{"id":45928,"date":"2016-07-18T13:00:30","date_gmt":"2016-07-18T16:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=45928"},"modified":"2016-07-18T09:32:26","modified_gmt":"2016-07-18T12:32:26","slug":"tempo-seco-exige-cuidados-com-a-saude-para-evitar-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/tempo-seco-exige-cuidados-com-a-saude-para-evitar-doencas\/","title":{"rendered":"Tempo seco exige cuidados com a sa\u00fade para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as respirat\u00f3rias"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>H\u00e1 59 dias sem chuvas, o Distrito Federal entrou em estado de aten\u00e7\u00e3o devido \u00e0 baixa umidade do ar. Nesse per\u00edodo, a popula\u00e7\u00e3o deve tomar cuidados com a sa\u00fade, priorizando a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo e a umidifica\u00e7\u00e3o de ambientes, para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o e a incid\u00eancia maior de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, al\u00e9m de dores de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00f5es nos olhos, nariz, garganta e pele.<\/p>\n

A umidade relativa do ar registrada no DF ficou em cerca de 30% nos \u00faltimos dias, segundo a Defesa Civil. Pelos padr\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a umidade ideal \u00e9 de 60%. A entidade recomenda a decreta\u00e7\u00e3o do estado de aten\u00e7\u00e3o quando os \u00edndices ficam entre 20% e 30%. Entre 12% e 20%, \u00e9 recomendado o estado de alerta, e \u00edndices inferiores a 12% podem ser considerados estado de emerg\u00eancia sanit\u00e1ria.<\/p>\n

A otorrinolaringologista Larissa Macedo Camargo afirma que, com a baixa umidade, as mucosas dos olhos, da boca e do nariz ficam ressecadas, favorecendo a atua\u00e7\u00e3o de agentes externos, como v\u00edrus e bact\u00e9rias. As principais doen\u00e7as que se manifestam nesse per\u00edodo s\u00e3o as infec\u00e7\u00f5es das vias a\u00e9reas, como rinites, sinusites, pneumonias e asma. \u201cCom a desidrata\u00e7\u00e3o da mucosa, al\u00e9m da facilidade de ader\u00eancia desses agentes externos, as c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico t\u00eam mais dificuldades de chegar \u00e0s vias \u00e1reas. Ent\u00e3o, o aporte de c\u00e9lulas de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzido\u201d, explica.<\/p>\n

Para reduzir as consequ\u00eancias do clima seco, a receita \u00e9 investir na hidrata\u00e7\u00e3o, consumindo muitos l\u00edquidos e lavando o nariz com soro fisiol\u00f3gico, al\u00e9m de hidratar a pele para evitar dermatites. A m\u00e9dica tamb\u00e9m orienta evitar locais com aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas e deixar os ambientes limpos e arejados. Ela recomenda o uso de umidificadores de ar apenas por curtos per\u00edodos, para que n\u00e3o haja prolifera\u00e7\u00e3o de mofo no ambiente.<\/p>\n

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a seca \u00e9 comum no Distrito Federal nesta \u00e9poca do ano por causa da atua\u00e7\u00e3o de uma massa de ar quente e seca sobre o Centro-Oeste, que inibe a forma\u00e7\u00e3o de nuvens na regi\u00e3o. \u201cEssa massa \u00e9 totalmente normal, \u00e9 caracter\u00edstica do inverno e ganha for\u00e7a \u00e0 medida que vai se aproximando dos meses de agosto e setembro, quando chega ao seu pico\u201d, diz a meteorologista do Inmet Ingrid Peixoto.<\/p>\n

Nesta semana, a Defesa Civil da cidade de S\u00e3o Paulo tamb\u00e9m colocou o munic\u00edpio em estado de aten\u00e7\u00e3o<\/a> por causa da umidade relativa do ar em torno de 30%, com tend\u00eancia de queda.<\/p>\n

Outras cidades de S\u00e3o Paulo e de Minas Gerais tamb\u00e9m registraram baixos \u00edndices de umidade do ar nos \u00faltimos dias.<\/p>\n

Com o tempo seco, o per\u00edodo recomendado para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 antes das 10h e ap\u00f3s as 17h. Outras orienta\u00e7\u00f5es da Defesa Civil s\u00e3o usar roupas leves, fazer refei\u00e7\u00f5es leves, incluindo frutas e verduras, usar sombrinha ou guarda-chuva para andar nas ruas no per\u00edodo mais quente. A hidrata\u00e7\u00e3o deve ser refor\u00e7ada nas crian\u00e7as, com a ingest\u00e3o de bastante l\u00edquido. Os idosos tamb\u00e9m exigem aten\u00e7\u00e3o, pois s\u00e3o suscet\u00edveis a problemas respirat\u00f3rios.<\/p>\n

A falta de chuvas e o tempo seco tamb\u00e9m contribuem para as queimadas. A Defesa Civil recomenda n\u00e3o jogar pontas de cigarro na vegeta\u00e7\u00e3o, nem atear fogo em entulho. Em caso de inc\u00eandio, o Corpo de Bombeiros deve ser acionado imediatamente pelo telefone 193.<\/p>\n

Edi\u00e7\u00e3o: Juliana Andrade<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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