{"id":38397,"date":"2016-03-07T09:00:05","date_gmt":"2016-03-07T12:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=38397"},"modified":"2016-03-06T20:46:24","modified_gmt":"2016-03-06T23:46:24","slug":"caqui-e-bom-para-o-cabelo-visao-e-ajuda-a-prevenir-o-cancer-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/caqui-e-bom-para-o-cabelo-visao-e-ajuda-a-prevenir-o-cancer-2\/","title":{"rendered":"Caqui \u00e9 bom para o cabelo, vis\u00e3o e ajuda a prevenir o c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O caqui \u00e9 uma paix\u00e3o nacional, mas de brasileiro tem muito pouco. Origin\u00e1rio da China e do Jap\u00e3o, o caqui se deu muito bem por aqui devido ao clima tropical brasileiro. \u00c9 uma fruta fonte das vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 e B12, sais minerais como c\u00e1lcio, ferro e f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, mangan\u00eas e zinco, licopeno e betacaroteno, al\u00e9m de possuir fibras e conter grande quantidade de frutose.<\/p>\n

As vitaminas presentes nesse saboroso e suculento fruto possuem diversos benef\u00edcios para o organismo. A vitamina A protege c\u00e9lulas contra radicais livres, \u00e9 importante para a vis\u00e3o, para a pele e para o crescimento. J\u00e1 a vitamina C aumenta nossa imunidade e protege contra infec\u00e7\u00f5es. A vitamina E previne doen\u00e7as cardiovasculares e tem a\u00e7\u00e3o antioxidante. As vitaminas B1, B2, B6 e B12 mant\u00eam o sistema nervoso e circulat\u00f3rio saud\u00e1veis, ajudam na forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas vermelhas do sangue e anticorpos e previnem doen\u00e7as causadas pelo envelhecimento.<\/p>\n

O licopeno no caqui atua no sistema imunol\u00f3gico, auxiliando no combate a muitas doen\u00e7as, inclusive o c\u00e2ncer. Fonte tamb\u00e9m de betacaroteno, a fruta tem fun\u00e7\u00e3o antioxidante que combate forma\u00e7\u00e3o de radicais livres. \u00c9 bom para o cabelo, vis\u00e3o e retarda envelhecimento precoce.<\/p>\n

Como fonte de fibras ele auxilia no funcionamento do intestino, prevenindo constipa\u00e7\u00e3o. O caqui auxilia na perda de peso, por conter alta quantidade de fibras que aumentam a saciedade e diminuem a vontade de ingerir doces. Um caqui m\u00e9dio, com aproximadamente 100 gramas possui apenas 70 calorias.<\/p>\n

Consumir caqui ajuda a prevenir doen\u00e7as causadas pela idade, como a catarata, problemas no sistema nervoso, al\u00e9m de aumentar a imunidade, protegendo o corpo contra gripes e resfriados. O caqui tamb\u00e9m pode ser usado como um alimento desintoxicante.<\/p>\n

Por\u00e9m, como todo alimento, as pessoas n\u00e3o podem consumi-lo em excesso. Ingerir a fruta em grande quantidade pode causar diarreia. Pacientes com diabetes tamb\u00e9m devem ser cuidadosos, pois o caqui possui grande quantidade de a\u00e7\u00facar. A melhor forma de consumi-lo \u00e9 cru, podendo ser utilizado em preparo de geleias, sucos e shakes.<\/p>\n

A safra do caqui ocorre nos meses mar\u00e7o, abril e maio e os tipos comercializados s\u00e3o:<\/p>\n

Caqui Rama Forte: Colora\u00e7\u00e3o vermelha, polpa de consist\u00eancia mole e gelatinosa
\nCaqui Taubat\u00e9: Colora\u00e7\u00e3o vermelha, polpa de consist\u00eancia mole
\nCaqui Giombo (tipo chocolate):Alaranjado, de consist\u00eancia firme e crocante
\nCaqui Fuyu:Alaranjado e de consist\u00eancia firme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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