{"id":39111,"date":"2016-03-19T13:08:37","date_gmt":"2016-03-19T16:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=39111"},"modified":"2016-03-19T13:08:37","modified_gmt":"2016-03-19T16:08:37","slug":"saiba-como-fazer-sal-de-ervas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-como-fazer-sal-de-ervas\/","title":{"rendered":"Saiba como fazer sal de ervas"},"content":{"rendered":"<div class=\"style-post\">\n<div class=\"resumointerna\">\n<p>Com ervas dispon\u00edveis em casa, voc\u00ea faz uma receita f\u00e1cil para substituir o sal refinado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"featured\" src=\"http:\/\/ciclovivo.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/12782239_10208829082315279_1429066905_n.jpg\" alt=\"Saiba como fazer sal de ervas\" width=\"640\" height=\"426\" \/><\/div>\n<p>A OMS recomenda o consumo de dois gramas de s\u00f3dio por pessoa ao dia. | Foto: <a href=\"http:\/\/www.istockphoto.com\/\" target=\"_Blank\">iStock by Getty Images<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"body-content \">\n<p>O sal de ervas \u00e9 uma alternativa interessante para substituir o sal comum refinado. Seu grande diferencial \u00e9 ter um teor de s\u00f3dio reduzido, ideal para pessoas que t\u00eam problemas com press\u00e3o alta ou apenas desejam diminuir a quantidade de s\u00f3dio ingerida diariamente. Al\u00e9m disso, as ervas t\u00eam poder para real\u00e7ar o sabor dos alimentos e ajudar a manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n<p>Veja abaixo as instru\u00e7\u00f5es para fazer este sal caseiro.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<p><strong>Coloque em quantidade igual: <\/strong>alecrim, manjeric\u00e3o, or\u00e9gano, salsinha e sal.<\/p>\n<p><strong>Como fazer:<\/strong><\/p>\n<p>Bata todos os ingredientes no liquidificador e guarde em um recipiente de vidro com tampa. Al\u00e9m dessas ervas, pode-se colocar salsa, alecrim, manjeric\u00e3o, manjerona, cebolinha, hortel\u00e3, entre outras.<\/p>\n<p>Lembre-se que a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda um consumo m\u00e1ximo de 200mg, ou seja, dois gramas de s\u00f3dio por pessoa ao dia, o que equivale a 5g de sal. Por\u00e9m, estima-se que os brasileiros consomem mais que o dobro desta quantidade.<\/p>\n<p><strong>Fonte: Reda\u00e7\u00e3o CicloVivo<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com ervas dispon\u00edveis em casa, voc\u00ea faz uma receita f\u00e1cil para substituir o sal refinado.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Com ervas dispon\u00edveis em casa, voc\u00ea faz uma receita f\u00e1cil para substituir o sal refinado.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39111"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39111\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}