{"id":60095,"date":"2017-02-17T12:30:00","date_gmt":"2017-02-17T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=60095"},"modified":"2017-02-17T08:24:09","modified_gmt":"2017-02-17T11:24:09","slug":"aspirina-natural-frutas-verduras-e-temperos-que-contem-acido-acetilsalicilico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/aspirina-natural-frutas-verduras-e-temperos-que-contem-acido-acetilsalicilico\/","title":{"rendered":"Aspirina natural: frutas, verduras e temperos que cont\u00eam \u00e1cido acetilsalic\u00edlico"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c9 claro que, em muitos casos, os rem\u00e9dios produzidos pela ind\u00fastria farmac\u00eautica s\u00e3o fundamentais<\/strong> para recuperarmo-nos de algum mal-estar ou doen\u00e7a. H\u00e1 momentos em que precisamos de um al\u00edvio imediato para a dor. Mas antes de tomarmos um comprimido e delegar o nosso bem-estar a produtos qu\u00edmicos, devemos cuidar da nossa sa\u00fade, primeiramente, de forma natural<\/strong>. At\u00e9 mesmo porque muitos alimentos cont\u00eam as mesmas propriedades encapsuladas pela ind\u00fastria farmac\u00eautica.<\/p>\n

Aspirina: o que \u00e9 \u00e1cido acetilsalic\u00edlico?<\/h2>\n

O medicamento aspirina<\/strong>, por exemplo, nada mais \u00e9 do\u00a0que o nome comercial do\u00a0\u00e1cido acetilsalic\u00edlico<\/strong>, um \u00e1cido org\u00e2nico, cristalino e sem cor, naturalmente encontrado em muitos alimentos. A aspirina \u00e9 um dos\u00a0anti-inflamat\u00f3rios<\/strong> mais populares do planeta, porque d\u00e1 al\u00edvio para v\u00e1rios tipos de dor<\/strong>: de cabe\u00e7a, nas juntas, dores musculares.<\/p>\n

<\/div>\n

Al\u00e9m de anti-inflam\u00e1t\u00f3rio, o \u00e1cido acetilsalic\u00edlico tamb\u00e9m atua como antit\u00e9rmico<\/strong>, ajudando a prevenir acidentes vasculares cerebrais e ataques card\u00edacos, como apontam alguns estudos, segundo a Care2.<\/p>\n

Contraindica\u00e7\u00f5es da aspirina<\/h2>\n

Embora alivie a dor, a aspirina tem as suas contraindica\u00e7\u00f5es<\/strong>, j\u00e1 que pode causar\u00a0problemas estomacais<\/strong> como: azia, gastrites e \u00falceras.<\/p>\n

Quais alimentos cont\u00eam naturalmente o \u00e1cido acetilsalic\u00edlico?<\/h2>\n

Podemos aproveitar, de forma natural, os mesmos benef\u00edcios encontrados na aspirina, mas sem os seus efeitos nocivos. Muita gente n\u00e3o sabe, mas o pr\u00f3prio rem\u00e9dio \u00e9 produzido do extrato\u00a0da casca do salgueiro-branco e de uma erva chamada ulm\u00e1ria<\/strong>.<\/p>\n

Mas n\u00e3o apenas nessas duas plantas \u00e9 poss\u00edvel encontrar o \u00e1cido acetilsalic\u00edlico. H\u00e1 diversos alimentos que o cont\u00eam, al\u00e9m da salicina<\/strong>, subst\u00e2ncia que \u00e9 transformada no componente pelo organismo.<\/p>\n

Confira, a seguir, uma lista\u00a0de alimentos que s\u00e3o fontes naturais de aspirina<\/strong>.<\/p>\n

<\/div>\n

Frutas:<\/h3>\n

Ma\u00e7\u00e3<\/p>\n

Abacate<\/p>\n

Mirtilo<\/p>\n

Cereja<\/p>\n

Figo<\/p>\n

Uva<\/p>\n

Kiwi<\/p>\n

P\u00eassego<\/p>\n

Ameixa<\/p>\n

Morango<\/p>\n

Framboesa<\/p>\n

Tamarindo<\/p>\n

Toranja<\/p>\n

Banana<\/p>\n

Pera<\/p>\n

Manga<\/p>\n

Frutas com maior quantidade\u00a0(>1 mg de\u00a0\u00e1cido acetilsalic\u00edlico por 100 g de alimento)<\/h2>\n

Amora silvestre<\/p>\n

Amora<\/p>\n

Cantalupo<\/p>\n

T\u00e2mara<\/p>\n

Goiaba<\/p>\n

Legumes e verduras:<\/h3>\n

Br\u00f3colis<\/h2>\n

Couve-flor<\/p>\n

Pepino<\/p>\n

Berinjela<\/p>\n

Radichio<\/p>\n

Espinafre<\/p>\n

Abobrinha<\/p>\n

Alface<\/p>\n

Aspargos<\/p>\n

Legumes e verduras\u00a0com maior quantidade\u00a0(>1 mg de\u00a0\u00e1cido acetilsalic\u00edlico por 100 g de alimento)<\/h2>\n

Piment\u00e3o verde<\/p>\n

Azeitona<\/p>\n

Cogumelos<\/p>\n

Tomate<\/p>\n

Rabanete<\/p>\n

Chic\u00f3ria<\/p>\n

Temperos e Especiarias<\/h3>\n

Alho<\/p>\n

Salsinha<\/p>\n

Cebolinha<\/p>\n

Vinagre<\/p>\n

Molho de soja<\/p>\n

Funcho<\/p>\n

Pimentas chili<\/p>\n

Especiarias e temperos que mais cont\u00eam\u00a0(>1 mg de\u00a0\u00e1cido acetilsalic\u00edlico por 100 g de alimento)<\/h2>\n

Canela<\/p>\n

Cominho<\/p>\n

Curry em p\u00f3<\/p>\n

Dill seco (endro)<\/p>\n

Garam masala<\/p>\n

Or\u00e9gano<\/p>\n

P\u00e1prica<\/p>\n

Alecrim<\/p>\n

Tomilho<\/p>\n

A\u00e7afr\u00e3o<\/p>\n

Mostarda<\/p>\n

Ervas:<\/h3>\n

Ulm\u00e1ria<\/p>\n

Salgueiro-branco<\/p>\n

Alca\u00e7uz<\/p>\n

Sementes e frutas secas:<\/h3>\n

Castanha de caju<\/p>\n

Nozes<\/p>\n

Manteiga de amendoim<\/p>\n

Sementes de gergelim<\/p>\n

Avel\u00e3s<\/p>\n

Sementes de girassol<\/p>\n

Coco<\/p>\n

Castanha-do-par\u00e1<\/p>\n

Pinh\u00f5es<\/p>\n

Nozes de macad\u00e2mia<\/p>\n

Pistache<\/p>\n

Am\u00eandoas<\/p>\n

Amendoim<\/p>\n

Frutas secas e sementes com maior quantidade\u00a0(>1 mg de\u00a0\u00e1cido acetilsalic\u00edlico por 100 g de alimento)<\/h2>\n

Damasco<\/p>\n

Uva-passa<\/p>\n

Amendoim<\/p>\n

Am\u00eandoas<\/p>\n

Que teu alimento seja teu rem\u00e9dio<\/h2>\n

Se voc\u00ea tiver uma alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> que inclui esses alimentos, certamente precisar\u00e1 recorrer menos \u00e0 aspirina e quem sabe at\u00e9 abandon\u00e1-la, j\u00e1 que h\u00e1 tantas op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis para aproveitar os benef\u00edcios do \u00e1cido acetilsalic\u00edlico.<\/strong><\/p>\n

De forma geral, uma dieta balanceada e saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas s\u00e3o sempre o melhor rem\u00e9dio para manter a vitalidade e a sa\u00fade. Mas \u00e9 preciso conversar com um m\u00e9dico nos casos que requerem particularmente o uso da aspirina como medicamento, e n\u00e3o abandonar a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica improvisando dietas sem acompanhamento profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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