{"id":64695,"date":"2017-04-28T21:22:36","date_gmt":"2017-04-29T00:22:36","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=64695"},"modified":"2017-04-28T21:22:36","modified_gmt":"2017-04-29T00:22:36","slug":"diabetes-gestacional-prevencao-cura-e-dieta-recomendada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/diabetes-gestacional-prevencao-cura-e-dieta-recomendada\/","title":{"rendered":"Diabetes Gestacional: Preven\u00e7\u00e3o, Cura e Dieta Recomendada"},"content":{"rendered":"
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\"Diabetes<\/div>\n

<\/a>A gravidez<\/a><\/strong> \u00e9 um momento de muitas mudan\u00e7as. Todo mundo sabe disso, mas poucas pessoas sabem que existe um risco de algumas doen\u00e7as<\/strong>, que nunca fizeram parte da vida da mulher antes, aparecerem justamente na gesta\u00e7\u00e3o: \u00e9 o caso da Diabetes Gestacional<\/strong>, uma condi\u00e7\u00e3o que provoca uma esp\u00e9cie de \u201cdiabetes tempor\u00e1ria<\/strong>\u201d e que pode causar danos \u00e0 m\u00e3e e ao beb\u00ea. Por isso \u00e9 importante ficar de olho no que \u00e9 exatamente essa doen\u00e7a e quais as melhores formas de prevenir e tratar.<\/strong><\/p>\n

O que \u00e9 diabetes gestacional?<\/h2>\n

O organismo conta com um \u201cajudante\u201d na tarefa de transportar a glicose que consumimos para as c\u00e9lulas do corpo, a fim de fornecer a energia necess\u00e1ria. Esse ajudante oportuno \u00e9 a insulina<\/strong>. \u00c9 ela que ajuda nesse transporte. Quando h\u00e1 um mau funcionamento desse horm\u00f4nio, ocorre a diabetes<\/strong>.<\/p>\n

Ocorre que, durante a gesta\u00e7\u00e3o, a placenta passa a produzir uma s\u00e9rie de horm\u00f4nios para ajudar no desenvolvimento do beb\u00ea<\/strong>. Por\u00e9m esses horm\u00f4nios costumam prejudicar a a\u00e7\u00e3o da insulina, o resultado \u00e9 que o corpo passa a ter mais a\u00e7\u00facar no sangue. Essa condi\u00e7\u00e3o, normalmente, ocorre no segundo semestre de gesta\u00e7\u00e3o<\/strong> e some logo depois do parto. \u00c9 o problema metab\u00f3lico mais comum na gravidez.<\/strong><\/p>\n

Sintomas do diabetes gestacional<\/h2>\n

A diabetes gestacional costuma ser assintom\u00e1tica<\/strong>. Por esse motivo, \u00e9 essencial que a mulher fa\u00e7a um bom pr\u00e9-natal e acompanhe os n\u00edveis glic\u00eamicos no sangue durante toda a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

No entanto, alguns sinais, como aumento da fome, sede, vontade de fazer xixi<\/strong> e tamb\u00e9m a vis\u00e3o turva podem indicar que h\u00e1 diabetes gestacional.<\/p>\n

Ainda assim, esses sintomas costumam ser bastante comuns na gravidez. Por isso, s\u00f3 um m\u00e9dico pode avaliar se os n\u00edveis glic\u00eamicos est\u00e3o normais ou n\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o e Cura do diabetes gestacional<\/h2>\n

Atitudes como se alimentar de modo saud\u00e1vel, exercitar-se regularmente e evitar o ganho de peso excessivo na gesta\u00e7\u00e3o<\/strong> s\u00e3o importantes medidas a serem tomadas em todas as circunst\u00e2ncias, e podem ajudar a evitar uma piora do quadro. No entanto, nenhuma dessas a\u00e7\u00f5es garante que a gr\u00e1vida n\u00e3o ter\u00e1 problemas com a diabetes durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O mais importante, ap\u00f3s diagnosticar a doen\u00e7a, \u00e9 monitorar constantemente os n\u00edveis glic\u00eamicos e adotar posturas saud\u00e1veis como se alimentar bem e praticar exerc\u00edcios<\/strong>.<\/p>\n

Ap\u00f3s o parto, a diabetes gestacional tende a desaparecer, mas a mulher que enfrentou a doen\u00e7a na gesta\u00e7\u00e3o pode apresentar diabetes tipo 2, cerca de 10 a 20 anos depois do parto.<\/p>\n

Dieta Recomendada para quem sofre de diabetes gestacional<\/h2>\n

Mulheres diagnosticadas com diabetes gestacional devem redobrar os cuidados com alguns tipos de alimentos, como carboidratos, e evitar outros, como frituras, doces, gorduras e alimentos industrializados<\/strong>.<\/p>\n

No caso dos carboidratos, \u00e9 importante lembrar que eles s\u00e3o importantes nutrientes para dar a energia que o corpo precisa, no entanto, existem diferentes tipos de carboidratos, e a gestante com a doen\u00e7a deve sempre preferir aqueles<\/strong> com baixo \u00edndice glic\u00eamico, que t\u00eam digest\u00e3o lenta e n\u00e3o afetam significativamente os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

Alguns exemplos:<\/strong><\/p>\n

\u25cf arroz integral<\/p>\n

\u25cf leguminosas, como feij\u00e3o e lentinha<\/p>\n

\u25cf frutas como abacate, goiaba e ma\u00e7\u00e3<\/p>\n

\u25cf as verduras, no geral.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante sempre preferir as vers\u00f5es integrais dos alimentos<\/strong>, bem como consumir frutas in natura, ao inv\u00e9s do suco delas; e tamb\u00e9m legumes, cereais integrais, leite e iogurte desnatado, queijo branco<\/strong>, carnes pobres em gordura, como peixe e frango<\/strong>.<\/p>\n

\u00c9 Interessante tamb\u00e9m fracionar as refei\u00e7\u00f5es<\/strong>, cortar a a\u00e7\u00facar e consumir, em conjunto, uma quantidade de carboidrato e prote\u00edna, isso por que a prote\u00edna torna o processo de digest\u00e3o do carboidrato mais lento, o que \u00e9 bom para o controle glic\u00eamico no sangue.<\/p>\n

Com essas dicas, a gestante poder\u00e1 seguir esse per\u00edodo t\u00e3o importante na vida de uma mulher com mais tranquilidade e sa\u00fade.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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