{"id":47291,"date":"2016-08-06T13:18:52","date_gmt":"2016-08-06T16:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=47291"},"modified":"2016-08-06T13:18:52","modified_gmt":"2016-08-06T16:18:52","slug":"um-kiwi-por-semana-pelo-seu-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/um-kiwi-por-semana-pelo-seu-coracao\/","title":{"rendered":"Um kiwi por semana pelo seu cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div class=\"panel-pane pane-entity-field pane-node-field-nw-eye\">\n<div class=\"field field--name-field-nw-eye field--type-text-long field--label-hidden\">\n<div class=\"field__items\">\n<div class=\"field__item even\">A fruta tem um efeito positivo sobre o colesterol e protege contra o surgimento de placas nas art\u00e9rias<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"panel-pane pane-block pane-opa-content-blocks-vertical-social\">\n<div class=\"mini-brand-logo saude-e-vital\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"panel-pane pane-entity-field pane-node-field-coll-nw-spotlight-image\">\n<div class=\"field field--name-field-coll-nw-spotlight-image field--type-field-collection field--label-hidden\">\n<div class=\"field__items\">\n<div class=\"field__item even\">\n<div class=\"highlight\">\n<div class=\"highlight-image\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" title=\"Um kiwi por semana pelo seu cora\u00e7\u00e3o\" src=\"http:\/\/mdemulher.abril.com.br\/sites\/mdemulher\/files\/styles\/retangular_horizontal_2\/public\/core\/um-kiwi-por-semana-pelo-seu-coracao.jpg?itok=LeAv89_f\" alt=\"Um kiwi por semana pelo seu cora\u00e7\u00e3o\" width=\"640\" height=\"448\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"panel-pane pane-entity-field pane-node-field-nw-writeby\">\n<div class=\"field field--name-field-nw-writeby field--type-node-reference field--label-hidden\">\n<div class=\"field__items\">\n<div class=\"field__item even\">\n<div class=\"author-info\">\n<p>Escrito por <a href=\"http:\/\/mdemulher.abril.com.br\/autor\/thais-manarini\">Tha\u00eds Manarini <\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"panel-pane pane-node-body\">\n<div class=\"field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden\">\n<div class=\"field__items\">\n<div class=\"field__item even\">\n<p>Nem sempre precisamos nos entupir de um alimento para o organismo sair ganhando. Uma prova disso vem do Centro de Sa\u00fade La Alamedilla, na Espanha. Pesquisadores recrutaram 1 469 pessoas e coletaram informa\u00e7\u00f5es sobre seus h\u00e1bitos alimentares. Depois, essa turma passou por uma s\u00e9rie de exames.<\/p>\n<p>Com os dados em m\u00e3os, n\u00e3o sobrou d\u00favidas: quem comia ao menos um kiwi por semana apresentava n\u00edveis melhores de triglic\u00e9rides no sangue e, ainda, taxas mais elevadas de HDL, o bom colesterol. Como se n\u00e3o bastasse, esses indiv\u00edduos exibiam menos fibrinog\u00eanio.<\/p>\n<p>E por que isso \u00e9 bom? Essa prote\u00edna est\u00e1 envolvida em processos amea\u00e7adores, como a forma\u00e7\u00e3o de placas nas art\u00e9rias \u2013 fator prop\u00edcio a infartos e derrames. Segundo o nutricionista Jose Ignacio Recio Rodriguez, um dos autores do estudo, o kiwi \u00e9 uma das frutas mais ricas em vitaminas e polifen\u00f3is, com alta capacidade antioxidante.<\/p>\n<p>\u201cOs fitoqu\u00edmicos encontrados no alimento oferecem benef\u00edcios como prevenir o aparecimento de c\u00e9lulas cancerosas, bem como doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, afirma. O especialista lembra tamb\u00e9m que existem ind\u00edcios de que o kiwi d\u00e1 uma forcinha para a insulina funcionar direito \u2013 ou seja, seria \u00fatil at\u00e9 para combater o diabete.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fruta tem um efeito positivo sobre o colesterol e protege contra o surgimento de<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A fruta tem um efeito positivo sobre o colesterol e protege contra o surgimento de","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}