{"id":52054,"date":"2016-10-20T12:00:09","date_gmt":"2016-10-20T15:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=52054"},"modified":"2016-10-20T08:14:21","modified_gmt":"2016-10-20T11:14:21","slug":"livro-gratis-traz-receitas-de-saladas-que-sao-refeicoes-completas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/livro-gratis-traz-receitas-de-saladas-que-sao-refeicoes-completas\/","title":{"rendered":"Livro gr\u00e1tis traz receitas de saladas que s\u00e3o refei\u00e7\u00f5es completas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?attachment_id=52055\" rel=\"attachment wp-att-52055\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-52055\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Apaixonadas por saladas, a blogueira Monica Hering decidiu juntar algumas de suas principais receitas no e-book \u201cSaladas que valem por uma refei\u00e7\u00e3o\u201d. O livro est\u00e1 dispon\u00edvel gratuitamente para download e est\u00e1 recheado de dicas para quem quer incluir gr\u00e3os, vegetais, frutas e muitas outras del\u00edcias saud\u00e1veis na dieta.<\/p>\n<p>Logo no come\u00e7o, Monica explica sobre os diferentes tipos de folhas, como deve ser a higieniza\u00e7\u00e3o dos alimentos, quais s\u00e3o os cortes ideais para cada um deles e como escolher quais formam as melhores combina\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>As saladas n\u00e3o se limitam aos legumes e vegetais. A blogueira, que presa pela culin\u00e1ria sem industrializados e criou o Cozinhando Como Antigamente, inclui frutas, gr\u00e3os, p\u00e3es, queijos e diversas outras op\u00e7\u00f5es de alimentos que agregam sabor e nutrientes \u00e0s receitas.<\/p>\n<p>Ao todo o e-book conta com 30 receitas de saladas completas. Entre os destaques est\u00e1 a salada de quinua, espinafre e abacate e a salada de cevadinha, milho verde e r\u00facula, que al\u00e9m de nutritivas s\u00e3o extremamente refrescantes.<\/p>\n<p>Clique <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/0B_YfnxOryAlJU3ViU2Z6NzJleFk\/view\" target=\"_blank\"><strong>aqui<\/strong><\/a> para baixar o livro gratuitamente e <a href=\"http:\/\/cozinhandocomoantigamente.com.br\/\" target=\"_blank\"><strong>aqui<\/strong><\/a> para acompanhar todas as receitas do Cozinhando Como Antigamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apaixonadas por saladas, a blogueira Monica Hering decidiu juntar algumas de suas principais receitas no<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":52055,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alimentacao.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Apaixonadas por saladas, a blogueira Monica Hering decidiu juntar algumas de suas principais receitas no","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52054"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52054\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}