{"id":57788,"date":"2017-01-15T08:41:04","date_gmt":"2017-01-15T11:41:04","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=57788"},"modified":"2017-01-15T08:41:26","modified_gmt":"2017-01-15T11:41:26","slug":"trocar-um-singelo-copo-dessa-bebida-acucarada-por-outro-de-agua-ja-impacta-positivamente-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/trocar-um-singelo-copo-dessa-bebida-acucarada-por-outro-de-agua-ja-impacta-positivamente-a-saude\/","title":{"rendered":"Trocar um singelo copo de bebida a\u00e7ucarada por outro de \u00e1gua j\u00e1 impacta positivamente a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/trocar-um-singelo-copo-dessa-bebida-acucarada-por-outro-de-agua-ja-impacta-positivamente-a-saude\/refrigernate\/\" rel=\"attachment wp-att-57789\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-57789\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Para pesquisadores da Universidade Estadual da Virg\u00ednia, nos Estados Unidos, beber \u00e1gua no lugar do refrigerante j\u00e1 beneficia a sa\u00fade.\u00a0\u201cMuitas vezes, \u00e9 melhor fazer pequenas modifica\u00e7\u00f5es em vez de focar em objetivos dif\u00edceis de manter\u201d, avalia a endocrinologista Maria Edna de Melo, da <a href=\"http:\/\/www.abeso.org.br\/\" target=\"_blank\">Associa\u00e7\u00e3o Brasileira para Estudo da Obesidade e da S\u00edndrome Metab\u00f3lica<\/a>.<\/p>\n<p>Ou seja, se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de refrigerante, n\u00e3o precisa cort\u00e1-lo de vez. O crucial \u00e9 reduzir. Pense: a economia di\u00e1ria de 100 calorias vira 700 calorias em uma semana, 2 100 calorias em um m\u00eas\u2026<\/p>\n<div class=\"box\">\n<p>E o zero?Ok, ele n\u00e3o tem a\u00e7\u00facar. Mas estudos apontam que essa vers\u00e3o enganaria o c\u00e9rebro, podendo levar a abusos. Embora inconclusivos, esses artigos acendem um sinal de alerta.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para pesquisadores da Universidade Estadual da Virg\u00ednia, nos Estados Unidos, beber \u00e1gua no lugar do<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":57789,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/refrigernate.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Para pesquisadores da Universidade Estadual da Virg\u00ednia, nos Estados Unidos, beber \u00e1gua no lugar do","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57788"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57788\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}