{"id":45932,"date":"2016-07-18T13:30:16","date_gmt":"2016-07-18T16:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=45932"},"modified":"2016-07-18T09:33:42","modified_gmt":"2016-07-18T12:33:42","slug":"risco-de-tombo-para-gestantes-e-semelhante-ao-de-idosas-de-70-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/risco-de-tombo-para-gestantes-e-semelhante-ao-de-idosas-de-70-anos\/","title":{"rendered":"Risco de tombo para gestantes \u00e9 semelhante ao de idosas de 70 anos, segundo especialistas"},"content":{"rendered":"

\"\"Aquele andar desengon\u00e7ado, com a tentativa de equilibrar o peso da barriga combinada \u00e0 dificuldade de enxergar o ch\u00e3o faz das quedas um risco em potencial para as gr\u00e1vidas<\/strong>. Estima-se que 10 a 25% dos traumas que afetam as futuras m\u00e3es sejam decorrentes de tombos.<\/p>\n

Com o objetivo de reduzir esse tipo de acidente, especialistas da Universidade de Hiroshima, no Jap\u00e3o, desenvolveram um modelo biomec\u00e2nico que recria os movimentos das gestantes a partir de grava\u00e7\u00f5es em 3D. \u201cEstudos biomec\u00e2nicos como este nosso t\u00eam grande valor por muitas raz\u00f5es, como poder tornar o ambiente mais seguro e conceber novas t\u00e9cnicas de mobilidade\u201d, explica o professor Koichi Shinkoda, PHD da Faculdade de Gradua\u00e7\u00e3o de Ci\u00eancias Biom\u00e9dicas e da Sa\u00fade da Universidade de Hiroshima. Os pesquisadores gravaram os movimentos de oito mulheres durante diferentes est\u00e1gios da gesta\u00e7\u00e3o e sete outras, que n\u00e3o estavam gr\u00e1vidas. Usando c\u00e2meras infravermelhas, eles registraram tudo com um sistema de captura em 3D. Depois, criaram modelos virtuais baseados nas an\u00e1lises computadorizadas. \u00c9 a primeira vez que essa tecnologia foi utilizada para o estudo dos movimentos das gr\u00e1vidas.<\/p>\n

A partir dessas imagens, que permitiram aos especialistas analisar o modo como as gestantes se movem em situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, como se levantar, sentar, andar e carregar pesos leves, eles constataram que \u2013 pasme! – gr\u00e1vidas t\u00eam tanto risco de cair quanto idosas de 70 anos<\/strong>. Tudo porque o peso da barriga altera completamente seu centro de gravidade. \u201cPara ficar em um eixo de 90 graus com o solo, a mulher precisa projetar o quadril e a barriga para frente e os ombros para tr\u00e1s, deixando um peso maior na lombar para acomodar a coluna\u201d explica a ginecologista e obstetra Karla Giusti Zacharias, do Hospital e Maternidade S\u00e3o Luiz Itaim (SP). Para n\u00e3o deixar isso acontecer, o corpo naturalmente se adapta, dando origem ao que se chama de \u201cmarcha anserina\u201d ou \u201cmarcha do parto\u201d, que \u00e9 essa forma particular de caminhar das gr\u00e1vidas.<\/p>\n

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Quando come\u00e7am as mudan\u00e7as<\/div>\n<\/div>\n

Essas diferen\u00e7as costumam ser notadas entre a 20\u00aa e a 24\u00aa semana de gesta\u00e7\u00e3o, de acordo com o crescimento do beb\u00ea e com o ganho de peso da m\u00e3e. Ainda assim, de acordo com a pesquisa japonesa, essas adapta\u00e7\u00f5es na forma de caminhar come\u00e7am ainda durante o primeiro trimestre. Uma explica\u00e7\u00e3o seria que, embora o crescimento da barriga ainda n\u00e3o seja percept\u00edvel nesse per\u00edodo, a gravidez altera a distribui\u00e7\u00e3o do sangue, que tende a ficar mais concentrado no \u00fatero, a fim de irrigar a placenta. Al\u00e9m disso, a produ\u00e7\u00e3o de um horm\u00f4nio chamado relaxina, que deixa as articula\u00e7\u00f5es mais relaxadas, pode aumentar o risco de tor\u00e7\u00f5es, sobretudo do tornozelo.<\/p>\n

O incha\u00e7o dos p\u00e9s tamb\u00e9m pode contribuir com as quedas. \u201cDificulta tanto o apoio quanto a flex\u00e3o no p\u00e9, que tem mais dificuldade de se dobrar\u201d, explica Karla. Entre a 30\u00aa e a 34\u00aa semana, h\u00e1 grandes chances de a gr\u00e1vida precisar adquirir cal\u00e7ados maiores. Acredite: isso faz toda a diferen\u00e7a. No geral, as gestantes devem abolir o salto alto (mesmo o anabela). Se for inevit\u00e1vel, o ideal \u00e9 que a altura n\u00e3o passe de tr\u00eas cent\u00edmetros. “Cal\u00e7ados de borracha n\u00e3o s\u00e3o os mais bonitos, mas s\u00e3o os que amortecem melhor”, aconselha a obstetra. Sand\u00e1lias com tiras mais grossas, al\u00e9m de darem mais firmeza, n\u00e3o machucam os p\u00e9s inchados.<\/p>\n

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Como prevenir acidentes<\/div>\n<\/div>\n

Al\u00e9m de escolher com cautela os cal\u00e7ados, fique atenta para medidas simples, por\u00e9m efetivas na preven\u00e7\u00e3o de quedas:<\/p>\n

– Tomar banho s\u00f3 com tapete de borracha: o azulejo molhado \u00e9 muito escorregadio e fica ainda pior com o uso de \u00f3leos para hidratar a pele;<\/p>\n

– Evite o uso de meias em pisos que escorregam: melhor usar um chinelo ou pantufa com sola emborrachada para n\u00e3o deslizar;<\/p>\n

– Disponha os m\u00f3veis de uma maneira pr\u00e1tica: assim, voc\u00ea evita ter que ficar desviando de tudo e pode se locomover de forma mais livre;<\/p>\n

– Cuidado com os tapetes: a menos que eles sejam emborrachados, podem ser uma amea\u00e7a quando estendidos sobre pisos lisos;<\/p>\n

– Evite subir em escadas: sabe aquela travessa que est\u00e1 l\u00e1 na parte de cima do seu arm\u00e1rio? Da 24\u00aa semana em diante, \u00e9 melhor pedir ajuda para peg\u00e1-la;<\/p>\n

– S\u00f3 pesos leves: carregar objetos pesados, al\u00e9m de for\u00e7ar a coluna (que j\u00e1 teve de se adaptar ao peso da barriga), pode fazer com que a gr\u00e1vida se desequilibre.<\/p>\n

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O que fazer em caso de acidentes<\/div>\n<\/div>\n

Se mesmo com todas as precau\u00e7\u00f5es voc\u00ea levar algum tombo, o mais importante \u00e9 falar com o m\u00e9dico imediatamente e contar em detalhes o que aconteceu: como foi a quedra, se voc\u00ea caiu em cima da barriga, se apoiou nos joelhos ou nas m\u00e3es… Felizmente, na maior parte dos casos o beb\u00ea n\u00e3o \u00e9 afetado, j\u00e1 que uma das fun\u00e7\u00f5es do l\u00edquido amni\u00f3tico \u00e9 justamente proteg\u00ea-lo. Ainda assim, o obstetra deve ser comunicado imediatamente e a mulher deve ser examinada. Em caso de diminui\u00e7\u00e3o da movimenta\u00e7\u00e3o fetal, sangramento ou perda de l\u00edquido, vai ser preciso ir at\u00e9 o hospital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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