{"id":37446,"date":"2016-02-20T14:30:21","date_gmt":"2016-02-20T17:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=37446"},"modified":"2016-02-19T18:36:12","modified_gmt":"2016-02-19T21:36:12","slug":"pesquisa-com-duracao-de-75-anos-tenta-desvendar-o-segredo-da-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pesquisa-com-duracao-de-75-anos-tenta-desvendar-o-segredo-da-felicidade\/","title":{"rendered":"Pesquisa com dura\u00e7\u00e3o de 75 anos tenta desvendar o segredo da felicidade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Todos n\u00f3s queremos saber o segredo da felicidade, certo? Ent\u00e3o o que um dos estudos mais longos sobre a vida adulta pode nos dizer sobre como desvend\u00e1-lo?<\/p>\n

Por tr\u00eas quartos de s\u00e9culo, The Harvard Study of Adult Development <\/i>(O Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento do Adulto<\/i>, em tradu\u00e7\u00e3o livre) acompanhou as vidas de 724 homens, do fim da adolesc\u00eancia at\u00e9 a idade avan\u00e7ada. Iniciado em 1938, o estudo focou em dois grupos de homens, o primeiro era composto por jovens alunos da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos; e o segundo, por garotos dos bairros mais pobres de Boston, que tinham rela\u00e7\u00f5es familiares complicadas.<\/p>\n

O estudo contou com entrevistas peri\u00f3dicas, exames m\u00e9dicos, entrevistas com familiares e question\u00e1rios que permitiram aos pesquisadores ter a compreens\u00e3o mais ampla poss\u00edvel sobre as vidas de cada indiv\u00edduo. Das 724 pessoas que fizeram parte do in\u00edcio do estudo, 60 ainda est\u00e3o vivas e participam da pesquisa, e o estudo agora observa uma parte dos mais de dois mil filhos dos participantes.<\/p>\n

Robert Waldinger \u00e9 o quarto diretor do estudo. Em sua apresenta\u00e7\u00e3o no TED talk<\/a>, ele discute algumas das descobertas que a pesquisa proporcionou. A partir da an\u00e1lise das vidas desses homens, e levando em conta suas vidas pessoais, trabalho e sa\u00fade, Waldinger constata uma mensagem que \u00e9 clara: “bons relacionamentos nos deixam mais felizes e saud\u00e1veis”.<\/p>\n

Ele extraiu tr\u00eas grandes li\u00e7\u00f5es sobre relacionamentos e felicidade que o estudo de Harvard proporcionou:<\/p>\n

A import\u00e2ncia das conex\u00f5es sociais<\/h3>\n

Pessoas que s\u00e3o mais socialmente conectadas a amigos, fam\u00edlia e comunidades s\u00e3o mais felizes, fisicamente mais saud\u00e1veis e vivem mais do que as pessoas que s\u00e3o menos conectadas. Waldinger tamb\u00e9m salienta que “solid\u00e3o acaba se tornando t\u00f3xica”. Aqueles que eram mais isolados apresentaram decl\u00ednio de sa\u00fade e nas fun\u00e7\u00f5es cerebrais, eram menos felizes e viveram menos do que aqueles participantes que n\u00e3o eram solit\u00e1rios.<\/p>\n

Relacionamentos de qualidade s\u00e3o bons para nossa sa\u00fade<\/h3>\n

A qualidade das rela\u00e7\u00f5es pr\u00f3ximas importa mais do que o n\u00famero de amigos que se tem ou o fato de estar em um relacionamento s\u00e9rio. Rela\u00e7\u00f5es muito conflituosas s\u00e3o tidas como ruins para a sa\u00fade, com o estudo de Harvard descobrindo que as pessoas mais satisfeitas com seus relacionamentos aos 50 anos eram as mais saud\u00e1veis aos 80 anos. Os participantes que eram os mais felizes em seus relacionamentos aos 80 anos descobriram que, nos dias em que experienciavam mais dor f\u00edsica, eles continuavam felizes; quando aqueles que n\u00e3o eram felizes em seus relacionamentos reportaram experienciar dor f\u00edsica, ela se mostrou impulsionada pela dor emocional.<\/p>\n

Bons relacionamentos ajudam a proteger a mem\u00f3ria<\/h3>\n

A li\u00e7\u00e3o final de Waldinger \u00e9 a de que a conex\u00e3o entre relacionamentos e a sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 apenas f\u00edsica. Estar em um relacionamento seguro durante a idade avan\u00e7ada pode ajudar a proteger contra perda de mem\u00f3ria. Participantes que sentiam que podiam contar com seus parceiros em momentos de necessidade tinham mem\u00f3ria mais afiada por mais tempo.<\/p>\n

O resumo das li\u00e7\u00f5es de Waldinger \u00e9 que relacionamentos bons e pr\u00f3ximos s\u00e3o \u00f3timos para a sa\u00fade e para a felicidade. Aqueles que tiveram vidas felizes focaram em relacionamentos com fam\u00edlia, amigos e com suas comunidades.<\/p>\n

O estudo de Harvard est\u00e1 agora seguindo apenas um pequeno grupo de homens que cresceu nos Estados Unidos, mas h\u00e1 diversos estudos do tipo em outros pa\u00edses que tentam medir o n\u00edvel de felicidade, levando em conta outros tipos de clivagens, j\u00e1 que o estudo citado tentou extrair algo em comum de diversos grupos de homens, sem especificar diferen\u00e7as entre eles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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