{"id":56364,"date":"2018-04-08T13:30:47","date_gmt":"2018-04-08T16:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=56364"},"modified":"2018-04-08T10:24:45","modified_gmt":"2018-04-08T13:24:45","slug":"ansiedade-uma-em-cada-oito-criancas-sofre-com-o-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/ansiedade-uma-em-cada-oito-criancas-sofre-com-o-problema\/","title":{"rendered":"Ansiedade: uma em cada oito crian\u00e7as sofre com o inc\u00f4modo problema"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?attachment_id=56365\" rel=\"attachment wp-att-56365\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-56365\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Um choro inconsol\u00e1vel quando o pai ou a m\u00e3e saem para o trabalho (afinal, ser\u00e1 que v\u00e3o voltar?). Nervos \u00e0 flor da pele dias antes de se apresentar em p\u00fablico na escola. M\u00e3os suadas ao sair de casa para tomar vacina&#8230; O que essas cenas ilustrativas \u2013 que podem estar acontecendo a\u00ed na sua casa \u2013 t\u00eam em comum? A ansiedade. Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Ansiedade e Depress\u00e3o, uma em cada oito crian\u00e7as apresenta algum dist\u00farbio desse tipo, desde quadros mais leves at\u00e9 patol\u00f3gicos. E, para os especialistas, esse n\u00famero tende a aumentar, por causa da rotina atribulada e cheia de cobran\u00e7as da vida moderna. \u00c9 fato que h\u00e1 um componente gen\u00e9tico que torna algumas crian\u00e7as mais sens\u00edveis que outras. Mas o ambiente e a cria\u00e7\u00e3o t\u00eam um peso igual ou mais importante.<\/p>\n<div class=\"frase-materia componente_materia expandido\">\n<div class=\"frase\">1 em cada 8 crian\u00e7as tem algum dist\u00farbio de ansiedade.<\/div>\n<\/div>\n<p>Assim como o medo, a ansiedade \u2013que pode surgir em qualquer idade e momento \u2013 est\u00e1 ligada \u00e0 sobreviv\u00eancia do ser humano. Frente a uma situa\u00e7\u00e3o de estresse, o sistema l\u00edmbico, regi\u00e3o cerebral que comanda todas as nossas emo\u00e7\u00f5es e comportamentos sociais, envia um sinal para o sistema nervoso central. Assim, o corpo inteiro fica em estado de alerta: os batimentos card\u00edacos aceleram, os m\u00fasculos tensionam, as m\u00e3os transpiram. \u00c9 o organismo respondendo \u00e0 imin\u00eancia de um perigo, seja ele real ou hipot\u00e9tico.<\/p>\n<p>Para a psiquiatra infantil Ana Cristina Mageste, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP), esse quadro surge a partir de \u201cuma falta de recurso para enfrentar as adversidades, o que causa muito sofrimento\u201d. E como as crian\u00e7as ainda est\u00e3o construindo seu repert\u00f3rio para lidar com situa\u00e7\u00f5es de estresse e prova\u00e7\u00f5es, elas podem ser especialmente vulner\u00e1veis a seus efeitos. \u00c9 por esse motivo que at\u00e9 a espera por algo bom, como Natal ou anivers\u00e1rio, pode se transformar em uma verdadeira tortura e deixar seu filho desestabilizado e inquieto.<\/p>\n<p>Gustavo*, 8 anos, sofre justamente com essa ang\u00fastia quando est\u00e1 esperando por algo bacana, seja uma visita \u00e0 casa das primas ou uma excurs\u00e3o com a escola. Nesses casos, ele mesmo j\u00e1 avisa para a m\u00e3e, Fl\u00e1via*, especialista em marketing: \u201cAi, mam\u00e3e, j\u00e1 estou com dor de barriga agora que sei que vou passear!\u201d. Segundo ela, o alerta de que o filho era ansioso surgiu com a observa\u00e7\u00e3o de sinais t\u00edpicos: \u201cDe modo geral, ele \u00e9 uma crian\u00e7a muito feliz e ativa, mas come\u00e7ou a se dispersar demais no col\u00e9gio. Tamb\u00e9m notei que estava com dificuldade de ter um sono cont\u00ednuo e come\u00e7ou a cutucar demais as unhas\u201d, conta ela. Al\u00e9m desses sintomas, dores de cabe\u00e7a e no corpo sem motivo aparente, queixas frequentes de cansa\u00e7o e falta de \u00e2nimo para ir \u00e0 escola tamb\u00e9m indicam que algo n\u00e3o vai bem.<\/p>\n<div class=\"foto componente_materia midia-largura-620\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" title=\"Ansiedade (Foto: Rozikassim\/Getty Images)\" src=\"http:\/\/s2.glbimg.com\/doqeW4PXw-YR1LJoxglUvQefddM=\/e.glbimg.com\/og\/ed\/f\/original\/2016\/11\/04\/gettyimages-482212399_copy.png\" alt=\"Ansiedade (Foto: Rozikassim\/Getty Images)\" width=\"640\" height=\"751\" \/><label class=\"foto-legenda\">Ansiedade (Foto: Rozikassim\/Getty Images)<\/label><\/div>\n<div class=\"componente_materia\">\n<div class=\"intertitulo\">QUANDO PASSA DO LIMITE<\/div>\n<\/div>\n<p>Em geral, o indicado como tratamento \u00e9 a terapia cognitivo-comportamental, que ensina a lidar com os sentimentos de forma mais equilibrada. A ideia \u00e9 lentamente expor a crian\u00e7a a situa\u00e7\u00f5es que a desestabilizam e, conforme ela adquire seguran\u00e7a para lidar com o que sente, passa a novos desafios. Essa foi a solu\u00e7\u00e3o encontrada por Fl\u00e1via para ajudar o filho, combinada \u00e0 homeopatia.<\/p>\n<p>\u00c9 verdade que, em uma dose saud\u00e1vel, a ansiedade pode ajudar a se preparar melhor para uma situa\u00e7\u00e3o cr\u00edtica. Ficar ansioso por causa de uma prova \u00e9 um bom motivo para estudar mais. Mas nem sempre \u00e9 assim. \u201c\u00c0s vezes, a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o intensa e causa tanto mal-estar que a pessoa fica paralisada e n\u00e3o consegue agir\u201d, diz o psiquiatra Fernando Asbahr, coordenador do Programa de Transtornos de Ansiedade na Inf\u00e2ncia e Adolesc\u00eancia do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas (SP). A partir desse ponto, ela pode se tornar um problema.<\/p>\n<p>N\u00e3o existe exame cl\u00ednico capaz de detectar um n\u00edvel de ansiedade considerado acima do normal. \u201cEla pode se tornar patol\u00f3gica dependendo da dose. Quem sofre com fobias, por exemplo, tem a sensa\u00e7\u00e3o de que est\u00e1 correndo um grande perigo. \u00c9 a crian\u00e7a que n\u00e3o entra no elevador de forma alguma por ter medo de que vai cair\u201d, diz Asbahr. Por isso, cabe aos pais ficarem atentos: se os sintomas passam a atrapalhar a qualidade de vida da crian\u00e7a, se s\u00e3o persistentes (prolongando-se por dois ou tr\u00eas meses) e se alteram o comportamento dela, procure um especialista. Outro alerta \u00e9 quando ela passa a ter dificuldades no ambiente a que est\u00e1 acostumada: apresenta problemas em lidar com outras crian\u00e7as na escola ou piora do relacionamento em casa.\u00a0 \u201cAtualmente, a preval\u00eancia de ansiedade patol\u00f3gica nas crian\u00e7as que sofrem do transtorno \u00e9 em torno de 28%\u201d, diz a psiquiatra. \u00c9 comum que crian\u00e7as ansiosas apresentem outras doen\u00e7as associadas, como depress\u00e3o e Transtorno de D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o (TDAH), que \u00e9 o caso mais comum. Cerca de 30% das crian\u00e7as que sofrem com esse transtorno tamb\u00e9m manifestam ansiedade. Por isso, vale investigar.<\/p>\n<div class=\"frase-materia componente_materia expandido\">\n<div class=\"frase\">80%\u00a0das crian\u00e7as com algum tipo de ansiedade n\u00e3o recebem tratamento.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"componente_materia\">\n<div class=\"intertitulo\">N\u00c3O \u00c9 MANHA!<\/div>\n<\/div>\n<p>Mas nem todos os pais reconhecem que esses sinais dos filhos precisam ser levados a s\u00e9rio. De acordo com um relat\u00f3rio do Child Mind Institute (EUA), publicado no ano passado, oito em cada dez crian\u00e7as com ansiedade diagnostic\u00e1vel n\u00e3o fazem nenhum tipo de tratamento. \u201cPrimeiro, os pais precisam ter a dimens\u00e3o de que se trata de um problema. Ainda escutamos muitos dizerem aos filhos para largar de frescura\u201d, conta Asbahr.<\/p>\n<p>S\u00f3 que, para conseguir lidar com a ansiedade, \u00e9 essencial que a crian\u00e7a se sinta acolhida pelos pais. \u201c\u00c9 importante ajud\u00e1-la a reconhecer seus medos e mostrar que eles s\u00e3o aceit\u00e1veis. Sentimentos s\u00e3o sempre leg\u00edtimos porque n\u00e3o s\u00e3o controlados\u201d, diz o pediatra Daniel Becker, autor do blog Pediatria Integral. Por isso, n\u00e3o minimize o sofrimento do seu filho e encoraje-o a superar os motivos de sua afli\u00e7\u00e3o sem for\u00e7\u00e1-lo a nada. Diga que voc\u00ea entende por que ele est\u00e1 com medo, que tamb\u00e9m j\u00e1 se sentiu assim.<\/p>\n<p>S\u00f3 n\u00e3o caia na armadilha de tentar evitar que a crian\u00e7a enfrente o que lhe causa ansiedade, passando a fazer tudo por ela ou mudar o curso das situa\u00e7\u00f5es. A fam\u00edlia toda n\u00e3o pode subir de escada porque a crian\u00e7a tem medo de elevador. \u201cA ideia n\u00e3o \u00e9 poup\u00e1-la de situa\u00e7\u00f5es reais, que cedo ou tarde ter\u00e1 de lidar. E, sim, faz\u00ea-la se sentir segura e amparada\u201d, explica Becker. Aqui, n\u00e3o h\u00e1 outro caminho: \u00e9 preciso ter carinho, paci\u00eancia, empatia e entender que algo que voc\u00ea tira de letra pode, sim, ser motivo de grande ang\u00fastia para ela. O melhor para que o seu filho enfrente os desafios \u00e9 ter voc\u00ea ao lado dele.<\/p>\n<div class=\"componente_materia\">\n<div class=\"intertitulo\">PRECISA DE REM\u00c9DIO?<\/div>\n<\/div>\n<p>Uma das grandes preocupa\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o ao diagn\u00f3stico de ansiedade \u00e9 a medicaliza\u00e7\u00e3o do problema. Um estudo realizado entre 2005 e 2012, publicado no peri\u00f3dico Neuropsychopharmacology, mostrou que a prescri\u00e7\u00e3o de antidepressivos para crian\u00e7as e jovens aumentou 54% no Reino Unido. At\u00e9 a pr\u00f3pria Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade j\u00e1 manifestou preocupa\u00e7\u00e3o com o consumo de medicamentos sem necessidade para menores de 18 anos. \u00c9 verdade que, em alguns casos, quando h\u00e1 outras doen\u00e7as associadas, como depress\u00e3o e TDAH, ou quando o pr\u00f3prio dist\u00farbio j\u00e1 \u00e9 considerado severo, \u00e9 dif\u00edcil que a crian\u00e7a esteja em condi\u00e7\u00f5es de seguir o tratamento terap\u00eautico. \u201cSe ela estiver muito deprimida, ap\u00e1tica, n\u00e3o vai conseguir ser capaz de se expor a situa\u00e7\u00f5es que a afligem, nem trabalh\u00e1&#8211;las\u201d, diz Asbarh. Nesses casos, pode ser necess\u00e1rio que sejam prescritos medicamentos. Os mais comuns s\u00e3o os inibidores seletivos da recapta\u00e7\u00e3o da serotonina, um neurotransmissor respons\u00e1vel pelo \u201cestado de vig\u00edlia\u201d do c\u00e9rebro. O principal problema, no entanto, \u00e9 que as crian\u00e7as apenas controlem os sintomas com os medicamentos, sem aprenderem as estrat\u00e9gias necess\u00e1rias para lidar com as situa\u00e7\u00f5es que levam \u00e0 ansiedade. Por isso, a terapia, com ou sem medica\u00e7\u00e3o, \u00e9 indispens\u00e1vel ao tratamento.<\/p>\n<div class=\"foto componente_materia midia-largura-620\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" title=\"Ansiedade (Foto: Klubov\/Getty Images)\" src=\"http:\/\/s2.glbimg.com\/gk6K8OxfhrXRYR5hDzk8Wsb430E=\/e.glbimg.com\/og\/ed\/f\/original\/2016\/11\/04\/cf276_ansiedade-3_copy.png\" alt=\"Ansiedade (Foto: Klubov\/Getty Images)\" width=\"639\" height=\"897\" \/><label class=\"foto-legenda\">Ansiedade (Foto: Klubov\/Getty Images)<\/label><\/div>\n<div class=\"componente_materia\">\n<div class=\"intertitulo\">A ANSIEDADE DA SEPARA\u00c7\u00c3O<\/div>\n<\/div>\n<p>As primeiras ang\u00fastias do seu filho v\u00e3o surgir bem antes da idade escolar, de aprender a contar os dias para um evento importante no calend\u00e1rio e at\u00e9 de pronunciar as primeiras palavras ou dar os primeiros passos. A ansiedade da separa\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o tem esse nome por acaso, pode aparecer por volta dos 6 meses, quando o beb\u00ea come\u00e7a a se dar conta de que ele e a m\u00e3e n\u00e3o s\u00e3o um ser \u00fanico. E essa percep\u00e7\u00e3o gera sofrimento. \u201cO processo de separa\u00e7\u00e3o entre o filho e a m\u00e3e costumava durar at\u00e9 os 3 anos, quando muitas crian\u00e7as entram em idade escolar e passam a frequentar a educa\u00e7\u00e3o infantil. Mas, hoje, vemos algumas de 7 ou 9 anos que ainda manifestam esse tipo de ang\u00fastia\u201c, explica Ana Cristina.<\/p>\n<p>No caso de Larissa, 4, o quadro se intensificou ap\u00f3s o nascimento de seus irm\u00e3os trig\u00eameos. Quando a menina estava prestes a completar 2 anos, sua m\u00e3e, a blogueira Andr\u00e9a Jacoto, deu \u00e0 luz Anna, Alexandre e Felipe, hoje com 2 anos. \u201cSeu mundinho de filha \u00fanica foi invadido. Ela passou a dividir minha aten\u00e7\u00e3o com mais tr\u00eas irm\u00e3os e, mesmo que trabalh\u00e1ssemos o melhor poss\u00edvel nosso relacionamento, o ci\u00fame e a sensa\u00e7\u00e3o de perda foram inevit\u00e1veis\u201d, conta a m\u00e3e. Al\u00e9m dos tr\u00eas dias que Andr\u00e9a passou na maternidade, os g\u00eameos ficaram 29 dias na UTI neonatal, o que exigiu uma dedica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria da m\u00e3e, deixando a primog\u00eanita insegura. \u201cOs dias que fiquei internada na maternidade foram os primeiros que passei longe dela. Foi muito dif\u00edcil, mesmo chegando em casa e dedicando 100% do meu tempo \u00e0 Larissa\u201d, conta. Desde o nascimento dos irm\u00e3os, a menina passou a acordar todas as madrugadas em busca da m\u00e3e e continua fazendo isso at\u00e9 hoje.<\/p>\n<div class=\"componente_materia\">\n<div class=\"intertitulo\">O QUE PIORA&#8230;<\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Vida moderna \u2014<\/strong> As crian\u00e7as acumulam mil atividades al\u00e9m da escola. N\u00e3o sobra tempo para o \u00f3cio, para o livre brincar nem para\u00a0 a conviv\u00eancia familiar.<\/p>\n<p><strong>Confinamento \u2014<\/strong> Sa\u00edr pouco para a vida p\u00fablica, praias e parques. A falta de conv\u00edvio com a natureza, que funciona como calmante, tamb\u00e9m altera as emo\u00e7\u00f5es e aumenta o estresse.<\/p>\n<p><strong>Conteudismo \u2014<\/strong> A escola que n\u00e3o leva em conta os talentos individuais das crian\u00e7as, que se sacrificam para alcan\u00e7ar um padr\u00e3o que nem sempre tem a ver com o seu perfil. H\u00e1 pouca adaptabilidade e capacidade de acolhimento dos alunos.<\/p>\n<div class=\"componente_materia\">\n<div class=\"intertitulo\">O QUE AJUDA&#8230;<\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Fazer exerc\u00edcios \u2014<\/strong> Eles aumentam os neurotransmissores, principalmente a endorfina, que traz sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Jogos com bola e lutas s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Ter um cachorro \u2014<\/strong> Um estudo da Universidade de Oklahoma (EUA) feito com 643 crian\u00e7as descobriu que ter um c\u00e3o de estima\u00e7\u00e3o diminui a probabilidade de desenvolver altos n\u00edveis de ansiedade. Estudos anteriores j\u00e1 haviam mostrado que, quem tem cachorro, apresenta menos cortisol, o horm\u00f4nio do estresse.<\/p>\n<p><strong>Meditar \u2014<\/strong> Pesquisas mostram que a ioga \u00e9 capaz n\u00e3o s\u00f3 de baixar os n\u00edveis de ansiedade de adultos e crian\u00e7as, mas tamb\u00e9m de melhorar os sintomas do TDAH, como impulsividade, falta de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade. Namast\u00ea!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um choro inconsol\u00e1vel quando o pai ou a m\u00e3e saem para o trabalho (afinal, ser\u00e1<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":56365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ansiedade-1.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Um choro inconsol\u00e1vel quando o pai ou a m\u00e3e saem para o trabalho (afinal, ser\u00e1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56364"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56364\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}