{"id":41984,"date":"2016-05-14T21:29:49","date_gmt":"2016-05-15T00:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=41984"},"modified":"2016-05-14T21:30:27","modified_gmt":"2016-05-15T00:30:27","slug":"cha-de-oliveira-porque-usar-e-como-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cha-de-oliveira-porque-usar-e-como-fazer\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de Oliveira: porqu\u00ea usar e como fazer"},"content":{"rendered":"
<\/header>\n
\n
\n
\"ch\u00e1-de-oliveira\"<\/div>\n

<\/a>\u00c9 inquestion\u00e1vel que todos n\u00f3s j\u00e1 tenhamos tirado proveito ao menos algumas vezes das v\u00e1rias qualidades que a oliveira<\/strong> proporciona, seja atrav\u00e9s de seu fruto (a azeitona<\/strong>) ou mesmo atrav\u00e9s do azeite<\/strong>. Mas, por qualquer que seja o motivo, muitos ainda n\u00e3o conhecem os benef\u00edcios do ch\u00e1 de oliveira<\/strong>.<\/p>\n

Iremos ver<\/a> o porqu\u00ea usar este ch\u00e1 em nossa dieta, al\u00e9m de como fazer<\/strong> e aprender a prepar\u00e1-lo de uma forma deliciosa que vir\u00e1 apenas a trazer diversos benef\u00edcios ao nosso organismo.<\/p>\n

A origem geogr\u00e1fica e hist\u00f3rica da oliveira nos remete \u00e0 parte oriental do Mar Mediterr\u00e2neo, n\u00e3o \u00e0 toa os chamados \u201cpratos mediterr\u00e2neos\u201d costumam levar azeitonas (ou mesmo o pr\u00f3prio azeite) em seu preparo.<\/p>\n

Porqu\u00ea usar o ch\u00e1 de oliveira na dieta<\/h2>\n

Os poderes medicinais das oliveiras j\u00e1 eram conhecidos no Antigo Egito, sabidamente o primeiro lugar a fazer uso das propriedades ben\u00e9ficas<\/a> desta \u00e1rvore. Por\u00e9m, somente recentemente estas afirma\u00e7\u00f5es come\u00e7aram a ganhar for\u00e7as no meio cient\u00edfico, devido a recentes estudos e publica\u00e7\u00f5es que comprovam suas diversas propriedades. Em termos pr\u00e1ticos, a oliveira possui expressivas quantidades de<\/strong> mangan\u00eas, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, sel\u00eanio, zinco e cobre. Por isso, age de forma antioxidante<\/strong> no organismo, sendo ent\u00e3o indicada na preven\u00e7\u00e3o de hipertens\u00f5es<\/strong> moderadas, arteriosclerose, e altera\u00e7\u00f5es cardiovasculares.<\/p>\n

O ch\u00e1 de oliveira<\/strong> \u00e9 tamb\u00e9m um \u00f3timo antiss\u00e9ptico e antibi\u00f3tico<\/strong>, al\u00e9m de ser hipoglicemiante e simpaticol\u00edtico. Pode-se tamb\u00e9m tomar o ch\u00e1 para o al\u00edvio da pris\u00e3o de ventre, estresse, cansa\u00e7o e fadigas generalizadas<\/strong>. \u00c9 capaz ainda de fortalecer os cabelos e unhas<\/strong>, al\u00e9m de diminuir as marcas de express\u00e3o da pele.<\/p>\n

\"Ch\u00e1<\/p>\n

Al\u00e9m de tudo isso, como conhecimento geral, o ch\u00e1 de oliveira \u00e9 recomendado para estabilizar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>, aumentar a fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica, aumentar a resist\u00eancia a doen\u00e7as, amenizar alguns problemas pulm\u00e3o, infec\u00e7\u00f5es de fungos, raiva, diarreia grave, infec\u00e7\u00f5es dos seios, herpes zoster, infec\u00e7\u00e3o estafiloc\u00f3cica e estreptoc\u00f3cica e etc.<\/p>\n

Agora que j\u00e1 sabemos o porqu\u00ea usar o ch\u00e1 de oliveira, ou seja, conhecemos seus benef\u00edcios, vamos aprender como fazer o ch\u00e1<\/strong> de uma forma pr\u00e1tica que servir\u00e1 como um rem\u00e9dio natural<\/strong> para os casos acima indicados.<\/p>\n

Como fazer o ch\u00e1 de oliveira<\/h2>\n

O ch\u00e1 de oliveira deve ser feito somente das folhas de oliveira, n\u00e3o utilizando seu fruto (a azeitona). Podem ser adquiridas em lojas de produtos naturais e org\u00e2nico ou mesmo em saquinhos prontos de infus\u00e3o, preferencialmente o primeiro caso.<\/p>\n

Usamos ent\u00e3o a medida de 1 (um) litro de \u00e1gua para cada 3 colheres de sopa de folhas de oliveira<\/strong>. Primeiro, ferve-se a \u00e1gua e desliga-se o fogo, em seguida adicionam-se as folhas e tampa-se a panela, que permanecer\u00e1 desta forma de 10 a 15 minutos.<\/p>\n

Ap\u00f3s o tempo proposto, destampa-se a panela e coa-se o l\u00edquido. O ch\u00e1 estar\u00e1 pronto para ser consumido. \u00c9 importante notar que este ch\u00e1 n\u00e3o deve ser ado\u00e7ado, portanto outros elementos naturais podem ser adicionados a fim de garantir um gosto mais agrad\u00e1vel, tal como o gengibre, hortel\u00e3 ou casca de abacaxi.<\/p>\n

Qualquer que seja o objetivo buscado ao tomarmos o ch\u00e1 de oliveira, devemos adotar a rotina de tom\u00e1-lo 3 vezes ao dia, sendo a primeira preferencialmente pela manh\u00e3 ao despertar e a \u00faltima antes de se deitar para dormir.<\/p>\n

Contraindica\u00e7\u00f5es do ch\u00e1 de oliveira<\/h2>\n

N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que possa existir quem seja al\u00e9rgico \u00e0s propriedades da oliveira<\/strong>, portanto inevitavelmente ser\u00e1 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico antes de seu consumo. \u00c9 amplamente sabido tamb\u00e9m que seu consumo deve ser evitado por gestantes e crian\u00e7as menores de 12 anos. Al\u00e9m disso, o seu \u00f3leo pode causar irrita\u00e7\u00e3o nos olhos. Pode ainda induzir c\u00f3licas biliares devido ao efeito colagogo.<\/p>\n

Fonte: Greenme<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 inquestion\u00e1vel que todos n\u00f3s j\u00e1 tenhamos tirado proveito ao menos algumas vezes das v\u00e1rias<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00c9 inquestion\u00e1vel que todos n\u00f3s j\u00e1 tenhamos tirado proveito ao menos algumas vezes das v\u00e1rias","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41984"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41984\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}