{"id":53142,"date":"2016-11-06T09:50:49","date_gmt":"2016-11-06T12:50:49","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=53142"},"modified":"2016-11-06T09:50:51","modified_gmt":"2016-11-06T12:50:51","slug":"top-8-beneficios-que-voce-nao-sabia-que-o-alecrim-pode-proporcionar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/top-8-beneficios-que-voce-nao-sabia-que-o-alecrim-pode-proporcionar\/","title":{"rendered":"TOP 8 benef\u00edcios que voc\u00ea n\u00e3o sabia que o alecrim pode proporcionar"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Na aldeia de Acciaroli, no sudoeste da It\u00e1lia, cerca de uma a cada 10 pessoas tem mais de 100 anos de idade. E por incr\u00edvel que pare\u00e7a, a f\u00f3rmula para a longevidade pode ser o alecrim.<\/p>\n

Pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia em San Diego e da Universidade Sapineza de Roma estudaram a popula\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da aldeia e disseram que o que a grande diferen\u00e7a \u00e9 o consumo alto de alecrim. A vers\u00e3o local da erva \u00e9 pungente e supostamente cheira 10 vezes mais forte do as normais, relata o New York Times<\/em>.<\/p>\n

O Rosmarinus officinalis<\/em>, mais conhecido como alecrim, \u00e9 um arbusto perene nativo do Mediterr\u00e2neo, que cresce em grande parte do mundo, especialmente em locais com climas quentes e ensolarados. A planta \u00e9 pontiaguda, verde no topo e prateada embaixo. Al\u00e9m de estar dispon\u00edvel fresca, o alecrim \u00e9 vendido seco, em c\u00e1psulas e como \u00f3leo.<\/p>\n

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\"alecrim_01\"Foto: Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

As folhas e os caules do alecrim seco foram usados durante s\u00e9culos na cozinha e em causas medicinais. Confira como o alecrim pode ajudar na sua sa\u00fade:
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Mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O alecrim tem sido associado a uma melhora da mem\u00f3ria. Na Gr\u00e9cia antiga, os alunos colocavam ramos de alecrim em seu cabelo enquanto eles estudavam para as provas. A erva \u00e9 usada na aromaterapia para ajudar na a concentra\u00e7\u00e3o e no decl\u00ednio cognitivo relacionado com a idade. Segundo o WebMD<\/em>, o alecrim pode melhorar a qualidade, mas n\u00e3o a velocidade de mem\u00f3ria. De acordo com alguns estudos, tomar apenas 750 mg de folhas de alecrim em p\u00f3 em suco de tomate pode melhorar a velocidade da mem\u00f3ria em adultos saud\u00e1veis. No entanto, tomando doses mais elevadas, a mem\u00f3ria pode ser piorada.<\/p>\n

Estresse <\/strong><\/p>\n

Usado na aromaterapia, o alecrim pode aliviar o stress. Segundo a Maryland University Medical Center<\/em> (UMM), a combina\u00e7\u00e3o de alecrim com outros \u00f3leos poderia desenvolver n\u00edveis menores de cortisol, resultando em menos ansiedade. Um estudo similar descobriu que usando saquinhos de \u00f3leos feitos de alecrim e lavanda, \u00e9 poss\u00edvel aliviar o stress. No entanto, outra pesquisa mostrou que a aplica\u00e7\u00e3o de \u00f3leo de alecrim direto no pulso pode aumentar a ansiedade e tens\u00e3o ao realizar uma prova.
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Perda de cabelo <\/strong><\/p>\n

O alecrim tem sido associado com o crescimento do cabelo em muitas culturas. Algumas pesquisas provaram que a aplica\u00e7\u00e3o de uma combina\u00e7\u00e3o de \u00f3leo de alecrim, lavanda, tomilho e \u00f3leo de cedro no couro cabeludo pode ajudar a melhorar o crescimento do cabelo, de acordo com a WebMD<\/em>. Um estudo comprovou o crescimento de cabelo em pessoas que sofrem de doen\u00e7as que t\u00eam como consequ\u00eancia a queda dos fios, quando massageiam o couro cabeludo com alecrim e outros \u00f3leos essenciais em compara\u00e7\u00e3o com as pessoas que apenas massageavam sem \u00f3leo. Por\u00e9m, segundo a UMM, o estudo foi mal projetado e os cientistas n\u00e3o t\u00eam certeza se o alecrim foi o respons\u00e1vel pelo crescimento do cabelo.
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Problemas de digest\u00e3o<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 muita evid\u00eancia cient\u00edfica de que o alecrim ajuda com problemas como dor de est\u00f4mago, gases ou indigest\u00e3o. No entanto, a UMM relata que na Europa, a folha de alecrim \u00e9 utilizada para aliviar a indigest\u00e3o.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

Dores musculares <\/strong><\/p>\n

Alguns estudos mostram que a mistura de alecrim, l\u00fapulo e \u00e1cido olean\u00f3lico aliviam a dor da artrite. O \u00f3leo de alecrim \u00e9 aprovado pela German Commission<\/em> como um tratamento t\u00f3pico para dores musculares e de artrite, al\u00e9m de melhorar a circula\u00e7\u00e3o.
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Energia mental <\/strong><\/p>\n

O cheiro do alecrim \u00e9 inconfund\u00edvel. E se voc\u00ea est\u00e1 com problemas de respira\u00e7\u00e3o, talvez o cheiro da erva picante possa ajudar. Um estudo realizado em 2013, analisou os efeitos de \u00f3leo de alecrim inalado sobre sentimentos e atividades do sistema nervoso. \u201cTodos os dados mostraram um benef\u00edcio medicinal de \u00f3leo de alecrim, quando inalado, pela remo\u00e7\u00e3o de sentimentos de t\u00e9dio e fornecendo energia mental<\/em>\u201c, constou a pesquisa.
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C\u00e2ncer<\/strong><\/p>\n

Um estudo sugere que o extrato de alecrim pode impedir c\u00e9lulas cancerosas de se replicarem. A pesquisa descobriu que o alecrim ajudou a prevenir o c\u00e2ncer de mama. J\u00e1 outro estudo encontrou efeitos semelhantes com alecrim sobre a replica\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas de c\u00e2ncer de c\u00f3lon.
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Outros benef\u00edcios <\/strong><\/p>\n

Algumas pessoas usam alecrim para tratar uma s\u00e9rie de condi\u00e7\u00f5es, incluindo problemas de gota, tosse, dor de cabe\u00e7a, f\u00edgado, c\u00e1lculo biliar, press\u00e3o arterial alta, dor de dente e eczema. Embora a Ci\u00eancia n\u00e3o tenha realizado estudos sobre cada uma dessas causas, h\u00e1 relatos de que a erva pode trazer benef\u00edcios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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