{"id":38660,"date":"2016-03-11T20:24:27","date_gmt":"2016-03-11T23:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=38660"},"modified":"2016-03-11T20:24:27","modified_gmt":"2016-03-11T23:24:27","slug":"pronto-socorro-dos-dedos-posturas-curativas-para-todas-as-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pronto-socorro-dos-dedos-posturas-curativas-para-todas-as-horas\/","title":{"rendered":"Pronto-socorro dos dedos: posturas curativas para todas as horas"},"content":{"rendered":"
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Voc\u00ea sabia que, com seus pr\u00f3prios dedos<\/strong>, apertando, afagando, aconchegando, voc\u00ea consegue orientar seu c\u00e9rebro para a supera\u00e7\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es de estresse?<\/strong>\u00c9 o que conta \u00e0 r\u00e1dio EBC, neste \u00e1udio<\/a>,\u00a0o Dr. Am\u00e9rico Barbosa, professor na p\u00f3s gradua\u00e7\u00e3o da UNIFESP e PUC e doutor em Comunica\u00e7\u00e3o e Semi\u00f3tica, um estudioso de t\u00e9cnicas que nos permitem viver mais saudavelmente<\/strong>\u00a0 e curar nosso corpo e mente.<\/p>\n

Diz Am\u00e9rico Barbosa que esta \u00e9 uma pr\u00e1tica milenar<\/strong> presente em culturas como a japonesa, chinesa e indu. Uma ci\u00eancia que j\u00e1 tem mais de cinco mil anos de pr\u00e1tica e comprova\u00e7\u00e3o<\/strong>. Como a pr\u00f3pria ci\u00eancia ocidental tamb\u00e9m ensina, diz ele: \u201ccada um dos nossos dedos t\u00eam 14 mil terminais nervosos<\/strong>. Ent\u00e3o, quando voc\u00ea passa o dedo em alguma coisa e sente que \u00e9 liso, \u00e1spero ou molhado, voc\u00ea est\u00e1 mandando para o seu c\u00e9rebro uma informa\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s desses terminais. Da mesma forma, quando se faz o cruzamento dos dedos<\/strong>, isto d\u00e1 uma informa\u00e7\u00e3o para o sistema nervoso central<\/strong>, e ele vai padronizar um estado, seja f\u00edsico, mental ou emocional e, na verdade, voc\u00ea se reprograma<\/strong>. O que n\u00f3s temos nas m\u00e3os \u00e9 algo fant\u00e1stico que deveria ser melhor utilizado”.<\/p>\n

Algumas posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas para uso di\u00e1rio<\/h2>\n

Uma das pr\u00e1ticas simples para aliviar sintomas de nervosismo<\/strong> \u00e9, como diz ele, voc\u00ea apertar, envolvendo totalmente, um polegar.<\/strong> Pode ser o direito ou o esquerdo, como seja mais confort\u00e1vel. Depois de um tempo voc\u00ea sentir\u00e1 seu polegar pulsar – \u00e9 o ritmo do seu cora\u00e7\u00e3o<\/strong> que voc\u00ea sintoniza pelo polegar. A sintonia nossa com o ritmo do nosso cora\u00e7\u00e3o ajuda a regular o ritmo da respira\u00e7\u00e3o<\/strong> – e a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 tudo, diz o doutor, com toda raz\u00e3o. Depois de uns minutinhos desta pr\u00e1tica voc\u00ea notar\u00e1 que o seu estado de nervosismo ir\u00e1 cedendo<\/strong> e que voc\u00ea conseguir\u00e1 driblar a situa\u00e7\u00e3o que a afetava, de uma forma suave e saud\u00e1vel.<\/p>\n

Na verdade, o ato de voc\u00ea abra\u00e7ar o dedo, qualquer que ele seja, com a outra m\u00e3o, vai ajudar a equilibrar seu organismo, sempre. Segundo as medicinas orientais, a cada dedo se corresponde um dos cinco elementos constituintes da vida: fogo, terra, \u00e1gua, ar e esp\u00edrito. Tamb\u00e9m corresponde a estados emocionais, a meridianos principais, a \u00f3rg\u00e3os fundamentais.<\/p>\n

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foto: saludeficaz<\/a><\/p>\n

Outra pr\u00e1tica interessante, conta ele, \u00e9 retirada dos animais ca\u00e7adores. Os animais ca\u00e7adores<\/strong>, depois de abaterem e comerem sua ca\u00e7a, fazem com a l\u00edngua uma canaleta e sopram firmemente<\/strong> diversas vezes. Esta respira\u00e7\u00e3o for\u00e7ada pela canaleta da l\u00edngua faz com que o organismo se libere de toxinas acumuladas durante a ca\u00e7a<\/strong> e alimenta\u00e7\u00e3o. O Dr. Am\u00e9rico recomenda, vivamente, que todos n\u00f3s fa\u00e7amos como os animais ca\u00e7adores. \u00c9 simples, pr\u00e1tico e efetivo.<\/p>\n

Neste v\u00eddeo\u00a0o Dr. Am\u00e9rico tamb\u00e9m d\u00e1 v\u00e1rias dicas de como voc\u00ea pode utilizar as m\u00e3os, uma na outra<\/strong>, e criar um ambiente terap\u00eautico que te permita sobrelevar alguma situa\u00e7\u00e3o mais desagrad\u00e1vel ou estressante.<\/p>\n

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