{"id":51326,"date":"2016-10-08T17:38:12","date_gmt":"2016-10-08T20:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=51326"},"modified":"2016-10-08T17:38:12","modified_gmt":"2016-10-08T20:38:12","slug":"o-que-a-gordura-abdominal-tem-a-ver-com-cancer-de-mama-muita-coisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/o-que-a-gordura-abdominal-tem-a-ver-com-cancer-de-mama-muita-coisa\/","title":{"rendered":"O que a gordura abdominal tem a ver com c\u00e2ncer de mama? Muita coisa!"},"content":{"rendered":"

\"circunferencia-abdominal\"<\/p>\n

Esta semana, o GreenMe falou do Outubro Rosa<\/a>, uma campanha que alerta para a preven\u00e7\u00e3o e o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama<\/strong>. Mas um dado importante relacionado \u00e0 doen\u00e7a \u00e9 desconhecido de muita gente. Voc\u00ea sabia que a\u00a0gordura abdominal<\/strong> tem a ver com a incid\u00eancia do c\u00e2ncer de mama<\/strong>?<\/p>\n

Um estudo<\/a> realizado com mulheres no Rio Grande do Sul observou que aquelas com a circunfer\u00eancia abdominal elevada<\/strong>\u00a0(> 88 cm) apresentaram 2,08 vezes mais chances de desenvolverem a doen\u00e7a, embora n\u00e3o\u00a0tenha sido associado o \u00edndice de massa corporal (IMC) e a raz\u00e3o cintura\/quadril (RCQ) com a ocorr\u00eancia de c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n

O presidente\u00a0da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) no Amazonas, Gerson Mour\u00e3o, foi entrevistado pela R\u00e1dio EBC<\/a> para falar sobre esse tema. Ele comentou sobre um estudo recente<\/strong>\u00a0que relaciona o c\u00e2ncer de mama, em mulheres na pr\u00e9 e p\u00f3s-menopausa, com o excesso de gordura na regi\u00e3o abdominal<\/strong>. Ele tamb\u00e9m ressalta a import\u00e2ncia do exame de mamografia, principalmente entre as mulheres com caso de c\u00e2ncer de mama na fam\u00edlia.<\/p>\n

Metabolismo sempre em muta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Durante a menopausa, a gordura s\u00e3o horm\u00f4nios que est\u00e3o sendo lan\u00e7ados no corpo<\/strong>, podendo causar n\u00e3o apenas o c\u00e2ncer de mama, como o c\u00e2ncer em uma parte do \u00fatero chamada endom\u00e9trio. Por isso, \u00e9 importante para as mulheres controlarem o peso na p\u00f3s-menopausa<\/strong>. O risco vai se tornando maior porque, \u00e0 medida em que se envelhece, o metabolismo vai mudando. O prato que se comia aos 20 anos pode causar obesidade aos 60 anos. A cada 20 anos o corpo passa por uma altera\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica. Da\u00ed a necessidade de se mudar a rotina ao longo da vida.<\/p>\n

Gordura abdominal nas mulheres<\/h2>\n

A gordura abdominal, no caso das mulheres, \u00e9 mais preocupante porque, no per\u00edodo da menopausa, ele traz riscos \u00e0 sa\u00fade. Praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, al\u00e9m de todos os benef\u00edcios conhecidos, ativa o sistema imunol\u00f3gico<\/strong>. Quando a mulher se exercita, ela produz serotonina, horm\u00f4nio ligado ao bem-estar, evitando, inclusive, um quadro de depress\u00e3o.<\/p>\n

O especialista ressalta a import\u00e2ncia de, desde cedo, sermos educados a comer apenas o necess\u00e1rio<\/strong>. A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 base de peixe tamb\u00e9m ajuda no combate ao c\u00e2ncer, por conter \u00f4mega 3. Ele comenta, tamb\u00e9m, que o a\u00e7\u00facar, sal e trigo<\/strong> s\u00e3o subst\u00e2ncias que devem ser evitadas.<\/p>\n

Mamografia uma vez por ano<\/h2>\n

Sobre a mamografia, o m\u00e9dico diz que a Sociedade Brasileira de Mastologia defende que esse exame seja feito por todas as mulheres a partir de 40 anos<\/strong>, anualmente. Se voc\u00ea tiver um familiar que teve c\u00e2ncer de mama aos 40 anos, voc\u00ea deve come\u00e7ar a fazer a mamografia aos 30 anos. Ou seja, o exame deve ser feito 10 anos antes da idade do paciente que foi diagnosticado com c\u00e2ncer de mama. O c\u00e2ncer n\u00e3o aparece da noite para o dia<\/strong>. Um n\u00f3dulo de 1 cm leva de 6 a 10 anos para atingir esse tamanho.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es gerais do Outubro Rosa<\/h2>\n

Ent\u00e3o, fique atenta: atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e um check up<\/em> anual<\/strong>, para as mulheres que t\u00eam mais de 40 anos, s\u00e3o as armas para prevenir o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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