{"id":43868,"date":"2016-06-16T13:00:27","date_gmt":"2016-06-16T16:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=43868"},"modified":"2016-06-16T07:52:26","modified_gmt":"2016-06-16T10:52:26","slug":"conheca-os-beneficios-da-mandioca-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conheca-os-beneficios-da-mandioca-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os principais benef\u00edcios da mandioca para a sa\u00fade humana"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Base para v\u00e1rios tipos de dietas e incont\u00e1veis pratos de comida, a mandioca \u00e9 uma das fontes mais ricas de hidratos de carbono (reconhecidamente, a terceira maior do mundo).<\/p>\n

Adaptada a climas tropicais e temperaturas mais quentes, tem seu cultivo concentrado na \u00c1frica, \u00c1sia e Am\u00e9rica do Sul. Conhecida como uma excelente fonte de carboidratos, na mandioca \u2013 tamb\u00e9m conhecida como aipim e macaxeira \u2013 se concentra grande quantidade de vitaminas, cobre, magn\u00e9sio e mangan\u00eas.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, a mandioca n\u00e3o \u00e9 um legume ou verdura, mas sim um tub\u00e9rculo<\/a> (isto \u00e9, uma raiz de casca rugosa), assim como a batata, a beterraba e outros alimentos. Um dos principais benef\u00edcios do alimento, que o torna presente na mesa de almo\u00e7o, \u00e9 o fato de que a dieta de mandioca \u00e9 uma das mais eficientes para pessoas que procuram por receitas de emagrecimento e \u00e9 uma \u00f3tima fonte de energia para per\u00edodos pr\u00e9-treinos.<\/p>\n

Muito mais do que um simples ingrediente que comp\u00f5e diversas receitas culin\u00e1rias, este tub\u00e9rculo \u00e9 tamb\u00e9m respons\u00e1vel por gerar grandes consequ\u00eancias positivas a sa\u00fade. Para descobrir tudo aquilo que o seu corpo pode ganhar em sua alimenta\u00e7\u00e3o, conhe\u00e7a abaixo alguns dos principais benef\u00edcios da mandioca para a sa\u00fade:<\/p>\n

– Fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico
\n– Redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia de enxaqueca
\n– Aux\u00edlio o combate ao estresse
\n– Ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da pele e dos cabelos
\n– Aux\u00edlio no tratamento de doen\u00e7as cardiovasculares
\n– Prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as card\u00edacas
\n– Retardamento do envelhecimento do organismo
\n– Prote\u00e7\u00e3o contra a osteoporose
\n– Regulamenta\u00e7\u00e3o dos movimentos intestinais
\n– Redu\u00e7\u00e3o dos riscos de diabetes Tipo 2 (mellitus n\u00e3o-insulino-dependente)
\n– Al\u00edvio da Hipertens\u00e3o (Alta Press\u00e3o Sangu\u00ednea)
\n– Prote\u00e7\u00e3o contra o Alzheimer
\n– Al\u00edvio da Tens\u00e3o Pr\u00e9-Menstrual (TPM)
\n– Preven\u00e7\u00e3o de crises de epilepsia
\n– Preven\u00e7\u00e3o de Alopecia (calv\u00edcie) n\u00e3o-gen\u00e9tica<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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