{"id":57607,"date":"2017-01-12T14:00:17","date_gmt":"2017-01-12T17:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=57607"},"modified":"2017-01-12T09:02:58","modified_gmt":"2017-01-12T12:02:58","slug":"conheca-os-dez-piores-ingredientes-da-industria-alimenticia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conheca-os-dez-piores-ingredientes-da-industria-alimenticia\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os dez piores ingredientes da ind\u00fastria aliment\u00edcia"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A nossa sa\u00fade \u00e9 basicamente uma resposta direta dos nossos h\u00e1bitos. Quando nos alimentamos de frutas, verduras e alimentos naturais, provemos os nutrientes necess\u00e1rios para que nosso corpo funcione bem. No entanto, quando possu\u00edmos um estilo de vida desregrado, alimentando-nos quase sempre com comidas r\u00e1pidas e industrializadas, todo o nosso organismo se enfraquece, trazendo assim diversas doen\u00e7as. Para que isso n\u00e3o aconte\u00e7a, veremos os 10 piores ingredientes que devem ser evitados<\/strong> para que possamos manter uma sa\u00fade de ferro.<\/p>\n

10 ingredientes que devem ser evitados<\/h2>\n

A regra das ind\u00fastrias \u00e9 clara: lucrar.<\/strong> Por isso precisamos ter a aten\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada quando estamos prestes a escolher qual ser\u00e1 nossa alimenta\u00e7\u00e3o. Quando optamos por alimentos prontos e industrializados, estamos consequentemente aceitando todos os ingredientes que a ind\u00fastria imp\u00f5e sobre n\u00f3s. Recorrentemente, s\u00e3o ingredientes danosos \u00e0 sa\u00fade<\/strong> que existem unicamente para que os alimentos fiquem mais baratos ou atrativos<\/strong> nas prateleiras dos supermercados. Portanto, devem ser evitados:<\/p>\n

<\/div>\n

1. Ado\u00e7antes artificiais<\/h3>\n

Os ado\u00e7antes artificiais s\u00e3o inimigos do organismo. Observa\u00e7\u00f5es recentes mostram que este tipo de ingrediente \u00e9 capaz de alterar todo o universo de bact\u00e9rias intestinais<\/strong> do organismo, aumentando significativamente os riscos de obesidade e diabetes. \u00c9 normalmente encontrado em sucos, refrigerantes, iogurtes e lanches. Geralmente s\u00e3o apresentados no r\u00f3tulo como aspartame, sucralose, sorbitol, isomalt, sacarina,\u00a0acesulfame, glycerol, hsh, lactitol, maltitol e polidextrose)<\/strong><\/p>\n

2. Acrilamida<\/h3>\n
\"chips<\/div>\n

A acrilamida \u00e9 um ingrediente extremamente perigoso, podendo ser considerado um elemento cancer\u00edgeno. \u00c9 um elemento qu\u00edmico frequentemente disposto como subproduto de alimentos processados em alta temperatura. Acrilamida pode ser verificada em alimentos extremamente quentes<\/strong>, como a batatinha frita (e, para constar, at\u00e9 mesmo na fuma\u00e7a no cigarro).<\/p>\n

3. Xarope de milho com alta frutose<\/h3>\n

\u00c9 basicamente o a\u00e7\u00facar extra\u00eddo e refinado do milho<\/strong>, capaz de originar a s\u00edndrome metab\u00f3lica, contribuindo no desenvolvimento de diabetes. \u00c9 encontrado em cereais processados<\/strong>, condimentos, doces e sodas.<\/p>\n

4. Cores artificiais: amarelo, vermelho, verde e azul<\/h3>\n
\"corantes<\/div>\n

Estas cores artificiais<\/strong>, em geral atrativas para crian\u00e7as, devem ser evitadas a todo custo<\/strong>. Os elementos utilizados para gera\u00e7\u00e3o das cores s\u00e3o associados a problemas de rim, tireoide e tamb\u00e9m c\u00e2ncer no c\u00e9rebro. \u00c9 comum v\u00ea-los em balas, jujubas, chocolates, bebidas repositoras de sais mineiras e sucos.<\/p>\n

<\/div>\n

5. \u00d3leo vegetal bromado<\/h3>\n

Um emulsionante da ind\u00fastria alimentar<\/strong> relacionado a severos problemas do sistema nervoso. Atualmente \u00e9 ilegal nos EUA e diversos outros pa\u00edses. No entanto, ainda pode ser facilmente encontrado em bebidas esportivas de reposi\u00e7\u00e3o de sais minerais<\/strong>, tal como o Gatorade em determinadas regi\u00f5es.<\/p>\n

6. BHT e BHA (Hidroxianisol Butilado e hidroxitolueno butilado)<\/h3>\n
\"produtos<\/div>\n

Elemento normalmente utilizado como conservante<\/strong> de alimentos para impedir deteriora\u00e7\u00e3o de determinadas gorduras. Seu uso descontrolado \u00e9 respons\u00e1vel por quadros de desenvolvimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas. Pode ser encontrado em\u00a0banha de porco, manteiga, pur\u00ea de batata instant\u00e2nea, conservas de carne, cerveja, produtos de panifica\u00e7\u00e3o, misturas para sobremesas, gomas de mascar, etc.<\/p>\n

7. Benzoato de s\u00f3dio<\/h3>\n

O benzoato de s\u00f3dio \u00e9 um ingrediente perigos\u00edssimo quando associado ao \u00e1cido asc\u00f3rbico ou \u00e0 vitamina E, pois torna-se cancer\u00edgeno. \u00c9 tamb\u00e9m recorrentemente associado a casos de hiperatividade<\/strong>, especialmente em crian\u00e7as. Pode ser encontrado em conservas como picles, molhos de saladas<\/strong>, sucos, refrigerantes e etc.<\/p>\n

8. Glutamato monoss\u00f3dico<\/h3>\n
\"miojo<\/div>\n

Conhecido popularmente no Brasil como Ajinomoto, o glutamato monoss\u00f3dico causa danos irrevers\u00edveis ao hipot\u00e1lamo, gerando forte resist\u00eancia do organismo \u00e0 leptina, privando tamb\u00e9m a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Al\u00e9m disso, \u00e9 relacionado a inflama\u00e7\u00f5es do f\u00edgado<\/strong>. Pode ser facilmente encontrado em junk food, feij\u00f5es enlatados, comida chinesa, pratos congelados, e, evidentemente, diretamente nas prateleiras dos supermercados.<\/p>\n

9. Bromato de pot\u00e1ssio<\/h3>\n

Este elemento j\u00e1 \u00e9 proibido no Brasil, China e Canad\u00e1, no entanto toda aten\u00e7\u00e3o \u00e9 pouca, uma vez que a ind\u00fastria quase sempre tem suas brechas de inclus\u00e3o de elementos proibidos. O bromato de pot\u00e1ssio \u00e9 capaz de induzir c\u00e2ncer renal e tamb\u00e9m da tireoide<\/strong>. Pode ser encontrado em pizzas e lasanhas congeladas<\/strong>, al\u00e9m de estar presente nos p\u00e3es utilizados pelas redes de junk food (ou fast food).<\/p>\n

10. Nitrato de s\u00f3dio<\/h3>\n
\"presunto\"<\/div>\n

O nitrato (ou nitrito) de s\u00f3dio \u00e9 geralmente usado para preservar carnes<\/strong>. Seu uso indiscriminado \u00e9 associado ao c\u00e2ncer pancre\u00e1tico, por isso deve ser indubitavelmente evitado. \u00c9 frequente que seja encontrado em bacon, presunto, mortadela, salsichas, cachorros quentes, sopas e caldos enlatados. Apenas mais um motivo para parar de comer carne<\/strong>.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para uma vida saud\u00e1vel<\/h2>\n

Manter uma vida saud\u00e1vel \u00e9 muito mais f\u00e1cil do que parece. A lista acima n\u00e3o tem o objetivo de assustar, mas sim de garantir que voc\u00ea possa escolher adequadamente alimentos que n\u00e3o far\u00e3o mal \u00e0 sua sa\u00fade. Na d\u00favida, basta analisar se voc\u00ea est\u00e1 comprando um alimento natural (fruta, verdura, gr\u00e3o) ou um industrializado. Caso possa escolher, sempre opte pelo alimento natural<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A nossa sa\u00fade \u00e9 basicamente uma resposta direta dos nossos h\u00e1bitos. Quando nos alimentamos de<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":57611,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/alimentacao-1.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A nossa sa\u00fade \u00e9 basicamente uma resposta direta dos nossos h\u00e1bitos. Quando nos alimentamos de","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57607\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}