{"id":39127,"date":"2016-03-19T14:22:40","date_gmt":"2016-03-19T17:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=39127"},"modified":"2016-03-19T14:22:40","modified_gmt":"2016-03-19T17:22:40","slug":"saiba-como-transformar-a-semente-de-abacate-em-uma-farofa-nutritiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-como-transformar-a-semente-de-abacate-em-uma-farofa-nutritiva\/","title":{"rendered":"Saiba como transformar a semente de abacate em uma farofa nutritiva"},"content":{"rendered":"<div class=\"style-post\">\n<div class=\"resumointerna\">\n<p>A semente de abacate ajuda a combater o colesterol e a combater o envelhecimento das c\u00e9lulas<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"featured\" src=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/iStock_000028699640_Small.jpg\" alt=\"Saiba como transformar a semente de abacate em uma farofa nutritiva\" width=\"640\" height=\"424\" \/><\/div>\n<p>Essa receita \u00e9 muito simples e pode ser adicionada a vitaminas, caldos, frutas e muito mais. | Foto: <a href=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/noticia\/saiba-como-transformar-a-semente-de-abacate-em-uma-farofa-nutritiva\/\" target=\"_Blank\">iStock by Getty Images<\/a><\/div>\n<div class=\"body-content \">\n<p>O abacate \u00e9 uma fruta muito saborosa e que combina com diversos pratos, sejam eles doces ou salgados. No entanto, o mais comum \u00e9 aproveitar a polpa e descartar a semente. Mas, ela tamb\u00e9m pode ser consumida e agregar ainda mais valor nutricional a diversas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Por ser rica em fibras e em propriedades antioxidantes, a semente de abacate ajuda a combater o colesterol e a combater o envelhecimento das c\u00e9lulas, evitando diversas doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, como o c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Para aproveitar, ent\u00e3o, o abacate at\u00e9 o caro\u00e7o, o CicloVivo d\u00e1 a dica de como fazer farofa de semente de abacate. Essa receita \u00e9 muito simples e pode ser adicionada a vitaminas, caldos, frutas e muito mais.<\/p>\n<ol>\n<li>Desidrate a semente de abacate no forno a 120\u00baC durante duas horas. O ideal \u00e9 aproveitar este tempo para desidratar outros alimentos ou mais de uma semente, para evitar o desperd\u00edcio de energia no processo.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s retirar a semente do forno, retire a casca fina que a envolve. Ela deve se soltar facilmente. Se preferir, fa\u00e7a um corte de leve em volta da semente para que seja mais f\u00e1cil retirar a casa.<\/li>\n<li>Bata de leve com a faca para que a semente se parta ao meio.<\/li>\n<li>Corte a semente em quadradinhos pequenos.<\/li>\n<li>Bata no liquidificador at\u00e9 que vire uma farofa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Para visualizar melhor o processo, veja o v\u00eddeo abaixo:<\/p>\n<div class=\"fb-video\" data-allowfullscreen=\"1\" data-href=\"\/nourishmewhole\/videos\/vb.617484048338669\/1029062197180850\/?type=3\">\n<div class=\"fb-xfbml-parse-ignore\">\n<blockquote cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/nourishmewhole\/videos\/1029062197180850\/\"><p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/nourishmewhole\/videos\/1029062197180850\/\">How to Eat an Avocado Seed<\/a>Did you know that the seed of an avocado is the most nutrient-dense part of the fruit? Without a doubt, we should be eating it, not throwing it away! Here\u2019s a little video to show you how it can be done (and this blog post! \u2013 http:\/\/www.nourishmewhole.com\/how-to-eat-an-avocado-seed) x<\/p>\n<p>Publicado por <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/nourishmewhole\/\">Nourish Me Whole<\/a> em Domingo, 13 de mar\u00e7o de 2016<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Vale lembrar que a farofa tem um gosto amargo, portanto, tenha cuidado na escolha dos alimentos que a acompanhar\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Fonte: Reda\u00e7\u00e3o CicloVivo<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A semente de abacate ajuda a combater o colesterol e a combater o envelhecimento das<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A semente de abacate ajuda a combater o colesterol e a combater o envelhecimento das","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39127\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}