{"id":52069,"date":"2016-10-20T14:00:27","date_gmt":"2016-10-20T17:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=52069"},"modified":"2016-10-20T08:30:10","modified_gmt":"2016-10-20T11:30:10","slug":"alergia-ao-niquel-saiba-os-sintomas-alimentos-permitidos-e-proibidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/alergia-ao-niquel-saiba-os-sintomas-alimentos-permitidos-e-proibidos\/","title":{"rendered":"Alergia ao n\u00edquel: saiba os sintomas, alimentos permitidos e proibidos"},"content":{"rendered":"
<\/header>\n
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\"\"<\/a>Embora muitos n\u00e3o saibam, h\u00e1 quem tenha alergia a n\u00edquel<\/strong> e sofra rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas quando em contato prolongado com este metal. Sabe-se menos ainda que, al\u00e9m das joias e bijuterias, o n\u00edquel pode estar presente em alimentos. Isso, ali\u00e1s, pode ser a causa das rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas em muita gente durante toda a vida sem saber que o n\u00edquel est\u00e1 vindo da comida.
\n<\/strong><\/p>\n

Sintomas de alergia ao n\u00edquel<\/h2>\n

Segundo a funda\u00e7\u00e3o MELISA<\/a>, ao menos 15% da popula\u00e7\u00e3o de todo o mundo tem alergia ao n\u00edquel<\/strong>. Este metal, em geral, \u00e9 necess\u00e1rio para fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas no corpo humano, portanto deve ser consumido em baixas quantidades<\/strong>. Ocorre, por\u00e9m, que pessoas al\u00e9rgicas ao n\u00edquel ao terem uma longa exposi\u00e7\u00e3o ou ao ingerirem este metal, podem sofrer rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas.<\/p>\n

Quem sofre com alergia ao n\u00edquel apresentar\u00e1 sintomas<\/a> de inflama\u00e7\u00e3o e rea\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas<\/strong> ap\u00f3s o contato com ele, tais como:<\/p>\n

*<\/strong> Coceira e irrita\u00e7\u00e3o na pele<\/p>\n

*<\/strong> Vermelhid\u00e3o na face e pesco\u00e7o<\/p>\n

*<\/strong> Bolhas nos dedos<\/p>\n

*<\/strong> Descama\u00e7\u00e3o de \u00e1reas pr\u00f3ximas \u00e0s orelhas<\/p>\n

*<\/strong> Em casos graves, descama\u00e7\u00e3o em outras partes do corpo, tais como m\u00e3os, pesco\u00e7o, t\u00f3rax etc<\/p>\n

Note que as rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas acontecem n\u00e3o somente quando se ingere alimentos com n\u00edquel, mas tamb\u00e9m em contato prolongado a objetos que tenham n\u00edquel em sua composi\u00e7\u00e3o (ex: rel\u00f3gios, moedas, joias e etc.).<\/p>\n

Alimentos permitidos (que n\u00e3o cont\u00eam n\u00edquel)<\/h2>\n

Uma dieta saud\u00e1vel n\u00e3o poder\u00e1 ser restrita unicamente a alimentos que n\u00e3o contenham n\u00edquel, mas existem alimentos com baixas quantidades de n\u00edquel que normalmente podem ser ingeridos (n\u00e3o sem antes consultar um m\u00e9dico):<\/p>\n

* Aspargo<\/a><\/p>\n

* Vinho tinto<\/a><\/p>\n

* Milho<\/p>\n

* C\u00farcuma<\/a><\/p>\n

* Pimenta<\/a><\/p>\n

* Batata<\/a><\/p>\n

* Cebola<\/a><\/p>\n

* Tomate<\/a><\/p>\n

* Cenoura<\/a><\/p>\n

H\u00e1 tamb\u00e9m os alimentos completamente sem n\u00edquel<\/strong>, podendo ser consumidos livremente por quem tem alergia ao n\u00edquel:<\/p>\n

* A maioria dos vegetais<\/strong>: berinjela, couve<\/a>, couve de Bruxelas, couve-flor, pepino, piment\u00e3o;<\/p>\n

* Produtos oriundos do milho e gr\u00e3os<\/strong>: farinha de milho, p\u00e3es de farinha integral, arroz branco, massas;<\/p>\n

*<\/strong> Alimentos lactic\u00ednios<\/strong>: iogurte, creme, manteiga, queijo.<\/p>\n

Note que as vers\u00f5es enlatadas dos alimentos acima devem ser evitadas<\/a>, pois, al\u00e9m de conter n\u00edquel, podem conter uma vasta gama de metais pesados t\u00f3xicos para o organismo humano. Outra dica \u00e9 comer alimentos ricos em outros metais, como o ferro. Isso gerar\u00e1 um retardo de absor\u00e7\u00e3o de n\u00edquel no organismo.<\/p>\n

Alimentos que devem ser evitados (por conterem n\u00edquel)<\/h2>\n

H\u00e1 uma grande s\u00e9rie de alimentos com altos n\u00edveis de n\u00edquel<\/strong> que devem ser evitados por aqueles que t\u00eam alergia a este metal:<\/p>\n

*<\/strong> Castanha de Caju<\/a><\/p>\n

*<\/strong> Alguns vegetais de folhas verdes como a alface<\/p>\n

*<\/strong> Soja<\/a><\/p>\n

*<\/strong> Nozes<\/a><\/p>\n

*<\/strong> Arroz integral<\/a><\/p>\n

*<\/strong> Gergelim<\/p>\n

*<\/strong> Aveia<\/p>\n

*<\/strong> Cacau em p\u00f3 e chocolate<\/p>\n

*<\/strong> Broto de feij\u00e3o<\/p>\n

*\u00a0<\/strong>Feij\u00f5es<\/a> e lentilhas<\/a><\/p>\n

*<\/strong> Atum e sardinha enlatados<\/p>\n

\u00c9 importante perceber que todos os outros alimentos oriundos dos alimentos acima podem tamb\u00e9m conter altas quantidades de n\u00edquel, tais quais as bebidas achocolatadas, sandu\u00edches feitos com pasta de atum enlatado, compostos de granola com aveia e nozes, doces e sorvetes de castanhas e assim por diante.<\/p>\n

Observa\u00e7\u00f5es gerais em rela\u00e7\u00e3o ao n\u00edquel<\/h2>\n

A alergia ao n\u00edquel<\/strong> em escala comum n\u00e3o chega a ser fatal<\/a> para a sa\u00fade. No entanto, caso saiba ter alergia a este material (ou ao menos desconfie), \u00e9 importante que os alimentos com alta concentra\u00e7\u00e3o de n\u00edquel sejam evitados. Al\u00e9m disso, deve-se procurar um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade para recomenda\u00e7\u00f5es mais aprofundadas a respeito da dieta ideal para voc\u00ea. N\u00e3o \u00e9 recomendado que substitua sua alimenta\u00e7\u00e3o atual por alimentos que n\u00e3o contenham n\u00edquel sem antes consultar um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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