{"id":49991,"date":"2019-06-30T00:00:20","date_gmt":"2019-06-30T03:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=49991"},"modified":"2019-07-02T08:57:13","modified_gmt":"2019-07-02T11:57:13","slug":"cha-de-hibisco-beneficios-usos-efeitos-e-contraindicacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cha-de-hibisco-beneficios-usos-efeitos-e-contraindicacoes\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de hibisco: benef\u00edcios, usos, efeitos e contraindica\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"
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\"Ch\u00e1<\/div>\n

<\/a>O ch\u00e1 da flor de hibisco<\/strong> traz in\u00fameros benef\u00edcios e usos para nossa sa\u00fade. Embora haja algumas contraindica\u00e7\u00f5es, o ch\u00e1 de hibisco \u00e9 capaz de auxiliar na digest\u00e3o<\/strong>, diminuir a press\u00e3o arterial<\/strong>, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico<\/strong> e ainda combater problemas inflamat\u00f3rios<\/strong>. Pode facilmente reduzir o risco de diversos tipos de c\u00e2ncer e tamb\u00e9m a tratar doen\u00e7as do f\u00edgado. Por ajudar a acelerar o metabolismo, um dos usos mais populares do ch\u00e1 de hibisco \u00e9 voltado \u00e0 perda de peso.<\/p>\n

Principais benef\u00edcios, usos e efeitos do ch\u00e1 de hibisco<\/h2>\n

Redu\u00e7\u00e3o de colesterol<\/h3>\n

Por possuir quantidades expressivas de antioxidantes, o ch\u00e1 de hibisco \u00e9 \u00f3timo quando o assunto \u00e9 redu\u00e7\u00e3o de colesterol. Os antioxidantes auxiliar\u00e3o a reduzir os n\u00edveis de colesterol ruim<\/strong> no corpo, protegendo contra doen\u00e7as card\u00edacas e tamb\u00e9m protegendo os vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

Doen\u00e7as do f\u00edgado<\/h3>\n

Ainda devido \u00e0 grande quantidade de antioxidantes, o ch\u00e1 de hibisco pode ser utilizado para garantir uma prote\u00e7\u00e3o a mais para o f\u00edgado<\/strong>. Isso pode ser afirmado pois os antioxidantes ajudar\u00e3o a neutralizar os radicais livres presentes nas c\u00e9lulas e tecidos do corpo. Desta forma, al\u00e9m de proteger o f\u00edgado, o ch\u00e1 de hibisco ser\u00e1 um grande aliado no tratamento de doen\u00e7as relacionadas a este \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n

Anti-inflamat\u00f3rio e antibacteriano<\/h3>\n

Por ser rico em \u00e1cido asc\u00f3rbico (a famosa vitamina C), o ch\u00e1 de hibisco \u00e9 um forte estimulante do sistema imunol\u00f3gico<\/strong> de nosso corpo. Portanto, o consumo balanceado do ch\u00e1 de hibisco ir\u00e1 proporcionar um fortalecimento geral da sa\u00fade, garantindo as propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antibacterianas desta flor, prevenindo resfriados e gripes.<\/p>\n

Sintomas menstruais e de TPM<\/h3>\n

O ch\u00e1 de hibisco tamb\u00e9m pode ter seu uso e efeito no al\u00edvio de sintomas e dores menstruais<\/strong>. Por auxiliar na restaura\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio hormonal, o ch\u00e1 de hibisco traz in\u00fameros benef\u00edcios na redu\u00e7\u00e3o dos sintomas da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ch\u00e1 de hibisco \u00e9 antidepressivo<\/h3>\n

Por possuir diversas vitaminas e minerais (como flavonoides), o ch\u00e1 de hibisco \u00e9 um conhecido antidepressivo da medicina<\/strong>. O seu consumo regulado ir\u00e1 ajudar efetivamente na redu\u00e7\u00e3o dos sintomas de depress\u00e3o e tamb\u00e9m ansiedade, ajudando a relaxar a mente e tamb\u00e9m o corpo.<\/p>\n

Controle da press\u00e3o arterial pelo ch\u00e1 de hibisco<\/h3>\n

Um relat\u00f3rio publicado em 2008 pela American Heart Association<\/em> mostra que o ch\u00e1 de hibisco \u00e9 um poderoso agente na redu\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial em adultos hipertensos<\/strong>. Isso significa que o consumo regular do ch\u00e1 de hibisco ser\u00e1 capaz de auxiliar e ajudar aqueles que sofrem com alta press\u00e3o constante, caracterizados pelo quadro de hipertens\u00e3o.<\/p>\n

Ch\u00e1 de hibisco \u00e9 bom para a digest\u00e3o<\/h3>\n

Por incrementar o funcionamento do intestino o ch\u00e1 de hibisco tamb\u00e9m pode auxiliar na digest\u00e3o<\/strong>, facilitando que o organismo seja capaz de digerir e eliminar os alimentos rapidamente. Isso tamb\u00e9m influencia e auxilia na perda de peso, uma vez que a queima de calorias ser\u00e1 mais r\u00e1pida<\/strong>.<\/p>\n

Contraindica\u00e7\u00f5es do ch\u00e1 de hibisco<\/h2>\n

Em termos gerais o consumo de ch\u00e1 de hibisco \u00e9 considerado seguro para a maioria das pessoas. No entanto, \u00e9 importante observar que existem algumas precau\u00e7\u00f5es<\/strong> e alguns grupos de risco que geralmente devem evitar o consumo deste ch\u00e1. Podemos citar o caso das gestantes<\/strong> que sabidamente devem evitar o seu consumo<\/strong>, uma vez que o ch\u00e1 de hibisco provoca altera\u00e7\u00f5es hormonais e pode ser agente de aborto espont\u00e2neo. \u00c9 igualmente importante notar que n\u00e3o existem evid\u00eancias cient\u00edficas deste fato, mas \u00e9 aconselh\u00e1vel evitar seu consumo ao menos durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Como recomenda\u00e7\u00e3o geral, orienta-se sempre a procurar um m\u00e9dico, profissional de sa\u00fade ou nutricionista antes de optar pela ado\u00e7\u00e3o de ch\u00e1 de hibisco a sua dieta, uma vez que somente este profissional ser\u00e1 capaz de lhe indicar a quantidade ideal de seu consumo, se necess\u00e1rio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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