{"id":48053,"date":"2016-08-19T08:00:05","date_gmt":"2016-08-19T11:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=48053"},"modified":"2016-08-19T07:41:53","modified_gmt":"2016-08-19T10:41:53","slug":"excesso-de-limpeza-pode-fazer-mal-medicos-avaliam-habitos-de-higiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/excesso-de-limpeza-pode-fazer-mal-medicos-avaliam-habitos-de-higiene\/","title":{"rendered":"Excesso de limpeza pode fazer mal? M\u00e9dicos avaliam h\u00e1bitos de higiene"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A import\u00e2ncia de uma recomenda\u00e7\u00e3o universal em sa\u00fade p\u00fablica \u2013 o uso do fio dental \u2013 foi recentemente posta em cheque<\/a> quando o governo dos Estados Unidos removeu a orienta\u00e7\u00e3o de suas diretrizes alimentares. A justificativa \u00e9 de que a efetividade do h\u00e1bito nunca foi devidamente comprovada pela ci\u00eancia.<\/p>\n

Se at\u00e9 o fio dental, at\u00e9 ent\u00e3o apontado como item obrigat\u00f3rio de sa\u00fade bucal, passou por esse questionamento, que outras pr\u00e1ticas de higiene podem n\u00e3o ter benef\u00edcios para a sa\u00fade comprovados ou at\u00e9 ser prejudiciais? O G1<\/strong> ouviu especialistas e consultou a literatura cient\u00edfica para avaliar a efic\u00e1cia de alguns h\u00e1bitos de limpeza:<\/p>\n

Sabonete antimicrobiano<\/strong>
\nOs sabonetes antimicrobianos ou antiss\u00e9pticos prometem eliminar grande parte das bact\u00e9rias da superf\u00edcie da pele. Isso, por\u00e9m, n\u00e3o significa uma redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as, segundo uma revis\u00e3o de estudos publicada na revista \u201cEmerging Infectious Diseases\u201d, dos Centros de Preven\u00e7\u00e3o e Controle de Doen\u00e7as dos Estados Unidos (EUA).<\/p>\n

Segundo a pesquisa, profissionais da sa\u00fade que usaram sabonetes antimicrobianos por um longo per\u00edodo de tempo tiveram at\u00e9 um aumento no n\u00famero de micro-organismos nas m\u00e3os, efeito relacionado ao decl\u00ednio da sa\u00fade da pele decorrente do uso do produto.<\/p>\n

Lavar as m\u00e3os continua sendo essencial para reduzir os riscos de infec\u00e7\u00f5es, por\u00e9m um sabonete comum j\u00e1 \u00e9 suficiente para isso, de acordo com os especialistas.<\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico Marcos Antonio Cyrillo, integrante do Comit\u00ea de Resist\u00eancia Antimicrobiana da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), outro problema importante relacionado a esse produto \u00e9 o risco de estimular a resist\u00eancia bacteriana. \u201cO uso indiscriminado e cont\u00ednuo pode tornar as bact\u00e9rias mais resistentes a antibi\u00f3ticos\u201d, diz o especialista.<\/p>\n

Segundo a publica\u00e7\u00e3o do CDC, casos de resist\u00eancia bacteriana em decorr\u00eancia do uso de antimicrobianos j\u00e1 foram reportados na Inglaterra e no Jap\u00e3o.<\/p>\n

\u201cA popula\u00e7\u00e3o geral n\u00e3o tem indica\u00e7\u00e3o de uso de sabonetes antimicrobianos. Esses produtos devem ser utilizados s\u00f3 sob prescri\u00e7\u00e3o de um profissional m\u00e9dico. Caso contr\u00e1rio, o uso n\u00e3o trar\u00e1 benef\u00edcios\u201d, observa Cyrillo.<\/p>\n

\u00c1lcool em gel<\/strong><\/p>\n

\"VENDAS\u00c1lcool em gel pode ser alternativa em momentos em que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel lavar as m\u00e3os (Foto: MGTV\/Repordu\u00e7\u00e3o)<\/strong><\/div>\n

 <\/p>\n

Especialistas recomendam o uso do \u00e1lcool em gel em momentos em que a pessoa n\u00e3o pode lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o. O produto n\u00e3o tem potencial de desenvolver resist\u00eancia bacteriana e outras vantagens incluem boa atividade microbicida e praticidade. Segundo a revis\u00e3o publicada pelo CDC, o uso do produto evita danos provocados pelo sab\u00e3o e pela fric\u00e7\u00e3o do excesso de lavagens.<\/p>\n

Para a dermatologista Natalia Cymrot, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), pode ser uma boa ideia para pessoas que t\u00eam o h\u00e1bito de lavar as m\u00e3os muitas vezes por dia substituir algumas das lavagens pelo uso do \u00e1lcool em gel para evitar irrita\u00e7\u00f5es e descama\u00e7\u00f5es por conta do excesso de lavagens.<\/p>\n

Bucha<\/strong><\/p>\n

\"BuchaUso de bucha n\u00e3o \u00e9 recomendado por dermatologistas\u00a0 (Foto: Sxc.hu)<\/strong><\/div>\n

O uso da bucha pode parecer uma boa ideia para garantir uma limpeza maior durante o banho, mas n\u00e3o \u00e9 recomendado pela SBD. \u201cNa verdade, ela retira a camada de hidrata\u00e7\u00e3o que a pele produz. Para peles mais secas, isso pode ser muito ruim. A bucha \u00e9 \u00fatil em caso de crian\u00e7as em regi\u00f5es muito sujas e que s\u00e3o mais dif\u00edceis de limpar. No dia a dia, o recomendado \u00e9 tomar banho apenas com sabonete em pouqu\u00edssima quantidade, fazendo pouca espuma\u201d, diz Natalia.<\/p>\n

O n\u00famero de banhos tamb\u00e9m deve ser limitado, segundo a especialista: no m\u00e1ximo dois por dia e, de prefer\u00eancia, usar apenas \u00e1gua no segundo banho. \u201cUma coisa que vemos bastante \u00e9 irrita\u00e7\u00e3o e descama\u00e7\u00e3o por excesso de lavagens, o que chamamos de dermatite de contato irritativa.\u201d<\/p>\n

Produtos de higiene feminina<\/strong>
\nO sabonete \u00edntimo feminino tem como principal caracter\u00edstica o pH mais \u00e1cido, que se aproxima do pH da mucosa vaginal, por isso ele \u00e9 recomendado por ginecologistas como o produto mais adequado para a higiene da regi\u00e3o.<\/p>\n

\u201cOs sabonetes em pedra t\u00eam pH mais b\u00e1sico, que pode levar a abras\u00e3o, alergias e diminuir a flora fisiol\u00f3gica de lactobacilos que s\u00e3o respons\u00e1veis pela defesa contra outros micro-organismos. Os sabonetes \u00edntimos agridem menos e colaboram para o equil\u00edbrio da regi\u00e3o\u201d, diz a ginecologista Maria Elisa Noriler.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 um consenso, por\u00e9m, sobre se o uso do sabonete \u00edntimo \u00e9 realmente primordial para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade genital. Alguns \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade, como o Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido (NHS), recomendam apenas o uso de sab\u00e3o comum sem fragr\u00e2ncia.<\/p>\n

H\u00e1 outro produto que vem se popularizando que n\u00e3o \u00e9 bem visto por profissionais da sa\u00fade: o desodorante \u00edntimo. \u201cTem que ter muito cuidado. Muitas pacientes podem desenvolver processo al\u00e9rgico, em alguns casos com vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o e prurido intenso\u201d, diz Maria Elisa. \u201cSe for usar algum produto desse, mesmo que identificado no r\u00f3tulo como antial\u00e9rgico, \u00e9 prefer\u00edvel aplic\u00e1-lo na regi\u00e3o da virilha e n\u00e3o na mucosa.\u201d<\/p>\n

H\u00e1bitos de higiene s\u00e3o importantes<\/strong>
\nA discuss\u00e3o de que o excesso de limpeza pode, em algumas situa\u00e7\u00f5es, ser prejudicial para a sa\u00fade teve origem principalmente na \u201chip\u00f3tese da higiene\u201d, proposta pelo pesquisador brit\u00e2nico David Stracan no fim da d\u00e9cada de 1980. A teoria sugere que a exposi\u00e7\u00e3o a micro-organismos e a infec\u00e7\u00f5es pode proteger contra alergias e que, portanto, o excesso de limpeza poderia estar ocasionando um aumento incomum das alergias.<\/p>\n

Mas, apesar de pr\u00e1ticas excessivas realmente serem prejudiciais, manter a higiene continua sendo uma recomenda\u00e7\u00e3o importante para evitar infec\u00e7\u00f5es. Lavar as m\u00e3os antes e ap\u00f3s ir ao banheiro, antes de preparar alimentos ou de se alimentar, depois de tossir ou espirrar s\u00e3o pr\u00e1ticas altamente recomendadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A import\u00e2ncia de uma recomenda\u00e7\u00e3o universal em sa\u00fade p\u00fablica \u2013 o uso do fio dental<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":48054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/higiene.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A import\u00e2ncia de uma recomenda\u00e7\u00e3o universal em sa\u00fade p\u00fablica \u2013 o uso do fio dental","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48053"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48053"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48053\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}