{"id":52943,"date":"2016-11-03T07:00:22","date_gmt":"2016-11-03T10:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=52943"},"modified":"2016-11-02T21:24:39","modified_gmt":"2016-11-03T00:24:39","slug":"saudade-pode-nao-fazer-bem-para-a-saude-saiba-como-seguir-em-frente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saudade-pode-nao-fazer-bem-para-a-saude-saiba-como-seguir-em-frente\/","title":{"rendered":"Saudade pode n\u00e3o fazer bem para a sa\u00fade; saiba como seguir em frente"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Saudade \u00e9 uma palavra existente apenas na l\u00edngua portuguesa, mas um sentimento que acomete cora\u00e7\u00f5es em qualquer idioma. Um aroma, uma m\u00fasica ou um filme s\u00e3o capazes de ativar mem\u00f3rias que trazem \u00e0 tona pessoas ausentes ou distantes e situa\u00e7\u00f5es do passado. Quando essas lembran\u00e7as resgatam na mente momentos de felicidade e provocam gratid\u00e3o pelo que se viveu, a sensa\u00e7\u00e3o faz bem \u00e0 sa\u00fade, garantem especialistas. No entanto, ela se torna mal\u00e9fica \u2014 e deve ser combatida, portanto \u2014 quando evoca lamenta\u00e7\u00f5es e mant\u00e9m o pensamento preso ao que j\u00e1 passou.<\/p>\n

\u2014 A saudade \u00e9 a evolu\u00e7\u00e3o da perda. Quando se chega l\u00e1, \u00e9 porque o sofrimento maturou \u2014 diz o psic\u00f3logo e professor de coaching Jo\u00e3o Borba: \u2014 A dor trancafia, mas a saudade liberta. Ela faz querer ir para o futuro, mas honrando o que aconteceu l\u00e1 atr\u00e1s.<\/p>\n

Amadurecer o luto para poder seguir em frente depende de dar tempo ao tempo e de respeitar a evolu\u00e7\u00e3o desse processo. E tais medidas s\u00e3o necess\u00e1rias n\u00e3o apenas para superar a morte de um parente, por exemplo, mas tamb\u00e9m para entender que o diferente n\u00e3o \u00e9 necessariamente pior \u2014 quem nunca encontrou algu\u00e9m que vive reclamando que \u00e9pocas anteriores eram melhores do que a atual?<\/p>\n

\u2014 Quando o presente n\u00e3o \u00e9 respeitado, a vida se torna circular. Isso pode gerar depress\u00e3o, s\u00edndrome do p\u00e2nico, crise de ansiedade. Parece que o futuro n\u00e3o serve, s\u00f3 o passado \u2014 explica Borba: \u2014 \u00c9 preciso olhar o lado bom e o ruim para ver o que se pode fazer para recuperar aquilo que sente falta.<\/p>\n

Segundo a psic\u00f3loga e psicoterapeuta Maura de Albanesi, entrar em um ciclo de ingratid\u00e3o prejudica mais do que a sa\u00fade mental.<\/p>\n

\u2014 Muita gente usa mal o termo saudade, para definir uma lamenta\u00e7\u00e3o do que n\u00e3o se tem. Quem fica nessa tristeza e apatia pode adoecer fisicamente, porque o organismo come\u00e7a a sofrer devido \u00e0 aus\u00eancia de esp\u00edrito e vitalidade no corpo. A pessoa energ\u00e9tica ama o que est\u00e1 fazendo agora, n\u00e3o o que j\u00e1 passou.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saudade \u00e9 uma palavra existente apenas na l\u00edngua portuguesa, mas um sentimento que acomete cora\u00e7\u00f5es<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":52944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cemiterio.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Saudade \u00e9 uma palavra existente apenas na l\u00edngua portuguesa, mas um sentimento que acomete cora\u00e7\u00f5es","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52943"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52943\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}