{"id":43666,"date":"2016-06-13T08:00:11","date_gmt":"2016-06-13T11:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=43666"},"modified":"2016-06-13T07:31:40","modified_gmt":"2016-06-13T10:31:40","slug":"sono-bala-de-melatonina-para-fazer-a-crianca-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/sono-bala-de-melatonina-para-fazer-a-crianca-dormir\/","title":{"rendered":"Sono: “bala” da subst\u00e2ncia melatonina pode fazer a crian\u00e7a dormir?"},"content":{"rendered":"

\"\"Voc\u00ea pode nunca ter ouvido falar da melatonina, mas depende dela todas as noites para dormir, assim como o seu filho. Conhecida como horm\u00f4nio do sono, essa subst\u00e2ncia \u00e9 produzida pelo pr\u00f3prio organismo, mas tamb\u00e9m pode ser encontrada \u00e0 venda em potinhos, na forma de comprimido, gotas, c\u00e1psulas ou balas. No Brasil, a comercializa\u00e7\u00e3o de melatonina \u00e9 proibida pela Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa) mas muitos pais e m\u00e3es t\u00eam adquirido o horm\u00f4nio em lojas de conveni\u00eancia e supermercados dos Estados Unidos, onde n\u00e3o h\u00e1 necessidade de receita. Outros compram em lojas virtuais americanas e recebem o produto em casa.<\/p>\n

Segundo relatos m\u00e9dicos, cada vez mais fam\u00edlias brasileiras chegam ao consult\u00f3rio pedi\u00e1trico pedindo informa\u00e7\u00f5es sobre a subst\u00e2ncia, com o objetivo de fazer o filho dormir \u2013 seja porque viram na internet ou porque algum conhecido toma. Isso quando n\u00e3o ministram a melatonina para a crian\u00e7a por conta pr\u00f3pria, achando que se trata de algo \u201cnatural\u201d, e s\u00f3 depois perguntam a opini\u00e3o do pediatra.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 dados no Brasil, mas, nos Estados Unidos, onde o produto tem sido obtido, os n\u00fameros s\u00e3o surpreendentes. Um levantamento do Nutrition Business Journal revelou que as vendas de melatonina aumentaram 500% de 2003 a 2014 (de US$ 62 milh\u00f5es para US$ 378 milh\u00f5es). Embora esse valor seja do consumo em geral e n\u00e3o especificamente infantil, o crescimento continua sendo consider\u00e1vel. Mesmo porque, as prateleiras est\u00e3o cheias de op\u00e7\u00f5es de melatonina com sabores, cores e formatos voltados para as crian\u00e7as. Em lojas virtuais, \u00e9 poss\u00edvel encontrar o horm\u00f4nio produzido por uma infinidade de marcas, em diferentes dosagens e por pre\u00e7os variados. Um vidro com 30 comprimidos pode custar de US$ 1,80 a US$ 10.<\/p>\n

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TODO CUIDADO \u00c9 POUCO<\/div>\n<\/div>\n

\u201cO uso deve ser feito com muita cautela e sempre sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Existem poucos estudos cient\u00edficos sobre o efeito do consumo cont\u00ednuo da melatonina em crian\u00e7as\u201d, afirma a pediatra Simone Chaves Fagondes, presidente do Departamento Cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). A falta de evid\u00eancias consistentes \u00e9 um dos principais fatores que trazem d\u00favidas aos especialistas.<\/p>\n

Uma revis\u00e3o de estudos realizada pela Sociedade Canadense de Pediatria concluiu que todas as pesquisas feitas n\u00e3o conseguem garantir a plena seguran\u00e7a do uso em crian\u00e7as saud\u00e1veis justamente porque n\u00e3o foram testados os efeitos e a efic\u00e1cia da subst\u00e2ncia no longo prazo. J\u00e1 experimentos comratos revelam que a melatonina sint\u00e9tica pode alterar o sistema metab\u00f3lico, cardiovascular e reprodutivo, conforme mostram estudos de diferentes institui\u00e7\u00f5es, como a\u00a0 Universidade da Carolina do Norte (EUA) e a Universidade de Genebra (Su\u00ed\u00e7a). Simone explica que, hoje, o horm\u00f4nio sint\u00e9tico \u00e9 considerado relativamente seguro apenas para os casos em que h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, mas alguns efeitos adversos t\u00eam sido descritos (em especial se a dosagem \u00e9 elevada), como desconforto abdominal, pesadelos, agressividade, perda de apetite e puberdade tardia ou precoce. Por isso, deve-se recorrer ao produto somente em situa\u00e7\u00f5es bem espec\u00edficas.<\/p>\n

Os pais que ministram melatonina aos filhos sem o devido respaldo m\u00e9dico devem entender a gravidade do que est\u00e3o fazendo. \u201cIsso \u00e9 uma barbaridade. A melatonina \u00e9 um horm\u00f4nio e ningu\u00e9m toma horm\u00f4nio sem consultar o m\u00e9dico. Ser\u00e1 que dariam testosterona ao filho sem indica\u00e7\u00e3o? N\u00e3o \u00e9 porque a melatonina \u00e9 vendida nos Estados Unidos sem receita que o uso pode ser indiscriminado. H\u00e1 uma s\u00e9rie de cautelas que o paciente precisa ter, como a dosagem e o hor\u00e1rio em que toma\u201d, ressalta Jos\u00e9 Cipolla Neto, m\u00e9dico e pesquisador da melatonina h\u00e1 quase 40 anos no Instituto de Ci\u00eancias Biom\u00e9dicas da USP.<\/p>\n

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UMA FORCINHA PARA DORMIR<\/div>\n<\/div>\n
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O fot\u00f3grafo Guto Seixas, 42 anos, \u00e9 adepto damelatonina h\u00e1 mais de um ano. Ele ministra a subst\u00e2ncia esporadicamente \u00e0 filha Anita, 3 anos e 10 meses. \u201cN\u00e3o \u00e9 algo regular. Ela s\u00f3 toma quando est\u00e1 muito agitada. Por exemplo, a gente viaja muito, geralmente \u00e0 noite. \u00c0s vezes, quando chegamos no destino, de madrugada, ela est\u00e1 pilhada e querendo brincar. Ent\u00e3o, decidimos buscar uma alternativa. O meu pai toma melatonina para dormir h\u00e1 bastante tempo e eu descobri que tinha vers\u00e3o para crian\u00e7a tamb\u00e9m. Pesquisei a menor dose dispon\u00edvel e pedi para uns amigos trazerem dos Estados Unidos. Percebi que ela d\u00e1 um sono gradual. O\u00a0 homeopata da minha filha disse que o ideal \u00e9 n\u00e3o tomar nada, mas que de vez em quando n\u00e3o tem problema\u201d, conta Seixas.<\/p>\n

Segundo o pediatra e neonatologista Nelson Douglas Ejzenbaum, membro da SBP, antes de utilizar a melatonina \u00e9 preciso passar por avalia\u00e7\u00e3o com um especialista em sono. \u201cCrian\u00e7as saud\u00e1veis e que n\u00e3o apresentam dificuldade para dormir n\u00e3o devem usar. Muitas vezes, a quest\u00e3o \u00e9 apenas comportamental e n\u00e3o requer medicamento\u201d, comenta o m\u00e9dico. Ele diz ainda que, antes de recorrer \u00e0 melatonina, \u00e9 indicado observar a rotina para corrigir eventuais h\u00e1bitos que possam estar dificultando o sono da crian\u00e7a.<\/p>\n

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ESTRAT\u00c9GIA TEMPOR\u00c1RIA<\/div>\n<\/div>\n

Na casa da nutricionista Patr\u00edcia Cruz Smith, 44 anos, a hora de colocar o filho na cama costumava ser um pequeno caos. Adan, 5, tinha dificuldade para aquietar o corpo e a mente antes de dormir. Isso se intensificou na fase em que precisou enfrentar a transi\u00e7\u00e3o da cama compartilhada com os pais para o sono sozinho em seu pr\u00f3prio quarto. \u201cTentamos de tudo, inclusive t\u00e9cnicas de ioga e medicina chinesa para relaxar. Eu contava hist\u00f3rias e ele sempre pedia mais uma. Tamb\u00e9m expliquei a import\u00e2ncia do sono, para ele poder crescer e ter energia para brincar. Nada funcionava. Ent\u00e3o, comecei a pesquisar na internet e encontrei alguns artigos sobre a melatonina\u201d, lembra Patr\u00edcia.<\/p>\n

Por\u00e9m, antes de recorrer \u00e0 subst\u00e2ncia, a m\u00e3e levou a quest\u00e3o das noites mal dormidas \u00e0 psic\u00f3loga. \u201cEla me disse que o meu filho estava habituado a dormir com a gente e n\u00e3o gostava de ficar sozinho. Ent\u00e3o, tive a ideia de usar a melatonina temporariamente, apenas para ele entender a import\u00e2ncia do sono e se habituar a dormir no pr\u00f3prio quarto\u201d, relata. Mas o plano s\u00f3 foi colocado em pr\u00e1tica com o aval do pediatra. \u201cO m\u00e9dico disse que tudo bem, e que o filho dele tamb\u00e9m usava\u201d, conta. Em uma viagem aos Estados Unidos, no \u00faltimo m\u00eas de novembro,\u00a0 Patr\u00edcia optou por comprar a melatonina em forma de comprimido mastig\u00e1vel. \u201cNo come\u00e7o, fiquei com medo por estar induzindo o sono do meu filho, mas pareceu espont\u00e2neo: depois de usar a melatonina, ele conseguia dormir na metade da hist\u00f3ria que eu contava. Dei o comprimido por uma semana, toda noite. Notei que ele come\u00e7ou a ter mais sonhos e pesadelos. Ent\u00e3o, fomos diminuindo a dose gradualmente at\u00e9 parar. Agora ele consegue dormir sozinho\u201d, relata
\na m\u00e3e.<\/p>\n

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QUANDO \u00c9 INDISPENS\u00c1VEL<\/div>\n<\/div>\n

O uso do horm\u00f4nio do sono s\u00f3 \u00e9 realmente indicado pelos m\u00e9dicos para aqueles casos em que o corpo da crian\u00e7a n\u00e3o produz melatonina ou produz em pouca quantidade. Nessas situa\u00e7\u00f5es, que n\u00e3o s\u00e3o frequentes, a subst\u00e2ncia faz toda a diferen\u00e7a na vida das fam\u00edlias. \u201cA indica\u00e7\u00e3o acontece quando a crian\u00e7a tem autismo, cegueira total, les\u00e3o neurol\u00f3gica, doen\u00e7a grave ou algum problema cerebral importante\u201d, esclarece Gustavo Ant\u00f4nio Moreira, pediatra especialista em Medicina do Sono e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS).<\/p>\n

Felipe, 3 anos e 9 meses, se encaixa exatamente em uma dessas situa\u00e7\u00f5es. Filho da dona de casa Marcela Gomes, 34 anos, o menino passava a noite acordado numa boa. Quando dormia, era durante o dia e apenas por curtos per\u00edodos. \u201cEle sempre passava a noite como se fosse dia. Quando tinha 1 ano e 8 meses, levamos a um neuropediatra. Al\u00e9m de n\u00e3o dormir, o meu filho\u00a0 ainda n\u00e3o sabia dizer mam\u00e3e e papai. O diagn\u00f3stico do autismo veio logo e uma especialista descobriu que ele n\u00e3o produz melatonina\u201d, relembra Marcela. Hoje, Felipe usa o horm\u00f4nio toda noite na forma de pastilha mastig\u00e1vel e dorme de oito a nove horas consecutivas. \u201cFuncionou muito bem. Foi o que nos salvou\u201d, comemora a m\u00e3e.<\/p>\n

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UM CASO RARO<\/div>\n<\/div>\n
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