{"id":64373,"date":"2017-04-23T13:48:26","date_gmt":"2017-04-23T16:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=64373"},"modified":"2017-04-23T13:48:27","modified_gmt":"2017-04-23T16:48:27","slug":"dores-frequentes-nas-costas-podem-indicar-pedras-nos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dores-frequentes-nas-costas-podem-indicar-pedras-nos-rins\/","title":{"rendered":"Dores frequentes nas costas podem indicar pedras nos rins"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u201cSofro constantemente com meus c\u00e1lculos renais. Queria saber o que causa essas coisas!\u201d\u00a0 (C\u00edntia de Souza)<\/p><\/blockquote>\n

C\u00edntia, as causas dos c\u00e1lculos renais, tamb\u00e9m conhecidos como\u00a0das pedras nos rins, podem estar relacionadas a pouca ingest\u00e3o de l\u00edquidos, alimenta\u00e7\u00e3o, fator gen\u00e9tico e pode ser agravada devido algumas doen\u00e7as.<\/p>\n

O problema acontece quando s\u00e3o formadas quando a urina apresenta quantidades maiores que o normal de determinadas subst\u00e2ncias, como c\u00e1lcio, oxalato e \u00e1cido \u00farico ou que t\u00eam uma diminui\u00e7\u00e3o na quantidade de alguns fatores que impediriam a aglomera\u00e7\u00e3o desses cristais como por exemplo o citrato. Essas subst\u00e2ncias podem se precipitar e formar pequenos cristais que, depois, v\u00e3o se aglutinar e se transformar\u00e3o em pedras.<\/p>\n

O que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que quando os c\u00e1lculos est\u00e3o localizados dentro do rim, geralmente, n\u00e3o causam sintomas. Mas passar\u00e3o a incomodar muito quando se movimentarem para sair do rim e obstru\u00edrem o ureter (conduto que escoa a urina do rim para a bexiga). Nesta situa\u00e7\u00e3o pode se manifestar dor lombar vari\u00e1vel e intensa, em c\u00f3lica, que pode se irradiar para flanco, abdome inferior e regi\u00e3o genital (at\u00e9 vulva ou test\u00edculo). Isso vai gerar as dores nas costas!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Os casos de pacientes com quadro de c\u00e1lculo renal aumentam 30% entre os meses de janeiro e mar\u00e7o todo ano.<\/p>\n<\/div>\n

No ver\u00e3o as chances de c\u00e1lculos aumentam 30%<\/h3>\n

Um estudo feito pela Secretaria de Sa\u00fade de S\u00e3o Paulo, apontou que o n\u00famero de atendimentos aos pacientes com quadro de\u00a0c\u00e1lculo renal\u00a0aumenta 30% entre os meses de janeiro e mar\u00e7o todo ano. De acordo com os pesquisadores, isso acontece porque as pessoas transpiram mais e n\u00e3o ingerem l\u00edquido o suficiente no\u00a0ver\u00e3o. Al\u00e9m disso, os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias costumam ser deixados de lado: as pessoas aumentam a ingest\u00e3o de alimentos industrializados e ricos em s\u00f3dio, facilitando ainda mais o aparecimento de\u00a0c\u00e1lculo renal.<\/p>\n

Dicas para prevenir as pedras<\/h3>\n
    \n
  1. Aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos ( 2 litros por dia)<\/li>\n
  2. Aumentar o consumo de frutas c\u00edtricas<\/li>\n
  3. Aumentar a ingest\u00e3o de fibra<\/li>\n
  4. Aumento da ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio (laranja, banana, abacate e tomate)<\/li>\n
  5. Aumentar o consumo de f\u00f3sforo (leite, ovos, carne, peixe e feij\u00e3o)<\/li>\n
  6. Diminuir o consumo de prote\u00ednas<\/li>\n
  7. Reduzir o consumo de s\u00f3dio<\/li>\n
  8. Diminuir o consumo de oxalatos (espinafre, beterraba, pimenta, nozes, etc)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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