{"id":63884,"date":"2017-04-16T12:00:14","date_gmt":"2017-04-16T15:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=63884"},"modified":"2017-04-16T11:28:23","modified_gmt":"2017-04-16T14:28:23","slug":"criancas-que-brincam-com-smartphones-dormem-menos-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/criancas-que-brincam-com-smartphones-dormem-menos-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as que brincam com smartphones dormem menos, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?attachment_id=63885\" rel=\"attachment wp-att-63885\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-63885\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Crian\u00e7as que passam muito tempo brincando com jogos em smartphones e tablets teriam menos sono do que aquelas que n\u00e3o cultivam este h\u00e1bito.<\/p>\n<p>Segundo estudo da Universidade de Londres, cada hora gasta com estas tecnologias est\u00e1 associada \u00e0 perda de 15 minutos de sono.<\/p>\n<p>O estudo foi realizado com 715 pais de crian\u00e7as de menos de tr\u00eas anos de idade. Os pesquisadores perguntavam quantas vezes os filhos brincavam com smartphones ou tablets e quais eram os padr\u00f5es de sono das crian\u00e7as.<\/p>\n<p>Cerca de 75% das crian\u00e7as usavam aqueles equipamentos \u2014 51% entre aquelas entre seis e 11 meses, 92% entre aquelas entre 25 e 36 meses de idade. Segundo o levantamento, elas dormiam menos \u00e0 noite e mais durante o dia. Havia uma perda de 15 minutos de sono para cada hora de brincadeira com os aparelhos.<\/p>\n<p>\u2014 N\u00e3o \u00e9 uma quantidade enorme quando voc\u00ea dorme 10 ou 12 horas por dia, mas cada minuto importa para o desenvolvimento das crian\u00e7as, muitas vezes provocado pelos benef\u00edcios do sono \u2014 explicou Tim Smith, autor do estudo, em entrevista \u00e0 BBC.<\/p>\n<p>Smith recomenda que os pais limitem o tempo gasto pelas crian\u00e7as em dispositivos, garantindo que elas realizem atividades f\u00edsicas, e evitem o contato com as telas horas antes de deitar.<\/p>\n<div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crian\u00e7as que passam muito tempo brincando com jogos em smartphones e tablets teriam menos sono<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":63885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/celular.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Crian\u00e7as que passam muito tempo brincando com jogos em smartphones e tablets teriam menos sono","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63884"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63884\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}