{"id":47768,"date":"2016-08-14T09:34:47","date_gmt":"2016-08-14T12:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=47768"},"modified":"2016-08-14T09:34:48","modified_gmt":"2016-08-14T12:34:48","slug":"pais-e-filhos-que-se-exercitam-juntos-atividades-garantem-convivio-e-incentivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pais-e-filhos-que-se-exercitam-juntos-atividades-garantem-convivio-e-incentivo\/","title":{"rendered":"Pais e filhos que se exercitam juntos: atividades garantem conv\u00edvio e incentivo"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>Na agenda da fam\u00edlia Campos, as noites de quinta-feira e as manh\u00e3s de s\u00e1bado j\u00e1 est\u00e3o preenchidas: toda semana, o pai, Elson, de 54 anos (\u201cmas com corpinho de 53\u201d, diz ele) e os filhos Elton, de 25, M\u00e1rcio, de 20, e Marcel, de 17, jogam juntos futebol. E os quatro vasca\u00ednos, que com frequ\u00eancia tamb\u00e9m se unem para pedalar, garantem: o exerc\u00edcio f\u00edsico n\u00e3o faz bem s\u00f3 para o corpo. \u00c9 tamb\u00e9m uma oportunidade para uni-los. Mais ainda.<\/p>\n

\u2014 Falo a linguagem deles. Tem adolescente que acha que \u00e9 mico sair com o pai, mas comigo nunca foi assim. Desde que eles eram crian\u00e7as, jogamos futebol juntos \u2014 conta o pai, que viu na Olimp\u00edada mais uma chance de unir a fam\u00edlia: \u2014 N\u00f3s quatro assistimos a uma partida de v\u00f4lei feminino no Maracan\u00e3zinho.<\/p>\n

\"Elson,
Elson, ao lado dos tr\u00eas filhos, que jogam bola e andam de bicicleta juntos Foto: Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n

A opini\u00e3o \u00e9 mais que palavra de pai. Tem aval de profissionais. Para a psic\u00f3loga Rita Calegari, da rede de hospitais S\u00e3o Camilo de S\u00e3o Paulo, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas fortalece o v\u00ednculo afetivo.<\/p>\n

\u2014 Os pais t\u00eam o papel de apresentar o esporte como uma pr\u00e1tica saud\u00e1vel, de bem-estar e conviv\u00eancia familiar. Estarem juntos num treino, al\u00e9m de aproximar a conviv\u00eancia, aproxima o di\u00e1logo sobre resultados, dificuldades, aspectos a serem melhorados, alimenta\u00e7\u00e3o, contus\u00f5es \u2014 explica a especialista, dizendo que a parceria tamb\u00e9m serve de incentivo: \u2014 No momento em que um deles tem pregui\u00e7a ou est\u00e1 desanimado, o outro pode motivar a manter a disciplina da pr\u00e1tica.<\/p>\n

A imposi\u00e7\u00e3o de um esporte, por\u00e9m, pode acabar surtindo efeito negativo. Embora os pais sirvam de exemplo para a escolha da atividade, \u00e9 importa, sempre, levar em considera\u00e7\u00e3o a escolha do filho.<\/p>\n

\u2014 O esporte deve ser apresentado de forma natural, respeitando o tempo da crian\u00e7a. Uns progridem e se interessam mais rapidamente, outros demoram um pouco. O segredo \u00e9 o pai ter paci\u00eancia e deixar o filho demonstrar seu potencial no momento certo, seja qual for a atividade \u2014 acredita Lucinio Silva, professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, que d\u00e1 aulas de jud\u00f4 e nata\u00e7\u00e3o, inclusive para o filho, Jo\u00e3o Victor, de 8 anos.<\/p>\n

\"Lucinio<\/strong>
Lucinio Silva d\u00e1 aula de jud\u00f4 para o filho, de 8 anos Foto: Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n

Dicas para os pais<\/strong><\/p>\n

FAIXA ET\u00c1RIA \u2014 Para o ortopedista Miguel Akkari, coordenador do manual \u201cOlimp\u00edada da Preven\u00e7\u00e3o\u201d, lan\u00e7ado pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia para alertar sobre o risco de \u201cpais corujas\u201d exigirem demais de seus filhos, \u00e9 essencial respeitar cada faixa et\u00e1ria.<\/p>\n

COORDENA\u00c7\u00c3O \u2014 Crian\u00e7as com mais de 2 anos podem fazer atividades coletivas leves, com bola, que estimulem a coordena\u00e7\u00e3o motora, diz o manual.<\/p>\n

SEM COMPETI\u00c7\u00c3O \u2014 Entre 4 e 6 anos, os pais podem investir em atividades que n\u00e3o estimulem a competitividade, como o jud\u00f4 e a capoeira.<\/p>\n

INTENSIFICADAS \u2014 Dos 6 aos 8 anos, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel para investir em treinos mais espec\u00edficos, como futebol, v\u00f4lei, bal\u00e9. Entre 8 e 12 anos, as atividades podem ser intensificadas, respeitando os limites de cada um, \u00e9 claro.<\/p>\n

TALENTO \u2014 Os talentos para um esporte costumam aparecer dos 10 aos 12 anos, segundo Miguel.<\/p>\n

EM COMPANHIA \u2014 A psic\u00f3loga Rita listou sete atividades para pais e filhos fazerem juntos: futebol, basquete e v\u00f4lei (para os t\u00edmidos, esportes em equipe auxiliam na sociabiliza\u00e7\u00e3o), bicicleta, corrida e nata\u00e7\u00e3o (\u00f3timas para crian\u00e7as com bastante energia).<\/p>\n

\u2018Fizemos a primeira meia maratona\u2019<\/em><\/strong><\/p>\n

Depoimento de Almir Fernandes, educador f\u00edsico, de 47 anos, e pai de Bruno, de 22<\/p>\n

\u201cSempre passei valores do esporte, como companheirismo, para ele. Come\u00e7amos a correr juntos e, em maio, fizemos a primeira meia maratona. Fiquei orgulhoso, a vontade partiu dele. Al\u00e9m da prepara\u00e7\u00e3o juntos, teve comemora\u00e7\u00e3o depois.\u201d<\/p>\n

\u2018Ele \u00e9 r\u00e1pido, mas corre do meu lado\u2019<\/strong><\/em><\/p>\n

Depoimento de Giselle Muget, advogada, de 24 anos, filha de Jo\u00e3o Carlos, de 57<\/p>\n

\u201cNo ano passado, fizemos a primeira meia maratona fora do Brasil, em Portugal. Ele \u00e9 mais r\u00e1pido do que eu, mas corre do meu lado quando estou nas provas. Tive problemas no joelho e parei de correr, mas ainda o acompanho nos treinos de bicicleta\u201d<\/p>\n

\"Giselle<\/em><\/strong>
Giselle Muget e o pai, Jo\u00e3o Carlos, que corre com ela Foto: Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n
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