{"id":38219,"date":"2016-03-04T17:00:00","date_gmt":"2016-03-04T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=38219"},"modified":"2016-03-03T20:06:20","modified_gmt":"2016-03-03T23:06:20","slug":"beber-agua-pode-ajudar-a-perder-peso-diz-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/beber-agua-pode-ajudar-a-perder-peso-diz-novo-estudo\/","title":{"rendered":"Beber \u00e1gua em boa quantidade pode ajudar a perder peso, diz novo estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg\" rel=\"attachment wp-att-38220\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-38220\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Um novo estudo mostra que aumentar a quantidade de \u00e1gua que se bebe num dia pode ajudar muito na luta pela perda de peso. Pesquisadores da Universidade e Illinois (EUA) descobriram que pessoas que aumentam seu consumo de \u00e1gua de um a tr\u00eas copos por dia consomem menos calorias.<\/p>\n<p>O estudo, feito com dados de mais de 18 mil pessoas, revela que a mudan\u00e7a fica entre 68 a 205 calorias a menos por dia. Os n\u00edveis de gordura saturada, sal, a\u00e7\u00facar e colesterol consumidos tamb\u00e9m ca\u00edram.<\/p>\n<p>&#8220;O impacto do consumo de \u00e1gua pura na mudan\u00e7a na dieta foi similar em diferentes etnias, n\u00edveis educacionais, renda familiar e peso corporal&#8221;, diz o texto de Ruopeng An, professor de sa\u00fade comunit\u00e1ria da universidade. Tamb\u00e9m n\u00e3o houve diferen\u00e7a nos resultados entre quem bebeu \u00e1gua filtrada da pia ou \u00e1gua mineral engarrafada.<\/p>\n<p>Em resultados coletados de 2005 a 2012, foi demonstrado que um aumento no consumo de at\u00e9 mesmo apenas 1% j\u00e1 \u00e9 o bastante para baixar o consumo de calorias.<\/p>\n<p>Os especialistas envolvidos acreditam que o estudo possa ajudar a convencer pessoas a trocarem bebidas a\u00e7ucaradas como refrigerantes por mais \u00e1gua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo mostra que aumentar a quantidade de \u00e1gua que se bebe num dia<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/agua.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Um novo estudo mostra que aumentar a quantidade de \u00e1gua que se bebe num dia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38219"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38219\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}