{"id":41927,"date":"2016-05-14T14:38:00","date_gmt":"2016-05-14T17:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=41927"},"modified":"2016-05-14T14:38:00","modified_gmt":"2016-05-14T17:38:00","slug":"conheca-11-maneiras-de-o-clima-influenciar-o-comportamento-e-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conheca-11-maneiras-de-o-clima-influenciar-o-comportamento-e-a-saude\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 11 maneiras de o clima influenciar o comportamento e a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>Se voc\u00ea \u00e9 ser humano e habita este planeta, \u00e9 prov\u00e1vel que j\u00e1 tenha formado opini\u00f5es sobre o tempo. Mas o modo como as condi\u00e7\u00f5es no tempo nos afetam podem ser mais profundas.<\/p>\n

A temperatura e as condi\u00e7\u00f5es ao ar livre exercem efeito direto sobre como nos sentimos f\u00edsica e mentalmente, revela um conjunto crescente de pesquisas.<\/p>\n

\u00c0 medida que padr\u00f5es clim\u00e1ticos de calor<\/strong><\/a> muito forte v\u00e3o ficando mais frequentes \u2014 a realidade das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas \u2014, nosso bem-estar pode sentir os efeitos disso.<\/p>\n

Se voc\u00ea observar alguma mudan\u00e7a mental ou f\u00edsica que acompanha as flutua\u00e7\u00f5es do tempo, saiba que n\u00e3o est\u00e1 imaginando coisas. Veja abaixo como a temperatura l\u00e1 fora pode influir sobre seu bem-estar e seu comportamento geral.<\/p>\n

1. O tempo mais frio nos ajuda a dormir melhor.<\/strong><\/p>\n

Os sonhos agrad\u00e1veis acontecem quando dormimos em ambientes friozinhos. Para Natalie Dautovich, ambientalista da Funda\u00e7\u00e3o Nacional do Sono, a temperatura ideal para se dormir \u00e9 entre 15 e 20 graus Celsius.<\/p>\n

Quando a temperatura do corpo abaixa, nosso c\u00e9rebro se prepara para dormir.
\nInversamente, o clima<\/strong><\/a> mais quente e \u00famido pode dificultar o sono tranquilo. Tempestades fortes tamb\u00e9m podem prejudicar a qualidade do sono, devido ao barulho e \u00e0s luzes.<\/p>\n

2. Condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas extremas podem provocar problemas psicol\u00f3gicos.<\/strong><\/p>\n

Tomem nota disso, habitantes da Fl\u00f3rida ou de Oklahoma. Pessoas que vivem em \u00e1reas com eventos clim\u00e1ticos intensos, como furac\u00f5es ou tornados, correm risco maior de passar por sofrimento mental. Uma tempestade \u00e9 estressante enquanto est\u00e1 acontecendo, mas o \u201cdia seguinte\u201d tamb\u00e9m pode exercer impacto psicol\u00f3gico duradouro.<\/p>\n

Na verdade, pesquisadores tra\u00e7am uma liga\u00e7\u00e3o direta entre mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e problemas de sa\u00fade mental: 200 milh\u00f5es de americanos podem ser expostos a problemas psicol\u00f3gicos maiores, como ansiedade maior ou abuso de drogas ou \u00e1lcool, em decorr\u00eancia de problemas clim\u00e1ticos, revelou um estudo da National Wildlife Federation.<\/p>\n

3. A chuva pode agravar alergias.<\/strong><\/p>\n

A chegada da primavera leva muitas pessoas a apresentar coriza. Se voc\u00ea costuma sofrer alergias sazonais nesta \u00e9poca do ano, saiba que elas geralmente se agravam com a chuva. Sabe-se que a chuva leva o p\u00f3len embora, mas primeiro as tempestades detonam as part\u00edculas de p\u00f3len e espalham os al\u00e9rgenos ainda mais, antes de purificar o ambiente, disse ao The Weather Channel o alergologista Warner Carr.<\/p>\n

4. Dias ensolarados est\u00e3o ligados a humor melhor.<\/strong><\/p>\n

Embora n\u00e3o seja um impacto muito forte, o bom tempo pode gerar um impacto psicol\u00f3gico positivo. Um estudo da Universidade do Michigan constatou que as pessoas que passam pelo menos meia hora ao ar livre quando o tempo est\u00e1 bom (por exemplo, indo ao parque no primeiro dia ameno da primavera) t\u00eam \u00e2nimo mais alegre.<\/p>\n

5. O inverno pode afetar nossa sa\u00fade mental.<\/strong><\/p>\n

O transtorno afetivo sazonal, um problema de sa\u00fade mental ligado \u00e0 depress\u00e3o, ocorre com mais frequ\u00eancia durante o inverno, quando os dias s\u00e3o mais curtos e escuros. Aproximadamente 10 milh\u00f5es de pessoas sofrem dessa condi\u00e7\u00e3o todos os anos.<\/p>\n

\u201cNo caso das pessoas que seguem um padr\u00e3o regular de ficar tristes e ansiosas todos os anos de modo c\u00edclico, elas precisam em primeiro lugar consultar um profissional para ter um diagn\u00f3stico completo\u201d, disse anteriormente ao HuffPost a professora de psiquiatria Michelle Riba, diretora adjunta do Centro de Depress\u00e3o da Universidade do Michigan.<\/p>\n

\u201cA depress\u00e3o subjacente precisa ser tratada.\u201d<\/p>\n

6. O calor intenso pode gerar riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/strong><\/p>\n

Cuidado com os dias mais quentes do ver\u00e3o. A temperatura muito alta aumenta o risco de problemas de sa\u00fade ligados ao calor. A desidrata\u00e7\u00e3o e a insola\u00e7\u00e3o podem influir sobre o comportamento da pessoa e, se forem graves, t\u00eam o potencial de causar les\u00f5es cerebrais, disse ao HuffPost Brent Solvason, professor adjunto cl\u00ednico de psiquiatria e ci\u00eancias comportamentais na Universidade Stanford.<\/p>\n

7. Nossa press\u00e3o sangu\u00ednea abaixa no ver\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 por nada que nos sentimos mais descontra\u00eddos no ver\u00e3o. Pesquisas mostram que a press\u00e3o sangu\u00ednea cai no ver\u00e3o, comparada ao inverno, gra\u00e7as \u00e0 mudan\u00e7a na press\u00e3o atmosf\u00e9rica. A temperatura mais baixa leva os vasos sangu\u00edneos a se estreitar, o que pode causar uma eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o, informou o Weather Channel.<\/p>\n

8. O clima temperado pode estar ligado a mais alegria.<\/strong><\/p>\n

Tempo ameno = estado de \u00e2nimo mais positivo? Pesquisas indicam que existe um v\u00ednculo entre climas temperados (pense nos mais quentinhos) e pessoas que se dizem felizes. Os lugares onde o inverno \u00e9 mais quente que a m\u00e9dia e o ver\u00e3o \u00e9 mais fresco que a m\u00e9dia parecem favorecer o estado de humor positivo de seus moradores. E \u00e9 natural, j\u00e1 que o clima melhor se traduz em mais oportunidades para sair ao ar livre.<\/p>\n

9. Somos mais criativos no calor.<\/strong><\/p>\n

Pesquisas da Universidade do Michigan sugerem que sair para o ar livre em um dia agrad\u00e1vel de primavera pode estar ligado a um aumento no pensamento criativo.<\/p>\n

\u201cSair ao ar livre quando o tempo est\u00e1 agrad\u00e1vel realmente nos proporciona uma maneira de \u2018resetar\u2019 nosso modo de encarar as situa\u00e7\u00f5es\u201d, disse o pesquisador Matthew Keller. \u201cTodo o mundo pensa que as condi\u00e7\u00f5es do tempo afetam o estado de \u00e2nimo, mas os maiores ensaios feitos para testar essa teoria n\u00e3o encontraram qualquer v\u00ednculo entre uma coisa e outra.<\/p>\n

Por isso n\u00f3s voltamos ao assunto e descobrimos que h\u00e1 duas vari\u00e1veis importantes: quanto tempo voc\u00ea passa ao ar livre e qual \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o do ano. Se voc\u00ea passar do inverno para o ver\u00e3o e passar tempo suficiente ao ar livre, perceber\u00e1 uma mudan\u00e7a n\u00edtida em seu estado de \u00e2nimo.\u201d<\/p>\n

10. O calor pode nos dar mais vontade de transar.<\/strong><\/p>\n

Estudos sugerem que pode haver um componente sazonal nos n\u00edveis mais altos de concep\u00e7\u00e3o humana. Uma an\u00e1lise feita na Europa constatou que h\u00e1 um aumento de 10% acima da m\u00e9dia dos nascimentos no m\u00eas de mar\u00e7o, indicando que a concep\u00e7\u00e3o teria ocorrido por volta de junho (o in\u00edcio do ver\u00e3o no hemisf\u00e9rio norte), relatou a \u201cScientific American\u201d.<\/p>\n

A mesma pesquisa constatou que os n\u00edveis de testosterona dos homens e os horm\u00f4nios femininos ligados \u00e0 ovula\u00e7\u00e3o chegam ao m\u00e1ximo nessa \u00e9poca do ano.<\/p>\n

11. Voc\u00ea pode ter mais tend\u00eancia a adoecer nos meses de frio.<\/strong><\/p>\n

Pode esfriar em qualquer \u00e9poca do ano, mas existem alguns fatores presentes no inverno que podem elevar sua probabilidade de adoecer. Para come\u00e7ar, pesquisas mostram que nosso sistema imunol\u00f3gico \u00e9 levemente enfraquecido nos meses de mais frio, gra\u00e7as \u00e0 mudan\u00e7a de DNA corporal que ocorre durante a mudan\u00e7a de esta\u00e7\u00f5es, informou a<\/p>\n

\u201cBusiness Insider\u201d. N\u00e3o s\u00f3 isso: no inverno as pessoas passam mais tempo em locais fechados \u2013 ou seja, a terra dos micr\u00f3bios –, de modo que \u00e9 mais dif\u00edcil fugir dos germes.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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