{"id":65191,"date":"2017-05-06T14:41:51","date_gmt":"2017-05-06T17:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=65191"},"modified":"2017-05-06T14:41:52","modified_gmt":"2017-05-06T17:41:52","slug":"dormir-e-o-novo-exercicio-academia-oferece-aula-de-cochilo-para-quem-se-sente-cansado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dormir-e-o-novo-exercicio-academia-oferece-aula-de-cochilo-para-quem-se-sente-cansado\/","title":{"rendered":"Dormir \u00e9 o novo exerc\u00edcio! Academia oferece \u201caula de cochilo\u201d para quem se sente cansado"},"content":{"rendered":"<div class=\"ctx_content\">\n<div>\n<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dormir-e-o-novo-exercicio-academia-oferece-aula-de-cochilo-para-quem-se-sente-cansado\/cochilo\/\" rel=\"attachment wp-att-65192\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65192\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Com a rotina atribulada dos tempos atuais, as t\u00e3o indicadas oito horas de sono ficaram em segundo plano para dar lugar a mais tarefas. N\u00e3o \u00e0 toa, estresse e cansa\u00e7o se tornaram diagn\u00f3sticos recorrentes nos consult\u00f3rios m\u00e9dicos. Diante desta transforma\u00e7\u00e3o, uma academia do Reino Unido decidiu tomar uma atitude inusitada: criar uma \u201caula de cochilo\u201d. Sim, dormir \u00e9 novo luxo!<\/p>\n<p>Na pr\u00e1tica, o treinamento oferecido pela David Lloyd Club consiste em 15 minutos de alongamentos seguidos de 45 minutos de sono, em uma sala climatizada, paramentada com camas e edredons individuais. E a promessa \u00e9 de uma melhora efetiva na sa\u00fade: \u201crevigorar a mente, melhorar temperamentos e at\u00e9 mesmo queimar calorias\u201d, garantiu um porta-voz do espa\u00e7o.<\/p>\n<div class=\"foto componente_materia midia-largura-600\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" title=\"Alunos da academia David Lloyd Club dormindo durante a aula de cochilo (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)\" src=\"http:\/\/s2.glbimg.com\/X6Kc45ePchbLh-FInPWgdpxaeyI=\/e.glbimg.com\/og\/ed\/f\/original\/2017\/05\/05\/dormir-1.jpg\" alt=\"Alunos da academia David Lloyd Club dormindo durante a aula de cochilo (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)\" width=\"635\" height=\"508\" \/><\/div>\n<div class=\"foto componente_materia midia-largura-600\"><label class=\"foto-legenda\">Alunos da academia David Lloyd Club dormindo durante a aula de cochilo (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/label><\/div>\n<p>A justificativa pega carona em uma s\u00e9rie de estudos que destacam a import\u00e2ncia do cochilo no meio do dia. A parada de 30 a 45 minutos promete aliviar as tens\u00f5es e ainda revigorar o trabalho cerebral.<\/p>\n<p>\u00c9 certamente a desculpa que muita gente precisava para se matricular em uma academia e n\u00e3o perder um dia sequer.<\/p>\n<div class=\"youtube componente_materia\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/w1kcL9-8Nd0\" width=\"600\" height=\"420\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a rotina atribulada dos tempos atuais, as t\u00e3o indicadas oito horas de sono ficaram<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":65192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cochilo.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Com a rotina atribulada dos tempos atuais, as t\u00e3o indicadas oito horas de sono ficaram","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}