{"id":51680,"date":"2016-10-14T13:00:43","date_gmt":"2016-10-14T16:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=51680"},"modified":"2016-10-14T08:40:39","modified_gmt":"2016-10-14T11:40:39","slug":"conheca-seis-dicas-para-melhorar-a-lubrificacao-ocular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conheca-seis-dicas-para-melhorar-a-lubrificacao-ocular\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a seis boas dicas para melhorar a lubrifica\u00e7\u00e3o ocular"},"content":{"rendered":"<div class=\"text\">\n<div class=\"articleBody\">\n<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?attachment_id=51681\" rel=\"attachment wp-att-51681\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-51681\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Voc\u00ea \u00e9 o tipo de pessoa que tem problema de vis\u00e3o e passa aperto quando a primavera chega trazendo o tempo inst\u00e1vel? Pois \u00e9, isso \u00e9 normal!\u00a0Algumas doen\u00e7as oculares pr\u00e9-existentes pioram durante a esta\u00e7\u00e3o. Isso acontece por conta da maior concentra\u00e7\u00e3o de p\u00f3len, polui\u00e7\u00e3o e as bruscas varia\u00e7\u00f5es t\u00e9rmicas.<\/p>\n<p>Uma pesquisa realizada pelo Instituto Penido Burnier, de Campinas, mostra que a s\u00edndrome do olho seco atinge 24% dos portadores de ceratocone, um dos problemas de vis\u00e3o mais comuns. A baixa umidade t\u00edpica da primavera agrava o ressecamento da l\u00e1grima e exp\u00f5e a c\u00f3rnea a maior risco, principalmente porque \u00a060% das pessoas com ceratocone s\u00f3 conseguem boa corre\u00e7\u00e3o visual usando lente de contato, o que, na maioria dos casos,\u00a0se torna bastante desconfort\u00e1vel com o ressecamento da l\u00e1grima.<\/p>\n<p>Pensando em todos esses desafios, listamos cinco dicas para voc\u00ea melhorar a lubrifica\u00e7\u00e3o dos seus olhos:<\/p>\n<p><strong>1) usar l\u00e1grima artificial sem conservante<\/strong><\/p>\n<p><strong>2) incluir na dieta alimentos ricos em \u00f4mega 3 como sardinha e linha\u00e7a<\/strong><\/p>\n<p><strong>3) refor\u00e7ar o consumo de \u00a0legumes verduras e frutas ricos em vitamina A e E<\/strong><\/p>\n<p><strong>4) beber bastante \u00e1gua, manter os ambientes livres de poeira e umidificados com uma vasilha de \u00e1gua<\/strong><\/p>\n<p><strong>5) evitar travesseiros de pena e condicionador de ar<\/strong><\/p>\n<p><strong>6) em caso de crise al\u00e9rgica, aplicar compressas de \u00e1gua gelada sobre os olhos<\/strong><\/p>\n<p>Oftalmologista Le\u00f4ncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier em Campinas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea \u00e9 o tipo de pessoa que tem problema de vis\u00e3o e passa aperto quando<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":51681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olho.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Voc\u00ea \u00e9 o tipo de pessoa que tem problema de vis\u00e3o e passa aperto quando","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}