{"id":44065,"date":"2016-06-19T08:00:54","date_gmt":"2016-06-19T11:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=44065"},"modified":"2016-06-18T20:55:28","modified_gmt":"2016-06-18T23:55:28","slug":"oleos-essenciais-contra-gripes-e-resfriados-quais-e-como-usar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/oleos-essenciais-contra-gripes-e-resfriados-quais-e-como-usar\/","title":{"rendered":"\u00d3leos essenciais contra gripes e resfriados: quais e como usar"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O resfriado<\/strong> comum \u00e9 um desses pequenos aborrecimentos que muitas vezes ocorrem principalmente durante o inverno ou durante as mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o, quando temos uma resposta imunol\u00f3gica diminu\u00edda.<\/p>\n

Em vez de usar medicamentos, voc\u00ea pode aproveitar os benef\u00edcios oferecidos pelos \u00f3leos essenciais<\/a>\u00a0que tamb\u00e9m podem ser valiosos como rem\u00e9dios naturais contra gripes e resfriados<\/strong>. Alguns deles em particular, se destacam por suas qualidades expectorantes e antivirais<\/strong>, em outras palavras, s\u00e3o capazes de combater os v\u00edrus que causam os sintomas dos resfriados, e ao mesmo tempo ajudam a diluir o catarro<\/strong> para facilitar sua expuls\u00e3o pelo pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n

O \u00f3leo essencial mais famoso para cuidar destes males do inverno \u00e9 sem d\u00favidas o Eucalyptus<\/em> melhor ainda se Radiata<\/em> (uma variedade desta planta) bom porque ele libera as vias a\u00e9reas e tem perfume agrad\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n

Outros \u00f3leos essenciais adequados para resfriados s\u00e3o:<\/strong> o \u00f3leo da \u00e1rvore do ch\u00e1 (melaleuca<\/a>), o de pinho, o ravensara, o de canela, de tomilho e de lavanda, todos com a\u00e7\u00f5es antiviral, antibacteriana e fluidificante.<\/p>\n

Vejamos como us\u00e1-los<\/h2>\n

Antes de tudo, \u00e9 bom usar estes \u00f3leos no ambiente onde se vive e se trabalha n\u00e3o apenas porque t\u00eam odores agrad\u00e1veis, mas tamb\u00e9m como preven\u00e7\u00e3o de contamina\u00e7\u00e3o de gripes<\/strong>. Os \u00f3leos essenciais acima mencionados podem purificar o ambiente, evitando a propaga\u00e7\u00e3o das infec\u00e7\u00f5es causadas pelos microrganismos.<\/p>\n

Coloque no r\u00e9chaud<\/em> uma gota para cada metro quadrado<\/strong> de ambiente que pretende purificar.<\/p>\n

Outro m\u00e9todo eficaz na utiliza\u00e7\u00e3o dos \u00f3leos essenciais contra os resfriados \u00e9 a massagem no peito antes de \u00a0dormir<\/strong>. Neste caso, use 3 gotas de \u00f3leo essencial de eucalipto dilu\u00eddo em uma colher de sopa de \u00f3leo de am\u00eandoa doce ou de outro \u00f3leo vegetal, \u00a0espalhando bem e massageando suavemente o peito, respirando a ess\u00eancia exalada.<\/p>\n

Outras maneiras de tirar proveito dos efeitos ben\u00e9ficos dos \u00f3leos essenciais s\u00e3o as fumiga\u00e7\u00f5es (inala\u00e7\u00e3o \u00famida)<\/strong>, que s\u00e3o feitas colocando-se 2\/3 gotas de \u00f3leo essencial em \u00e1gua fervente e respirando os vapores liberados usando uma toalha sobre a cabe\u00e7a para que os vapores n\u00e3o se dispersem t\u00e3o rapidamente. Feche os olhos e cuidado para n\u00e3o se queimar; e a\u00a0inala\u00e7\u00e3o seca <\/strong>que pode ser feita derramando a mesma quantidade de gotas em um len\u00e7o, e cheirando-o repetidamente.<\/p>\n

Outras dicas \u00fateis<\/h2>\n

Aos primeiros sinais de um resfriado \u00e9 importante intervir rapidamente. De fato, este \u00e9 o momento em que os v\u00edrus ainda est\u00e3o em minoria e podem ser combatidos mais facilmente. Tome bastante vitamina C<\/a> aumentando significativamente os alimentos que a cont\u00e9m.<\/p>\n

Lavar as mucosas nasais com soro fisiol\u00f3gico<\/strong> pela manh\u00e3 e \u00e0 noite tamb\u00e9m \u00e9 de grande ajuda para impedir que o muco formado pelo resfriado, cause inflama\u00e7\u00e3o dos seios nasais (sinusite<\/a>), dores de ouvido e tosse pois o soro deixa o muco mais fluido e ajuda o corpo a elimin\u00e1-lo.<\/p>\n

Umedecer um pouco os ambientes tamb\u00e9m ajuda pois um ambiente seco n\u00e3o ajuda em casos de resfriado, mas cubra-se bem.<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o se automedique<\/strong> e nunca tome antibi\u00f3ticos sem receita m\u00e9dica<\/strong> pois se o resfriado for sintoma de uma gripe (v\u00edrus) os antibi\u00f3ticos n\u00e3o servem para nada. Se suspeitar de gripe forte v\u00e1 ao Pronto Socorro pois h\u00e1 surto de H1N1<\/a> em algumas regi\u00f5es do pa\u00eds.<\/p>\n

Por fim, evite beber leite e produtos l\u00e1cteos<\/strong> que contribuem para o aumento da forma\u00e7\u00e3o do muco.<\/p>\n

ATEN\u00c7\u00c3O<\/h2>\n

N\u00e3o use \u00f3leos essenciais em crian\u00e7as menores de 3 anos<\/strong>, pois os produtos naturais tamb\u00e9m podem ser muito fortes e podem causar rea\u00e7\u00f5es!<\/p>\n

Existem pessoas al\u00e9rgicas ao eucalipto e aos odores em geral. Para estas pessoas, usem outros rem\u00e9dios naturais para curar gripes e resfriados ou para aliviar seus sintomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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