{"id":51371,"date":"2016-10-09T11:20:07","date_gmt":"2016-10-09T14:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=51371"},"modified":"2016-10-09T11:20:07","modified_gmt":"2016-10-09T14:20:07","slug":"conheca-as-propriedades-e-os-beneficios-do-melao-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conheca-as-propriedades-e-os-beneficios-do-melao-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a as propriedades e os benef\u00edcios do mel\u00e3o para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>As frutas s\u00e3o um dos pontos essenciais para o bem-estar das pessoas, afinal elas t\u00eam o poder de nutrir o organismo e contribuir para uma boa sa\u00fade, prevenindo o surgimento de doen\u00e7as. Al\u00e9m disso, elas tamb\u00e9m auxiliam no emagrecimento, na hidrata\u00e7\u00e3o, na regulariza\u00e7\u00e3o intestinal, no sono entre outros.<\/p>\n

Uma das frutas que se destaca nesses quesitos \u00e9 o mel\u00e3o, que possui em sua composi\u00e7\u00e3o diversos nutrientes e benef\u00edcios. Existem cerca de 850 variedades de mel\u00e3o, por\u00e9m o mais conhecido e consumido \u00e9 o mel\u00e3o can\u00e1rio, que possui uma colora\u00e7\u00e3o amarelada, forma redonda, muita sucul\u00eancia e um aroma muito agrad\u00e1vel.<\/p>\n

O mel\u00e3o tamb\u00e9m possui diversos nutrientes e propriedades incluindo vitamina A, C, E e do complexo B, c\u00e1lcio, ferro, pot\u00e1ssio e bioflavon\u00f3ides. Al\u00e9m de ter baixa caloria, melhora a vis\u00e3o, evita a degenera\u00e7\u00e3o macular, controla a frequ\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial e ajudar o corpo a resistir \u00e0s doen\u00e7as provocadas por infec\u00e7\u00f5es, v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/p>\n

Outros benef\u00edcios do mel\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

As propriedades do mel\u00e3o proporcionam um bem enorme \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 boa forma. Vamos conhecer alguns deles:<\/p>\n

\u2022 Prote\u00e7\u00e3o m\u00e1xima contra infec\u00e7\u00f5es bacterianas e virais;
\n\u2022 Melhoria da imunidade;
\n\u2022 Diminui\u00e7\u00e3o dos riscos de c\u00e2ncer;
\n\u2022 Prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as card\u00edacas;
\n\u2022 Retardamento do envelhecimento;
\n\u2022 Aux\u00edlio na hidrata\u00e7\u00e3o do corpo;
\n\u2022 Prote\u00e7\u00e3o contra o Alzheimer;
\n\u2022 Prote\u00e7\u00e3o contra a osteoporose;
\n\u2022 Combate \u00e0 ins\u00f4nia
\n\u2022 Al\u00edvio da hipertens\u00e3o e doen\u00e7as cardiovasculares;
\n\u2022 Preven\u00e7\u00e3o \u00e0 asma;
\n\u2022 Manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos cabelos e da pele;
\n\u2022 Redu\u00e7\u00e3o dos sintomas da TMP e menopausa.<\/p>\n

Por fornecer polifen\u00f3is antioxidantes, o mel\u00e3o tamb\u00e9m estimula o bom funcionamento do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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