{"id":56596,"date":"2016-12-28T11:10:03","date_gmt":"2016-12-28T14:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=56596"},"modified":"2016-12-28T11:10:05","modified_gmt":"2016-12-28T14:10:05","slug":"criancas-e-idosos-sofrem-mais-no-calor-e-precisam-de-mais-cuidados-e-protecao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/criancas-e-idosos-sofrem-mais-no-calor-e-precisam-de-mais-cuidados-e-protecao\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as e idosos sofrem mais no calor e precisam de mais cuidados e prote\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>De Norte a Sul do Brasil, de Leste a Oeste, com certeza voc\u00ea est\u00e1 sentindo na pele, no corpo, os efeitos desse calor\u00e3o. Est\u00e1 dif\u00edcil ficar em casa, ficar na rua, no trabalho. Est\u00e1 dif\u00edcil demais dormir! Em v\u00e1rias capitais, as temperaturas est\u00e3o beirando os 40 graus, mas a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica \u00e9 bem maior do que isso. Chegou perto dos 50 graus na capital carioca.<\/p>\n<\/div>\n

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Praias lotadas, que alegria! Mas tudo isso tem consequ\u00eancias para sua sa\u00fade, como mostra o Bem Estar desta quarta-feira (28). Doutora Ana Escobar, pediatra, consultora do programa, explica por que as crian\u00e7as e os idosos t\u00eam que tomar mais cuidado, se hidratar e se proteger. E ser\u00e1 que banho gelado ajuda mesmo? Ventilador ou ar condicionado, o que \u00e9 melhor? As m\u00e9dicas dermatologistas Denise Steiner e Val\u00e9ria Campos ensinam a cuidar da pele e a fazer um detox no cabelo para entrar 2017 com os fios bonitos e saud\u00e1veis.<\/p>\n<\/div>\n

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Saiba mais<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Ar condicionado ou ventilador: o que \u00e9 melhor? Segundo a Dra. Ana, ar condicionado \u00e9 melhor, mas o ventilador ajuda quem n\u00e3o tem um. Precisa tomar cuidado com o ar seco e se hidratar ainda mais. O uso de toalha molhada no corpo ajuda a resfriar a pele.<\/p>\n<\/div>\n

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N\u00e3o existe quantidade m\u00ednima de l\u00edquido para beber por dia, mas tem que ser mais que o habitual. Especialmente pessoas que ficam na rua, como ambulantes, frentistas, motoristas, etc. Usar sombrinha na rua ajuda, qualquer coisa que proteja a pele do sol ajuda, mas \u00e9 importante n\u00e3o esquecer o protetor solar.<\/p>\n<\/div>\n

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Idosos e beb\u00eas desidratam mais f\u00e1cil e os cuidados tamb\u00e9m devem ser redobrados com os animais de estima\u00e7\u00e3o. Deixe sempre \u00e1gua dispon\u00edvel. Sinais de desidrata\u00e7\u00e3o: dor de cabe\u00e7a, n\u00e1usea, v\u00f4mito, boca seca, aus\u00eancia de xixi e pele seca e r\u00edgida.<\/p>\n<\/div>\n

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O banho gelado fecha os poros, ent\u00e3o a pessoa at\u00e9 resfria, mas quando sai do banheiro, come\u00e7a a suar porque os poros est\u00e3o fechados e n\u00e3o h\u00e1 troca de calor. O ideal \u00e9 um banho morno. As frutas mais indicadas s\u00e3o: melancia, abacaxi, pera, mel\u00e3o, uva e ma\u00e7\u00e3. Prefira roupas claras e evite fazer atividades f\u00edsicas ao ar livre e em hor\u00e1rios muito quentes.<\/p>\n<\/div>\n

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