{"id":38936,"date":"2016-03-16T16:00:29","date_gmt":"2016-03-16T19:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=38936"},"modified":"2016-03-15T12:52:24","modified_gmt":"2016-03-15T15:52:24","slug":"largar-cigarro-de-repente-e-mais-facil-do-que-reducao-gradual-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/largar-cigarro-de-repente-e-mais-facil-do-que-reducao-gradual-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Largar cigarro de repente \u00e9 mais f\u00e1cil do que redu\u00e7\u00e3o gradual, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Pessoas que deixam de fumar de repente t\u00eam mais chance de obter sucesso na tentativa de largar o cigarro do que aquelas que reduzem o consumo de tabaco gradualmente, afirma um novo estudo.<\/p>\n

“Para muitas pessoas, a maneira mais \u00f3bvia de largar o fumo parece ser reduzindo gradualmente, at\u00e9 parar”, afirma Nicola Lindson-Hawley, pesquisadora da Universidade de Oxford (Reino Unido), autora do estudo.<\/p>\n

“Com o tabagismo, por\u00e9m a norma \u00e9 aconselhar as pessoas a pararem tudo de uma vez, e nosso estudo encontrou apoio para tal”, afirmou. “O que descobrimos \u00e9 que mais pessoas conseguiram parar quando deixaram de fumar de uma vez do que tentando reduzir a dose gradualmente para tentar parar.”<\/p>\n

A pesquisa da cientista acompanhou quase 700 fumantes adultos divididos em dois grupos: um tentaria largar o cigarro de maneira abrupta, outro de maneira gradual.\u00a0 Cada pessoa determinava um prazo para zerar o consumo de cigarro, dentro de at\u00e9 duas semanas, e tinha encontros com uma enfermeira uma vez por semana.<\/p>\n

Metade das pessoas preferiram a redu\u00e7\u00e3o gradual, um terceiro preferiu o corte brusco, e o restante n\u00e3o manifestou prefer\u00eancia de estrat\u00e9gia antes de o estudo come\u00e7ar. A prefer\u00eancia pessoal n\u00e3o foi levada em conta pelos cientistas na hora de designar que tipo de estrat\u00e9gia (brusca ou gradual) cada volunt\u00e1rio teria de adotar.<\/p>\n

Nicotina de substitui\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nNo grupo gradual, a enfermeira criou uma agenda de redu\u00e7\u00e3o para os participantes cortarem 75% dos cigarros ao longo de duas semanas, antes da data limite para deixar o cigarro. Forneceram a eles tamb\u00e9m adesivos de nicotina, al\u00e9m de outros substitutos. Os volunt\u00e1rios poderiam escolher entre um chiclete de reposi\u00e7\u00e3o de nicotina, um spray nasal, tabletes sublinguais, inalador ou spray bucal durante o per\u00edodo de redu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

No grupo de corte abrupto, os participantes tamb\u00e9m receberam adesivos de nicotina de 21 mg por dia, j\u00e1 que h\u00e1 alguma evid\u00eancia de que isso aumentava as chances de sucesso da interrup\u00e7\u00e3o. Os volunt\u00e1rios n\u00e3o tiveram acesso a produtos de a\u00e7\u00e3o curta, e podiam fumar como sempre fizeram at\u00e9 a data da interrup\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Quatro semanas ap\u00f3s o dia em que o prazo se encerrou, 40% do grupo que tentou abandonar o cigarro gradualmente ainda conseguia se manter longe do fumo. Entre aqueles que passaram por um corte abrupto, 49% mantiveram abstin\u00eancia por esse per\u00edodo. Aqueles que disseram preferir uma mudan\u00e7a gradual antes de o estudo come\u00e7ar eram, no geral, menos propensos a obter sucesso at\u00e9 aquele ponto.<\/p>\n

Seis meses depois, apenas 15% do grupo gradual conseguiu manter a decis\u00e3o, contra 22% do grupo abrupto. O resultado foi descrito em estudo na revista m\u00e9dica “Annals of Internal Medicine”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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