{"id":55255,"date":"2016-12-08T12:30:25","date_gmt":"2016-12-08T15:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=55255"},"modified":"2016-12-08T11:26:22","modified_gmt":"2016-12-08T14:26:22","slug":"hidratacao-com-sabor-receitas-refrescantes-que-fazem-bem-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/hidratacao-com-sabor-receitas-refrescantes-que-fazem-bem-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Hidrata\u00e7\u00e3o com sabor: receitas refrescantes que fazem bem para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<div class=\"vb_materia_texto\">\n<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?attachment_id=55256\" rel=\"attachment wp-att-55256\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-55256\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/agua_refrescante-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/agua_refrescante-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/agua_refrescante.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>O corpo humano \u00e9 composto por, em m\u00e9dia, 60% de \u00e1gua. Nas crian\u00e7as, este n\u00famero \u00e9 ainda maior: cerca de 75% do corpo de rec\u00e9m nascidos \u00e9 constitu\u00eddo de \u00e1gua. Ela hidrata, lubrifica, aquece, transporta nutrientes, elimina toxinas, rep\u00f5e energias, entre in\u00fameras outras utilidades.<\/p>\n<p>A \u00e1gua, portanto, \u00e9 componente essencial para o bom funcionamento geral do organismo \u2014 mesmo assim, \u00e9 comum n\u00e3o prestarmos aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade de \u00e1gua ingerida durante o dia.<\/p>\n<p>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda a ingest\u00e3o de 2 litros de \u00e1gua por dia. Em condi\u00e7\u00f5es normais, o corpo tende a perder cerca de 1 litro de \u00e1gua diariamente pelo suor \u2014 e com as altas temperaturas do ver\u00e3o, os cuidados com a hidrata\u00e7\u00e3o precisam ser redobrados.<\/p>\n<p>Importante para a sa\u00fade e hidrata\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua mineral natural ganha prefer\u00eancia porque, al\u00e9m dos minerais naturais presentes na composi\u00e7\u00e3o, estas \u00e1guas n\u00e3o possuem qualquer tipo de tratamento qu\u00edmico.<\/p>\n<p>Para dar novos sabores \u00e0 \u00e1gua, o Viver Bem convidou a chef Laura Mocellin para desenvolver tr\u00eas receitas f\u00e1ceis que, al\u00e9m de aproveitar os benef\u00edcios do l\u00edquido, como os sais minerais, incorporam as propriedades e vitaminas de plantas e frutas, como manjeric\u00e3o, mirtilo e morangos.<\/p>\n<p>Confira:<\/p>\n<p><b>\u00c1gua com g\u00e1s, frutas silvestres e canela:<\/b><\/p>\n<p>Refrescante e levemente \u00e1cida, a \u00e1gua gaseificada soma-se \u00e0s amoras, framboesas, mirtilos, morangos e canela. A amora fortalece os ossos e refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico; os mirtilos ajudam a processar o colesterol; os morangos s\u00e3o anti-inflamat\u00f3rios, enquanto a framboesa, al\u00e9m de rica em fibras, ajuda na perda de peso. Por fim, a canela traz benef\u00edcios para a circula\u00e7\u00e3o do sangue e auxilia no controle do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<div class=\"c-publi\"><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.gazetadopovo.com.br\/videos\/player?id=27717\" width=\"640\" height=\"371\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><b>\u00c1gua com tangerina, lim\u00e3o, gengibre e hortel\u00e3:<\/b><\/p>\n<p>O gengibre, anti-inflamat\u00f3rio, e a hortel\u00e3, antiss\u00e9ptica, analg\u00e9sica e relaxante, juntam-se \u00e0 tangerina e ao lim\u00e3o, frutas ricas em vitamina C. C\u00edtricas, elas tamb\u00e9m agem como antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento.<\/p>\n<div class=\"c-publi\"><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.gazetadopovo.com.br\/videos\/player?id=27723\" width=\"640\" height=\"371\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><b>\u00c1gua com col\u00e1geno, ma\u00e7\u00e3s e manjeric\u00e3o:<\/b><\/p>\n<p>A partir dos 30 anos, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno no corpo come\u00e7a a cair, causando rugas e flacidez na pele, al\u00e9m de enfraquecer as articula\u00e7\u00f5es e ligamentos. Nesta receita, a \u00e1gua utilizada \u00e9 a \u201cOuro Fino Plus Up\u201d, enriquecida com col\u00e1geno e vitaminas, sem adi\u00e7\u00e3o de corantes ou a\u00e7\u00facar. Somada \u00e0s ma\u00e7\u00e3s, desintoxicantes, e ao manjeric\u00e3o, que combate o cansa\u00e7o e o estresse, a receita ajuda a renovar as energias.<\/p>\n<div class=\"c-publi\"><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.gazetadopovo.com.br\/videos\/player?id=27720\" width=\"640\" height=\"371\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O corpo humano \u00e9 composto por, em m\u00e9dia, 60% de \u00e1gua. 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