1gua morna meia hora antes das refei\u00e7\u00f5es, pois ela incentivar\u00e1 seu metabolismo a funcionar melhor.<\/p>\n<p><strong>4- Al\u00edvio respirat\u00f3rio<\/strong><\/p>\n<p>A \u00e1gua gelada favorece a forma\u00e7\u00e3o de um muco grosso na garganta. Embora isso n\u00e3o seja um causador de preocupa\u00e7\u00f5es, por vezes pode favorecer a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias problem\u00e1ticas. A \u00e1gua morna tem o efeito oposto, capaz de diluir o muco e aliviar problemas de irrita\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, para quem acorda com a boca com a boca muito seca, ela pode a ajudar a \u201cderreter\u201d o muco preso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas assumem que tomar \u00e1gua em temperatura morna \u00e9 o ideal para nosso corpo.\u00a0Uma vez<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":66982,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/agua.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Especialistas assumem que tomar \u00e1gua em temperatura morna \u00e9 o ideal para nosso corpo.\u00a0Uma vez","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}