{"id":4627,"date":"2014-08-11T11:14:29","date_gmt":"2014-08-11T11:14:29","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=4627"},"modified":"2014-08-11T11:14:29","modified_gmt":"2014-08-11T11:14:29","slug":"pesquisa-mostra-que-suco-de-uva-ajuda-a-quem-quer-perder-barriga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pesquisa-mostra-que-suco-de-uva-ajuda-a-quem-quer-perder-barriga\/","title":{"rendered":"Pesquisa mostra que suco de uva ajuda a quem quer perder barriga"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A solu\u00e7\u00e3o para combater a inc\u00f4moda barriguinha agora pode estar a um gole de dist\u00e2ncia. Pesquisadores do Centro Universit\u00e1rio Metodista, de Porto Alegre, descobriram que o suco de uva tem a capacidade de reduzir a gordura abdominal. A a\u00e7\u00e3o acontece porque a fruta possui grande concentra\u00e7\u00e3o de polifen\u00f3is, tamb\u00e9m chamados de compostos fen\u00f3licos, que aceleram o metabolismo, influindo no aumento do gasto cal\u00f3rico, e diminuem a absor\u00e7\u00e3o de gordura pelo corpo.<\/p>\n

Uma das respons\u00e1veis pelo estudo, a biom\u00e9dica Caroline Dani explica que os resultados foram obtidos ap\u00f3s testes em ratos. Submetidos a uma dieta rica em gorduras, os animais que receberam suco de uva perderam peso diferentemente daqueles que beberam \u00e1gua. \u201cOs animais apresentaram redu\u00e7\u00e3o de gordura abdominal e nos f\u00edgados. Esse benef\u00edcio pode ser estendido aos seres humanos\u201d, garante.<\/p>\n

Por outro lado, Caroline alerta para a necessidade de o produto consumido ser 100% de uva. \u201cBebidas e n\u00e9ctares de uva largamente oferecidos em supermercados t\u00eam de ser evitados pelo consumidor porque cont\u00eam \u00e1gua e a\u00e7\u00facar em excesso, chegando a ter apenas 10% de uva na composi\u00e7\u00e3o. \u00c9 muito importante ler o r\u00f3tulo e comprar apenas os produtos indicados como suco\u201d, afirma Caroline.Al\u00e9m disso, ela aponta que a ingest\u00e3o da bebida precisa ser acompanhada de alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

Comer diretamente a fruta tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 preciso estar atento a um detalhe. \u201cOs compostos fen\u00f3licos est\u00e3o presentes principalmente nas cascas e sementes. Assim, o suco \u00e9 mais indicado por n\u00e3o desperdi\u00e7ar nenhum elemento da fruta\u201d, aponta a pesquisadora, garantindo que todos os tipos de uva contam com altas taxas de polifen\u00f3is.<\/p>\n

Para a perda de gordura abdominal, Caroline Dani indica o consumo di\u00e1rio de dois copos entre os adultos e de um para as crian\u00e7as.<\/p>\n

Fruta propicia outros benef\u00edcios<\/strong><\/p>\n

Reduzir a gordura abdominal n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico benef\u00edcio trazido pelo consumo di\u00e1rio de suco de uva. Uma lista extensa de ganhos, de melhora da pris\u00e3o de ventre ao combate ao Mal de Alzheimer, j\u00e1 foram observados.
\nSegundo Caroline Dani, a situa\u00e7\u00e3o se d\u00e1 pela variedade de elementos presentes na fruta. \u201cAl\u00e9m dos compostos fen\u00f3licos, a uva tamb\u00e9m \u00e9 rica em vitamina C, fibras e minerais, o que traz todos esses benef\u00edcios\u201d, esclarece a autora dos estudos.<\/p>\n

Outras frutas tamb\u00e9m s\u00e3o indicadas para o combate \u00e0 barriguinha. Laranja, lim\u00e3o, ma\u00e7\u00e3 e morango s\u00e3o exemplos de alimentos que cont\u00eam polifen\u00f3is. Al\u00e9m dos frutos, hortali\u00e7as e nozes s\u00e3o ricas nestes compostos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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