{"id":45478,"date":"2016-07-11T12:30:01","date_gmt":"2016-07-11T15:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=45478"},"modified":"2016-07-11T11:36:58","modified_gmt":"2016-07-11T14:36:58","slug":"como-perder-peso-com-guarana-em-po-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/como-perder-peso-com-guarana-em-po-natural\/","title":{"rendered":"Como perder peso com guaran\u00e1 em p\u00f3 natural, um \u00f3timo energ\u00e9tico"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/strong>O Guaran\u00e1, cientificamente chamado Paullinia cupana <\/em>, \u00e9 uma fruta nativa da regi\u00e3o amaz\u00f4nica do Brasil e da Venezuela, al\u00e9m das Guianas . \u00c9 amplamente consumido por causa de suas propriedades termog\u00eanico, sendo um importante aliado na luta para perda de peso e tamb\u00e9m para quem deseja ter um pouco mais de energia, pois sabe-se e \u00e9 muito bem documentado que o guaran\u00e1 \u00e9 um \u00f3timo energ\u00e9tico natural.<\/p>\n

Estudos recentes mostraram que o Guarar\u00e1 estimula o sistema nervoso na hora em que se pratica exerc\u00edcios, e tamb\u00e9m estimula e melhora a percep\u00e7\u00e3o da capacidade f\u00edsica. O esfor\u00e7o que se mant\u00e9m na hora da malha\u00e7\u00e3o acelera a queima de calorias \u00a0e atrav\u00e9s da media\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores dopamina e adrenalina, o p\u00f3 de guaran\u00e1 retarda a fadiga em exerc\u00edcios pr\u00e1ticos, proporcionando mais alguns momentos e at\u00e9 horas sem que o corpo fique t\u00e3o cansado.<\/p>\n

Quais os benef\u00edcios do Guaran\u00e1?<\/h2>\n

Os benef\u00edcios s\u00e3o muito, mas um dos mais importantes \u00e9 o aux\u00edlio na perda de peso e a capacidade de proporcionar mais energia ao praticante de exerc\u00edcios. \u00a0Um estudo recente mostrouque o consumo de p\u00f3 de guaran\u00e1 natural ajuda no controle do colesterol, reduzindo o mau colesterol (LDL) e para a promo\u00e7\u00e3o do bom colesterol (HDL).<\/p>\n

Al\u00e9m disso, por causa da pectina presente na sua constitui\u00e7\u00e3o do guaran\u00e1, ele contribui no aumento da excre\u00e7\u00e3o dos \u00e1cidos biliares, reduzindo a concentra\u00e7\u00e3o plasm\u00e1tica de colesterol no corpo<\/p>\n

O guaran\u00e1 em p\u00f3, sendo uma fonte de energia natural, sua utiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendada para atletas, pessoas que malham, praticam lutas e para quem precisa de um fonte de energia r\u00e1pida, mas que n\u00e3o possui calorias em extremo, ou que cause uma hipoglicemia.<\/p>\n

Uma vez que d\u00e1 mais energia, o guaran\u00e1 melhora o desempenho e afastando o sono. O guaran\u00e1 em p\u00f3 tamb\u00e9m melhora a concentra\u00e7\u00e3o, especialmente no in\u00edcio da manh\u00e3 principalmente para quem pratica atividades muito cedo e que precisa estar acordado nos primeiros momentos da s\u00e9rie.<\/p>\n

O p\u00f3 de guaran\u00e1 tamb\u00e9m \u00e9 um agente importante na preven\u00e7\u00e3o de numerosas doen\u00e7as devido \u00e0 sua antioxidante, antiviral e bactericida, cuja ingest\u00e3o combater radicais livres associados com doen\u00e7as graves, como tumores e precipitando o envelhecimento celular precoce.<\/p>\n

Assim, o guaran\u00e1 previne o c\u00e2ncer e refor\u00e7a as suas defesas imunit\u00e1rias e ajuda na preven\u00e7\u00e3o do in\u00edcio de outras doen\u00e7as, pois ele atua como um regulador intestinal e al\u00e9m do que, para os homens e mulheres que precisam de uma dose maior de tes\u00e3o na sua rela\u00e7\u00e3o, pode tomar o Guaran\u00e1 em p\u00f3s que ele \u00e9 altamente afrodis\u00edaco.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o nas Contra-indica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Deve ser evitado por hipertenso e pessoas que usam muito do caf\u00e9 pois ele parece muito com a cafe\u00edna e age sobre o sistema nervoso central, sistema respirat\u00f3rio e os m\u00fasculos card\u00edacos. As pessoas que sofrem de doen\u00e7as g\u00e1stricas, tais como \u00falcera ou gastrite, devem evitar a Guaran\u00e1, pois aumenta a secre\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1strico no corpo. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado para mulheres gr\u00e1vidas ou lactantes.<\/p>\n

Fique esperto pois o consumo excessivo do guaran\u00e1 prejudica o sono e na absor\u00e7\u00e3o de certos nutrientes, assim pode causar perda da absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio e que pode ser excretado\u00a0na urina. Devem evitar o consumo em excesso tamb\u00e9m porque o guaran\u00e1 como j\u00e1 dito possui alguns efeitos da cafe\u00edna e pode causar depend\u00eancia psicol\u00f3gica, com sintomas de abstin\u00eancia muito semelhantes \u00e0s drogas normais :. Ansiedade, nervosismo e tonturas, ent\u00e3o tome cuidado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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