{"id":43125,"date":"2019-12-29T07:38:58","date_gmt":"2019-12-29T10:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=43125"},"modified":"2019-12-29T16:30:47","modified_gmt":"2019-12-29T19:30:47","slug":"comer-frutas-e-legumes-diariamente-deixa-as-pessoas-mais-felizes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/comer-frutas-e-legumes-diariamente-deixa-as-pessoas-mais-felizes\/","title":{"rendered":"Comer frutas e legumes diariamente deixa as pessoas mais felizes"},"content":{"rendered":"<div class=\"style-post\">\n<div class=\"resumointerna\">\n<p>Comer frutas e legumes ajuda a melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e mental e aumenta o sentimento de felicidade, diz estudo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"featured\" src=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/009\/img\/noticias\/iStock_000006852970_Small.jpg\" alt=\"Comer frutas e legumes diariamente deixa as pessoas mais felizes\" width=\"638\" height=\"427\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p>Os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais fortes nas mulheres. | Foto: <a href=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/noticia\/comer-frutas-e-legumes-diariamente-deixa-as-pessoas-mais-felizes\/\" target=\"_Blank\" rel=\"noopener noreferrer\">iStock by Getty Images<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"body-content \">\n<p>Comer dez por\u00e7\u00f5es de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e mental e aumenta o sentimento de felicidade, segundo estudo divulgado pela Universidade de Queensland, na Austr\u00e1lia.<\/p>\n<p>O cientista Redzo Mujcic disse \u00e0 esta\u00e7\u00e3o local ABC que seu trabalho comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo de frutas e verduras com os n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o, estresse, vitalidade e outros indicadores da sa\u00fade mental.<\/p>\n<p>\u201cComer umas cinco frutas e legumes (por dia) faz a pessoa mais feliz\u201d, comentou Mujdical ao referir-se aos pontos analisados.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais fortes nas mulheres, embora se desconhe\u00e7am as raz\u00f5es para essa influ\u00eancia.<\/p>\n<p>Mujdic considerou que se a sa\u00fade mental est\u00e1 realmente ligada \u00e0 ingest\u00e3o e frutas e legumes, os respons\u00e1veis pelo desenvolvimento das pol\u00edticas governamentais deveriam promover maior consumo desses alimentos.<\/p>\n<p>Fonte: CicloVivo<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer frutas e legumes ajuda a melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e mental e aumenta o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Comer frutas e legumes ajuda a melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e mental e aumenta o","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43125"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}