{"id":39307,"date":"2016-03-22T18:00:38","date_gmt":"2016-03-22T21:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=39307"},"modified":"2016-03-22T08:53:29","modified_gmt":"2016-03-22T11:53:29","slug":"iogurte-pode-ser-um-aliado-no-combate-da-hipertensao-diz-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/iogurte-pode-ser-um-aliado-no-combate-da-hipertensao-diz-pesquisa\/","title":{"rendered":"Iogurte pode ser um aliado no combate da hipertens\u00e3o, diz pesquisa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um estudo realizado por cientistas norte-americanos afirma que o iogurte pode reduzir em at\u00e9 20% o risco de press\u00e3o alta, especialmente em mulheres. A m\u00e9dica cardiologista Patricia Rueda explica que o estudo reafirma que h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis diminuem o risco de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e de doen\u00e7as associadas, como \u00e9 o caso da hipertens\u00e3o \u2013 que \u00e9 uma das principais causas de infarto e AVC na popula\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n

Segundo Patr\u00edcia, a pesquisa acompanha indiv\u00edduos e busca relacionar h\u00e1bitos com doen\u00e7as do sistema cardiovascular. \u201cNessa pesquisa, eles avaliaram o impacto do consumo de iogurte no desenvolvimento da press\u00e3o arterial. A pesquisa observou que entre as mulheres que consumiam pelo menos 5 por\u00e7\u00f5es de iogurte por semana, o risco de desenvolver hipertens\u00e3o arterial foi 20% mais baixo do que as que n\u00e3o consumiam essa quantidade\u201d, explica.<\/p>\n

A cardiologista conta que a justificativa para esse resultado ainda n\u00e3o \u00e9 conhecida, mas existem algumas hip\u00f3teses. \u201cO iogurte \u00e9 um latic\u00ednio com magn\u00e9sio e pot\u00e1ssio na sua composi\u00e7\u00e3o e sabe-se que dietas ricas nesses componentes diminuem o risco de press\u00e3o alta. Al\u00e9m disso, existe a hip\u00f3tese que os lactobacilos presentes no iogurte tenham uma rea\u00e7\u00e3o com o organismo que iniba uma enzima o que leve a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o nessa popula\u00e7\u00e3o\u201d, diz.<\/p>\n

A m\u00e9dica explica que \u00e9 preciso ter bom senso ao analisar esse resultado. Ele deve ser visto como um ind\u00edcio a mais de algum nutriente que possa trazer benef\u00edcios, mas o fundamental para a sa\u00fade cardiovascular \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

A doutora foi entrevistada no programa Cotidiano da R\u00e1dio Nacional de Bras\u00edlia com Luiza In\u00eaz Vilela. Para mais informa\u00e7\u00f5es, confira aqui<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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