{"id":65917,"date":"2017-05-18T13:30:21","date_gmt":"2017-05-18T16:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=65917"},"modified":"2017-05-18T07:41:13","modified_gmt":"2017-05-18T10:41:13","slug":"pre-natal-psicologico-o-cuidado-com-a-saude-emocional-da-gestante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pre-natal-psicologico-o-cuidado-com-a-saude-emocional-da-gestante\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico: o cuidado com a sa\u00fade emocional da gestante"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O pr\u00e9-natal <\/a>\u00e9 um velho conhecido de todas as gr\u00e1vidas. Mas, e o pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico, voc\u00ea conhece? Embora as consultas regulares com o obstetra sejam indispens\u00e1veis para a sa\u00fade f\u00edsica da m\u00e3e e do beb\u00ea, o lado emocional tamb\u00e9m merece muita aten\u00e7\u00e3o.<\/a> Gerar um filho traz in\u00fameras mudan\u00e7as ao corpo, \u00e0 rotina, \u00e0 casa e \u00e0 vida pessoal. Nesse turbilh\u00e3o de novidades, contar com o apoio de um profissional especializado faz toda a diferen\u00e7a para passar com tranquilidade por essa fase.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o acreditamos que a maternidade seja s\u00f3 cor de rosa e nem s\u00f3 sombria. Ela transita entre os dois lados. Os tons mais suaves e mais calmos e remetem \u00e0 alegria e ao amor, enquanto os lados mais escuros s\u00e3o as dores, as dificuldades, as ang\u00fastias. \u00c0s vezes, estamos de um lado, \u00e0s vezes, de outro, ou no meio deles\u201d, explica a psic\u00f3loga perinatal e doula, Luciana Rocha. \u201c\u00c9 importante desmistificar a maternidade ideal e os seus padr\u00f5es para preparar a mulher para a chegada do beb\u00ea\u201d, diz.<\/p>\n

H\u00e1 15 anos, Luciana estuda o assunto e acompanha mulheres durante a gesta\u00e7\u00e3o em Bras\u00edlia (DF), onde tem consult\u00f3rio. Os encontros acontecem tanto em grupos como individualmente. A boa not\u00edcia \u00e9 que a especialista acaba de lan\u00e7ar o pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico on-line, que leva o atendimento a gr\u00e1vidas de todo o Brasil (mais informa\u00e7\u00f5es aqui)<\/a>. A seguir, confira entrevista na \u00edntegra:<\/p>\n

\"luciana

Qual a import\u00e2ncia do pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico?
\nLuciana Rocha: <\/strong>A chegada de um filho mexe com a mulher de diversas formas. A mudan\u00e7a f\u00edsica \u00e9 a mais aparente. Mas o novo beb\u00ea tamb\u00e9m muda o ambiente, o casal, a vida social. A mulher que era filha e profissional passa a ser m\u00e3e. A maternidade interfere em todos os outros papeis que a mulher desempenha. Quanto mais preparada ela estiver, melhor vai conseguir lidar com as mudan\u00e7as. O intuito do pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico \u00e9 prevenir adoecimentos. <\/a>Pesquisas mostram que mulheres que participam de grupos desse tipo de pr\u00e9-natal tem menores \u00edndices de depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/a><\/p>\n

Como acontece o pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico?<\/strong>
\nL. R:<\/strong> Pode acontecer individualmente, em formato parecido com uma terapia. Em alguns momentos, o pai \u00e9 convidado para participar tamb\u00e9m, assim como outras pessoas que comp\u00f5em a rede de apoio, como as av\u00f3s. Tamb\u00e9m pode ser feito em grupos, com diversas gestantes ao mesmo tempo, compartilhando momentos e experi\u00eancias da gesta\u00e7\u00e3o. Pode ser presencial ou online. Estou lan\u00e7ando um grupo de pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico online, que ir\u00e1 acontecer por videoconfer\u00eancia. S\u00f3 \u00e9 preciso ter webcam, microfone e acesso \u00e0 internet<\/a>. A consulta individual dura aproximadamente 50 minutos, o tempo de uma terapia comum. O encontro em grupo leva de 1h30 a 2h. Quanto antes come\u00e7ar, melhor. Mas, se n\u00e3o foi poss\u00edvel, o segundo trimestre \u00e9 o momento bastante prop\u00edcio.<\/p>\n

Como s\u00e3o os grupos do pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico?<\/strong>
\nL. R: <\/strong>Os grupos t\u00e8m de 5 a 12 pessoas. N\u00e3o pode ser menos, porque \u00e9 importante haver uma troca entre as gestantes. Mas, se houver muitos participantes, o encontro se torna muito longo e cansativo. Falamos sobre ang\u00fastias, ansiedades, parto e p\u00f3s-parto. Isso empodera a mulher e a ajuda decidir por um parto respeitoso, de acordo com as possibilidades e necessidades dela. Tenho visto muitas mulheres se preparando para amamenta\u00e7\u00e3o e para o parto, mas se esquecendo do p\u00f3s-parto como um todo. O objetivo do grupo \u00e9 poder trazer a realidade para o sonho da maternidade. Sempre existe uma idealiza\u00e7\u00e3o mas, se a mulher fica s\u00f3 no mundo da fantasia, nem tudo sai do jeito que se imagina. Quando podemos falar sobre isso, \u00e9 poss\u00edvel se prevenir. N\u00e3o queremos desconstruir os sonhos das mulheres, mas dar base para que eles aconte\u00e7am.<\/p>\n

Quais s\u00e3o as quest\u00f5es mais frequentes que as gestantes trazem?<\/strong>
\nL. R: <\/strong>Elas se perguntam como vai ser essa mudan\u00e7a, se ser\u00e3o capazes de ser m\u00e3es, se v\u00e3o dar conta do que vem pela frente. Tamb\u00e9m t\u00eam muita d\u00favida relacionada ao parto. \u00c9 comum chegarem com desejo de parto natural<\/a> e sentirem medo n\u00e3o conseguir parir e de n\u00e3o conseguir amamentar.<\/p>\n

E quando a mulher sabe que est\u00e1 esperando um beb\u00ea especial<\/a>?<\/strong>
\nL. R: <\/strong>Tudo o que foge do que seria considerado normal<\/a> mexe diretamente com a gestante e a fam\u00edlia, ent\u00e3o ela merece um acolhimento diferenciado. Os casos de luto tamb\u00e9m, quando as mulheres j\u00e1 tiveram hist\u00f3rico de \u00f3bito fetal<\/a>.<\/p>\n

O pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico tem se popularizado nos \u00faltimos tempos?
\nL. R:<\/strong> Ele cresceu muito nos \u00faltimos anos. Hoje em dia, est\u00e1 se falando mais sobre isso, mas ainda \u00e9 pouco em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 necessidade. As pessoas est\u00e3o mais sens\u00edveis para esse cuidado. Mas algumas mulheres ainda pensam que a depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/a> pode acontecer com a vizinha e n\u00e3o com ela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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