{"id":43588,"date":"2016-06-11T13:23:28","date_gmt":"2016-06-11T16:23:28","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=43588"},"modified":"2016-06-11T13:23:28","modified_gmt":"2016-06-11T16:23:28","slug":"resfriado-dez-remedios-naturais-que-realmente-funcionam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/resfriado-dez-remedios-naturais-que-realmente-funcionam\/","title":{"rendered":"Resfriado: dez Rem\u00e9dios Naturais que realmente funcionam"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nesse clima descontrolado, e n\u00e3o por culpa dele mas, sim, nossa, os resfriados est\u00e3o na ordem do dia. Aqui deixo para voc\u00eas 10 receitas antigas, caseiras<\/strong>, daquelas que a vov\u00f3 fazia, que s\u00e3o \u00f3timas para quando a gente se sente gripado<\/strong> (que \u00e9 quando a gente est\u00e1 resfriado porque gripe, bem, essa \u00e9 uma virose braba, hoje em dia).<\/p>\n

1) Ch\u00e1 de gengibre com canela e lim\u00e3o<\/h2>\n
<\/div>\n
\"cha-gengibre-canela-limao\"<\/div>\n

O gengibre<\/a> deve ser cozinhado por pouco tempo, em fogo lento, s\u00f3 at\u00e9 ferver. Junte um pauzinho de canela que voc\u00ea j\u00e1 vai colocar junto com o gengibre (tamb\u00e9m pode-se usar uma pitada de canela em p\u00f3, que voc\u00ea vai por depois da fervida do gengibre na \u00e1gua).<\/p>\n

Abafe uns 10 minutos e acrescente o suco de meio lim\u00e3o para um litro de \u00e1gua<\/strong>.<\/p>\n

Este ch\u00e1 \u00e9 termog\u00eanico, faz seu corpo reagir ao frio. O gengibre, a canela e o lim\u00e3o t\u00eam efeito descongestionante nasal<\/strong> e tamb\u00e9m anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>. Voc\u00ea vai se sentir bem melhor.\u00a0Mas, depois de tomar esse ch\u00e1 n\u00e3o saia \u00e0 rua, n\u00e3o tome friagem, sen\u00e3o s\u00f3 vai piorar.<\/p>\n

2) Vaporiza\u00e7\u00e3o com \u00f3leos essenciais<\/h2>\n
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\"oleo-essencial\"<\/div>\n

Coloque uma panela grande de \u00e1gua para ferver. Quando levantar fervura, pingue na \u00e1gua \u00f3leo essencial de Melaleuca, Eucalipto<\/strong>, Capim-santo, S\u00e1lvia ou Ger\u00e2nio (use um \u00f3leo de cada vez, observe a resposta do seu corpo. N\u00e3o misture mais do que tr\u00eas \u00f3leos). Bastam poucas gotinhas (2, 3, 4, 5 at\u00e9 10, no m\u00e1ximo – cada pessoa tem a sua sensibilidade espec\u00edfica e precisa de mais ou de menos).<\/p>\n

Ponha uma toalha grande sobre a cabe\u00e7a e se debruce sobre a panela fervente – cuidado para n\u00e3o se queimar! Voc\u00ea dever\u00e1 aspirar, por alguns minutos<\/strong>, os vapores arom\u00e1ticos quentes at\u00e9 sentir que seu nariz descongestionou. E vai reduzir o ronco dos que est\u00e3o resfriados, pode ter a certeza disso!<\/p>\n

3) Alho, mel e lim\u00e3o<\/h2>\n

Amasse um dente de alho com uma colher de mel, o suco de um lim\u00e3o e \u00e1gua quente – isso d\u00e1 para uma x\u00edcara de ch\u00e1. Voc\u00ea dever\u00e1 beber 2 a 3 x\u00edcaras por dia<\/strong>.<\/p>\n

4) \u00c1gua de cebola<\/h2>\n

\u00c9 f\u00e1cil de fazer.<\/strong> Abra uma cebola e corte uma fatia em tirinhas, jogue tudo num copo de \u00e1gua e \u201cbata\u201d com um garfo. Tome um golinho. Depois de um tempo, bata com o garfo de novo, tome outro golinho. \u201cBater com o garfo\u201d potencializa a mistura que \u00e9, nada mais nada menos do que o l\u00edquido da cebola, o ardido, que vai se dissolvendo na \u00e1gua. \u00c9 excelente para o sistema imunol\u00f3gico e para tosses<\/strong>, em geral.<\/p>\n

A \u00e1gua de cebola pode ser dada tamb\u00e9m para beb\u00eas<\/strong>, crian\u00e7as de qualquer idade, na colherinha, na mamadeira, enfim. E voc\u00ea tamb\u00e9m pode juntar um pouco de mel, para disfar\u00e7ar o gosto da cebola, e para ficar mais rica.<\/p>\n

5) Balsamo<\/h2>\n
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\"balsamo\"<\/div>\n

Um \u00f3leo bals\u00e2mico<\/strong> que voc\u00ea pode usar em massagens no peito e nas costas para aliviar a tosse, o mal estar<\/strong> e o soltar o catarro<\/strong>. Para esta voc\u00ea pode usar azeite de oliva<\/strong>, e ter\u00e1 um \u00f3leo l\u00edquido mas, se preferir um balsamo mais grosso ent\u00e3o use \u00f3leo de coco<\/a> ou de karit\u00ea<\/strong>. Voc\u00ea precisar\u00e1 de meia x\u00edcara de \u00f3leo (120 ml) e 15 gotas de \u00f3leo essencial de eucalipto (lavanda, s\u00e1lvia ou ger\u00e2nio tamb\u00e9m s\u00e3o adequados) e um pote de vidro que feche hermeticamente (para n\u00e3o perder o aroma). Basta misturar bem e usar, quantas vezes quiser. Mas antes teste o \u00f3leo essencial na parte interna de seu pulso para descartar qualquer rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica.<\/p>\n

6) Garrafa de \u00e1gua quente<\/h2>\n

Isso \u00e9 bem coisa de av\u00f3 e olha que ajuda muito. Encha uma garrafa de \u00e1gua quente, embrulhe numa toalha e se sente com ela ao peito, ou nas costas<\/strong>. \u00c9 tiro e queda. Ah, e n\u00e3o esque\u00e7a de cal\u00e7ar meias, claro.<\/p>\n

7) Sais de banho<\/h2>\n
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\"sais-de-banho\"<\/div>\n

Se voc\u00ea tem banheira em casa, aproveite para preparar um sal de banho que ajuda o corpo a se libertar do mal estar do resfriado<\/strong>. A receita \u00e9 f\u00e1cil<\/strong>, basta misturar, num prato ou pote de vidro, o sal de epsom<\/a> \u00a0(1 copo) com \u00f3leos essenciais<\/a> de eucalipto, lavanda e hortel\u00e3 (3 gotas de cada), misture bem.<\/p>\n

Encha sua banheira de \u00e1gua quente at\u00e9 a metade, junte 2 a 3 colheres de sopa do sal de banho assim preparado, acabe de encher a banheira, entre dentro e relaxe. Mas, n\u00e3o vale ficar l\u00e1 mais de 20 minutos e, se voc\u00ea tiver press\u00e3o baixa, tenha cuidado ao sair da banheira pois, o banho de imers\u00e3o abaixa ainda mais a press\u00e3o arterial.<\/p>\n

8) Gargarejo com s\u00e1lvia<\/h2>\n

Quando a garganta est\u00e1 inflamada<\/strong>, nada melhor do que fazer gargarejos com \u00e1gua e sal, vinagre e s\u00e1lvia. Voc\u00ea vai precisar de: 1 copo (240 ml) de vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/a>, 4 colheres de sopa de folhas de s\u00e1lvia secas ou 8 colheres de sopa de folhas de s\u00e1lvia fresca, 1 colher de ch\u00e1 de sal, 1 copo (240 ml) de \u00e1gua e 1 frasco de vidro (meio litro) com tampa.<\/p>\n

Ferva a \u00e1gua, jogue as folhas de s\u00e1lvia, abafe uns 10 minutos, coe a infus\u00e3o, deixe esfriar, misture com o vinagre de ma\u00e7\u00e3. Use para fazer gargarejos, 2 a 3 vezes ao dia. N\u00e3o far\u00e1 mal se voc\u00ea engolir. Esta infus\u00e3o, guardada na geladeira em pote bem fechado, aguenta uma semana sem estragar.<\/p>\n

9) Xarope de gengibre<\/h2>\n
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\"xarope-de-gengibre\"<\/div>\n

Em fogo baixo ferva um copo de \u00e1gua com 2 colheres de ch\u00e1 de gengibre fresco picado<\/strong>. Depois de ferver, junte 120 g de a\u00e7\u00facar e cozinhe at\u00e9 engrossar (ponto de calda). Se for usar mel em vez de a\u00e7\u00facar, ent\u00e3o n\u00e3o cozinhe para n\u00e3o perder as qualidades do mel, que j\u00e1 \u00e9 grosso, no ponto certo.<\/p>\n

10) Infus\u00e3o de lim\u00e3o com mel e gengibre<\/h2>\n
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\"limao-mel-gengibre\"<\/div>\n

Fa\u00e7a um ch\u00e1 de gengibre, abafe uns 10 minutos<\/strong>. Junte uma colher de mel e o suco de um lim\u00e3o. \u00c9 excelente para descongestionar o nariz, aliviar a garganta e, de quebra, \u00f3timo para levantar o seu sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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